Baastemperatuur raseduse ajal enne viivitust

Harmooniad

Iga naise keha on teisest erinev ja suudab samadele muutustele erinevalt reageerida. Kuid on protsesse, millel kõigil naistel on sama rada. Ainult mõned näitajad võivad erineda. Nende hulka kuuluvad ovulatsioon ja sellega seotud muutused.

Kuu aja jooksul toimuvad naise kehas pidevalt mõned protsessid. Kõik keerleb muna ümber, mis valmistub teie järeltulijate potentsiaalseks eellaseks. Selle küpsemise, väljumise ja edasise arengu käigus muutub peamiselt hormonaalne taust. Te tunnete meeleolumuutusi, muutusi tupevooluses, muutusi söögiisu, tuju ja palju muid reaktsioone. Muu hulgas muutub ka basaaltemperatuur. Naine ei tunne neid muutusi, kuid kui ta peab basaaltemperatuuri graafikut, näeb ta, et näitajad sõltuvad ovulatsioonist. Teatud võrdluspunkt on hetk, mil munarakk lahkub munasarjast.

Normaalne basaaltemperatuur raseduse ajal

Alates kolmandast või neljandast päevast pärast menstruatsiooni lõppu on BT vahemikus 36,5-36,9 ° C. See temperatuurirežiim loob optimaalsed tingimused järjekorras järgmise muna valmimiseks. Tsükli keskele lähemale (või pigem ovulatsiooni eelõhtul, mis kõik toimuvad tsükli erinevatel päevadel) langeb basaaltemperatuur järsult, et siis järsult tõusta. Sellist temperatuurikõikumist ei pruugi siiski olla, vaid lihtsalt on basaaltemperatuuri märgatav tõus võrreldes tsükli esimese faasiga - vähemalt 0,4 ° C, mis on ovulatsiooni tõend.

Ovulatsiooni algusega tõusevad basaaltemperatuuri näitajad tasemeni 37 ° C ja kõrgemale (37,2-37,4 ° C). Erinevate naiste puhul võivad need näitajad olla erinevad, kuid selleks, et ovulatsioon toimuks, peaks faaside temperatuuride erinevus olema keskmiselt 0,5 kraadi.

Baastemperatuuri tõus on progesterooni "kätetöö", mis aktiveeritakse pärast ovulatsiooni, et luua munaraku edasiseks eluks ja arenguks kõige soodsamad tingimused.

Baastemperatuuri normid teises faasis - ovulatsioonist menstruatsioonini

Möödunud sajandil leidsid arstid, et kui mõõdate iga päev naise kehas temperatuuri, saate palju teada selle reproduktiivorganite toimimise kohta..

Baastemperatuur enne menstruatsiooni ja pärast menstruatsiooni võimaldab teil jälgida olulisi muutusi naiste Urogenitaaltraktis. Igapäevaseid temperatuuriregistreid kasutades arvutatakse viljastumiseks kõige sobivamad või ebatõenäolised päevad. BT-meetod aitab rasedust “tuvastada” juba enne viivitust, see tähendab tsükli lõppu, ning tuvastada ka kõrvalekaldeid naiste tervislikus seisundis.

Kuidas seda mõõta

Baastemperatuur - temperatuurimuutused, mis registreeritakse naisel rektaalselt, suu kaudu või vaginaalselt kohe pärast öösel magamist.

Vaatamata meetodile peate täpse mõõtmistulemuse saamiseks järgima mõnda reeglit:

  • Valitud mõõtmismeetod peaks rakendama ainult ühte. Kui selles tsüklis hakkasite mõõtma päraku piirkonnas BT-d, siis jätkake kuni menstruatsioonini. Ja ainult järgmises tsüklis saab meetodit muuta;
  • Temperatuuri indikaatoreid registreeritakse iga päev vähemalt 3–5 kuu jooksul spetsiaalses ajakavas.
  • Mõõtmised tehakse varahommikul kindlaksmääratud ajal kohe pärast naise ärkamist;
  • Mõõtmisperioodidel peaks sügav uni olema vähemalt 3–5 tundi. See tähendab, et kui sattusite tualettruumi hommikul, 1-2 tundi enne tõusu, on mõõtmistulemus ebausaldusväärne;
  • Ajakava ei peaks kajastama mitte ainult basaaltemperatuuri arvnäitajaid, vaid ka selle muutusi mõjutavaid tegureid: stress, seksuaalne kontakt, alkohol või ravimid, õppeaja muutus. Kõik see võib äkitselt suurendada BT-d. Seetõttu tehke graafiku alusel märkmeid. Näiteks: “5 dts - ärkasin 3 tundi hiljem”.

Kuid see pole veel kõik olulised nüansid. Lugege üksikasjalikku artiklit basaaltemperatuuri joonistamise ja selle tõlgendamise kohta..

BT tsükli erinevates faasides

Naiste keha on keeruline mehhanism, mida kontrollivad arvukad hormoonid. Need mõjutavad temperatuuri digitaalseid muutusi erinevates tsüklilistes faasides: see väheneb või tõuseb. See tähendab, et graafik näitab selgelt kahte faasi: enne ja pärast ovulatsiooni.

Baastemperatuur tsükli teises faasis on oluline näitaja, kuidas naisorganid toimivad. Kuid selle mõõtmiseks ainult sel ajal ei piisa: peate nägema kogu "pilti" tervikuna, see tähendab, et olulised on terve kuu BT mõõtmised või õigemini mõned.

Analüüsime, milline basaaltemperatuur peaks erinevatel tsüklilistel etappidel olema rasedal noorel naisel.

Menstruatsiooni aeg

Tsükli esimesel päeval on näitajad tavaliselt madalad, kuid mitte madalad - 36,7-36,9 kraadi. Lisaks võib täheldada temperatuuri tõusu, kuid üle 37 kraadi see ei tõuse. Kriitiliste päevade lõpuks (4–7 päeva) väheneb BT.

Muna küpsemise faas (esimene etapp)

Perioodil, mil muna valmib, loetakse vahetult pärast menstruatsiooni optimaalseks numbrid 36,2–36,6 kraadi. Enne ovulatsiooni on võimalik väike langus. Temperatuur hakkab tõusma kohe, kui munarakk hakkab folliikulist lahkuma.

Luteaalfaas (teine ​​faas)

Temperatuur pärast ovulatsiooni tõuseb ja saavutab maksimaalse arvu (37-37,5 kraadi). Selle põhjuseks on hormooni progesterooni aktiivne tootmine.

Luteaalfaasi viimases etapis hakkavad näitajad jälle pisut langema. Optimaalne temperatuur enne menstruatsiooni (2–4 päeva) on basaaltemperatuur 36,8–37 kraadi.

Teie rektaalne temperatuur enne menstruatsiooni ei pruugi kattuda referentsiga. Pluss- või miinus 0,3 kraadi erinevust peetakse normiks, sest igaühel meist on oma omadused. Sellepärast on "nende" näitajate väljaselgitamiseks äärmiselt oluline mitu kuud uuringuid läbi viia.

Peamine trend on siin aga üldine trend: tsükli teises faasis tõuseb basaaltemperatuur 0,4–1 kraadi võrra ja mõni päev enne menstruatsiooni (2–3 päeva) väheneb pisut (0,2–0,4 kraadi)..

Kõrvalekalded

Mõnikord võib menstruatsiooni eelse basaaltemperatuuri näitude tulemustel olla näidustusi, mis erinevad standardsetest. Nende muutuste põhjus on hormoonide talitlushäired, mis ilmnevad kahel teguril:

  • Reproduktiivse süsteemi töö hälbed;
  • Läheneb kontseptsioonile.

Analüüsime rektaalsete indeksite kõrvalekallete tunnuseid, kui BT ajakava näitab naiste Urogenitaaltrakti haiguste esinemist.

Anovulatoorne tsükkel

Kui mõõtmised registreeritakse peaaegu samal tasemel, näitab ühefaasiline graafik ovulatsiooni puudumist. Sel juhul on teises faasis basaaltemperatuur madal. Sellise olukorra põhjustavad sagedamini hormonaalsed probleemid. Olenemata põhjusest, ei saa naine rasestuda.

Peaaegu iga naine saab fikseerida anovulatoorset tsüklit 1-2 korda aastas. Sel juhul pole muretsemiseks põhjust. Kui aga graafik näitab pikka aega monotoonset joont, on vajalik põhjuste väljaselgitamiseks ja kõrvaldamiseks günekoloogi konsultatsioon.

Progesterooni puudus

Hormooni progesterooni puudumine kutsub esile seisundi, mida nimetatakse progesterooni defitsiidiks. Haiguse tõttu tõusevad temperatuurinäitajad väga kergelt ja isegi nädal enne menstruatsiooni ei jõua 37 kraadini.

Haiguse eripäraks on tsükli lühendatud teine ​​faas, mis põhjustab menstruaalverejooksu ilmumist enne tähtaega.

II faasi puudus (progesterooni puudus)

Põletikulised haigused

Emaka limaskesta põletikulised protsessid põhjustavad endometriiti, mida saab ära tunda ka graafiku kõvera abil..

Haiguse silmatorkav iseloomulik tunnus on rektaalsed indeksid tsükli esimesel päeval umbes 37 kraadi ja pärast väikest langust tõusevad nad uuesti. Sellised kõrvalekalded normist nõuavad kohustuslikku visiiti spetsialisti juurde.

Põletikulise haiguse tunnused

Manuste põletikuga (adnexiit) on BT kogu tsükli jooksul stabiilselt kõrge - 37 kraadi ja üle selle.

Kui peate arsti vaatama

Lisaks olulistele teadmistele selle kohta, milline peaks basaaltemperatuur olema enne menstruatsiooni, peab naine fikseerima iga faasi kestuse.

Teise (luteaalfaasi) pikkus on normaalne 12-13 päeva. Mis puutub indikaatoritesse enne ovulatsiooni algust, siis siin on ajakava vabam. Sellest hoolimata peaksid terves naises sellised kõikumised olema tähtsusetud. Pealegi tuleks selliseid "väiksemaid rikkumisi" märkida ainult esimese etapi raames.

Loetleme olulised tunnused, pärast seda, kui olete kindlaks teinud, millised naised peavad läbima täieliku günekoloogilise kontrolli:

  • Pärast ovulatsiooni tõuseb basaaltemperatuur, kuid väga kergelt - 0,3 kraadi või isegi vähem;
  • Arvudel, mis kinnitavad muutusi kogu tsüklilise perioodi jooksul, on umbes samad näitajad või väärtused on ületanud või vähendanud;
  • Tsükli keskel täheldatakse väärtuste väga aeglast tõusu;
  • Esimene etapp kestab üle 18 päeva ja teine ​​- vähem kui 10 päeva.

BT ja rasedus

Normist erinevad näitajad võivad aga olla tõendiks meeldivast ja sageli kauaoodatud sündmusest..

Tõepoolest, paljud naised hakkavad seda tehnikat kasutama viljastumiseks parima aja arvutamiseks ja raseduse alguse kiireks kindlakstegemiseks BT abil.

Milline peaks olema basaaltemperatuur pärast ovulatsiooni, kui naine eostab lapse?

Mõnikord, umbes nädal pärast ovulatsiooni, väheneb BT järsult või pisut - 0,2-0,5 kraadi võrra. See niinimetatud implantatsiooni tagasitõmbamine on hetk, mil munarakk kinnitatakse emaka seina külge. See ei kesta kaua - graafikul on langus tavaliselt ainult üks päev. Siis naasevad indikaatorid oma eelmistele kõrgendatud väärtustele. Enne menstruatsiooni on basaaltemperatuur 37,1 ja kõrgem (ega vähene, nagu tavaliselt).

Raseduse ajal püsivad temperatuuri andmed pärast munaraku vabanemist pikka aega kõrged: 37 kuni 37,5 kraadi. Kui nende teguritega kaasneb menstruatsiooni hilinemine ja kui tunda on survet rinnus või valulikkust, võib rasedustesti tulemus olla positiivne.

Kui nende märkidega liitub vere eritumine tupest, peate siiski kindlasti arsti külastama, kuna sel juhul on suur raseduse katkemise oht.

Juhul, kui ülaltoodud sümptomitele lisandub valu ja palavik, peate viivitamatult minema haiglasse, kuna need märgid võivad viidata emakavälisele rasedusele.

Kas meetod on usaldusväärne?

Patsiendid ja günekoloogid kasutavad rektaalse temperatuuri väärtusi pikka aega, hoolimata asjaolust, et uued, kaasaegsed diagnostilised meetodid on juba ilmunud.

Kas seda uurimismeetodit saab pidada usaldusväärseks? kahjuks ei.

Isegi kui järgite kõiki temperatuuri mõõtmise soovitusi, võivad indikaatorid olla ebatäpsed, nii et temperatuuri režiimi mõjutavad paljud tegurid:

  • Füüsiline koormus;
  • Stressi tekitavad seisundid või psühho-emotsionaalne stress;
  • Hormonaalsete ravimite võtmine;
  • Nakkushaigused;
  • ARVI;
  • Alkoholi tarbimine;
  • Seksuaalne kontakt;
  • Lühike või liiga pikk öö uni;
  • Pikad teekonnad.

Kõiki temperatuuriindikaatorite muutumist mõjutavaid tegureid on võimatu arvesse võtta, seetõttu on võimatu pidada mõõtmist 100% usaldusväärseks baastemperatuuriks..

Õigem on kasutada seda tehnikat abiainena koos diagnostiliste meetoditega nagu follikulomeetria või hormoontestid.

Määrake basaaltemperatuur raseduse ja ovulatsiooni ajal

Rasedus on periood, kus lapseootel ema jälgib oma tervist eriti hoolikalt. Lõppude lõpuks on ta nüüd mures mitte ainult enda pärast, vaid ka elu pärast, mis tema kehas alguse sai.

On väga oluline mitte muretseda ühegi põhjuse pärast, sest asjatu põnevus ei too mingit kasu. On olemas mõned meetodid, näiteks basaaltemperatuuri mõõtmine, mis aitab teie tervist pidevalt jälgida.

Baastemperatuur raseduse alguses

See tehnika aitab tuvastada mõnda ohtlikku sümptomit. Õigeaegselt reageerides suudab tulevane ema päästa oma sündimata lapse. Kui on normist kõrvalekaldeid, peate viivitamatult pöörduma arsti poole.

Mis on BT?

Tavaliselt on see lühendatud kui BT, harvemini rektaalne temperatuur. Nagu nimest järeldada võib, ei mõõdeta seda tavapärasel viisil - kaenlaaluseid. Mõõtmisvõimalusi on mitmeid - suus, tupes ja pärasooles. Tema abiga jälgitakse ovulatsiooni sageli siis, kui naine soovib rasestuda.

Tavaline menstruaaltsükkel näitab sageli temperatuurini 37 ° C, kuid täpselt kuni ovulatsiooni alguse hetkeni - siis tõuseb temperatuur 0,4 Celsiuse võrra. Pärast seda, menstruatsiooni ajal või 1-2 päeva jooksul, see jälle väheneb. Kuid kui seda ei juhtu, siis on tõenäoliselt tulnud rasedus.

Kui palju peaks raseduse ajal olema? Ja kui palju peaks ta kinni hoidma?

Iga organism on individuaalne, kuid normaalne - 37,1–37,3, ovulatsiooni ajal täpselt sama temperatuur ja see püsib raseduse korral. Tasub meeles pidada, et piirinorm on 37,0. Kui mõlemas suunas on 0,8 kraadi kõrvalekalle, on see võimalus pöörduda arsti poole või vähemalt pöörduda arsti poole.

Selle kohta, kui palju ta omab, on vastus ühemõtteline - raseduse algusest ja esimestest kuudest kuni tütarlapse loote kandmiseni.

Miks mõõta BT?

Sellel on kaks põhjust - nii ema ja beebi tervisliku seisundi jälgimiseks kui ka raseduse kavandamiseks.

Esimene põhjus, nagu eespool mainitud, aitab mõista, kas tervisega on kõik korras. Ja teine ​​põhjus aitab arvutada ovulatsiooni. Kui naine soovib last saada, peab ta kindlaks tegema, millal toimub ovulatsioon. Kui BT arv on suurenenud, on see märk, et ta on tulnud, ja nüüd on suurim võimalus rasestuda.

Kuidas seda raseduse ajal mõõta?

Mõõtke kindlasti hommikul, kohe pärast und, kui keha on endiselt puhkeasendis. Oluline punkt - on soovitav, et unistus oleks täis, vähemalt kuus tundi. Seda saab mõõta mis tahes viisil, kuid rektaalset peetakse kõige usaldusväärsemaks. Sel viisil peaks mõõtmine toimuma vähemalt kolm kuni neli minutit..

Sobivad on ka suukaudsed ja vaginaalsed mõõtmismeetodid, kuid aeg suureneb viie minutini. Sobib iga termomeeter - nii tavaline elavhõbe kui ka elektrooniline. Mõõtmisi on soovitatav teha iga päev ja märkida need märkmikusse või spetsiaalsesse ajakavasse - dünaamikat on lihtsam jälgida. Protseduuri on vaja läbi viia iga kord samal ajal, lubatud ajavahe on kolmkümmend minutit.

Norm pärast rasestumist

Iga organism on individuaalne. Seda saab tõestada lihtsa faktiga - mõnel inimesel on normaalne (mitte rektaalne) temperatuur normaalne - 36,6, teistel - 37 ja isegi kõrgem. Samal ajal tunnevad end kahte tüüpi inimesed suurepäraselt ega haigestu.

Nii et BT mõõtmisel - kõik sõltub konkreetsest organismist. Peaksite siiski teadma üldtunnustatud ja levinumaid norme - vahemikus 37 kuni 37,3. Temperatuur tõuseb, kuna spetsiaalset hormooni - progesterooni - hakatakse tootma suurtes kogustes. See juhtub loote kaitsmiseks..

Oli juhtumeid, kui naisel oli rektaalne temperatuur - 38, kuid ta polnud haige ja lootega oli kõik korras. Sellised juhtumid on väga haruldased, tavaliselt kui temperatuur on juba üle 37,3 või alla 37, on targem pöörduda arsti poole.

Raseduse määramine basaaltemperatuuri järgi

Tõenäoliselt on naine rase, kui täheldatakse järgmisi sümptomeid:

  • Temperatuuri tõstetakse kolm päeva pärast ovulatsiooni lõppu.
  • Kui tavalises kahefaasilises graafikus täheldab tüdruk veel üht temperatuurihüpet (seda tingimust ei peeta kohustuslikuks).
  • Kollaskeha faas ei peatu 18 päeva - see tähendab, et kogu selle aja on temperatuuri tõstetud.

BT päevased kõikumised

Nagu tavaliselt, peate temperatuuri mõõtma kohe pärast magamist, samal ajal. Fakt on see, et tulemust võivad mõjutada sellised tegurid nagu kerge füüsiline koormus, toit ja isegi riietus. Tavaliselt tõuseb see päeval (mitte hommikul) üle 37,3 - siiski on kasvu põhjuseks just varem kirjeldatud tegurid.

Suurendama

Kui raseduse ajal on olukord kehatemperatuuri tõusuga, tekivad kõige tõenäolisemalt põletikulised või nakkuslikud protsessid. Kuid seda ainult juhul, kui kasv registreeriti õigesti, st hommikul. Sellisel juhul on abort ebatõenäoline, kuid seda ei saa arvestada..

Emakaväline rasedus ei pruugi tingimata põhjustada rektaalse temperatuuri tõusu. Tavaliselt on see normi piires. Seda tüüpi raseduse rikkumise korral võib naine tunda tugevat valu kõhus, isegi veritsust võib täheldada. Sel juhul ei saa te seda ära panna, peaksite kutsuma kiirabi.

Sügis

Nii ka juhtub. Tema kukkumine, eriti järsk, peaks olema tähelepanelik. See tähendab, et hormoonide tootmine pole piisav. See näitab selgelt, et keha ei suuda raseduse ajal naise keha toetada..

Kui märkate koos rektaalse temperatuuri langusega selliseid sümptomeid nagu valu kõhus, vere eritis, pikenenud emaka toon, pöörduge arsti poole, peaksite läbi vaatama.

Külmutatud rasedus näitab tavaliselt tulemust alla 37, kuid isegi sel juhul ei tohiks sa paanikasse minna, vaid pöörduda meditsiiniasutuse poole.

Millal ja kuidas mõõta?

Hommikul ilma voodist tõusmata, puhkeasendis ja minimaalse aktiivsusega. Selleks võtke termomeeter ja asetage see tuppe või pärasoole kahe sentimeetri kohta. Hoidke termomeetrit kolm kuni viis minutit.

Iga kord on vaja mõõta BT sama meetodiga, see tähendab, et vali üks - rektaalne või asetage termomeeter tupes. Termomeetrit ei saa ka muuta, nii nagu mõõtmisaega - kui otsustate mõõta hommikul kell 8.00, siis jätkake samas vaimus. Kõikumised võivad olla kuni kolmkümmend minutit mõlemas suunas.

Menetluse võimalikult täpseks läbiviimiseks peate järgima järgmisi reegleid:

  • Tehke protseduuri horisontaalasendis ja mitte mingil muul viisil, ärge isegi keerake külili, eriti kuna te ei saa kükitada.
  • Vaja on täielikku und - alates viiest tunnist.
  • Temperatuuri muutuste jälgimisel on soovitatav mitte seksida. Või vähemalt säilitage mõõtmise ja seksuaalvahekorra vahel poole päeva pikkune vahe.
  • Te ei saa ravimeid võtta - need vähendavad ja suurendavad BT-d. Halvem on, kui nad seda suurendavad - kui see on normist madalam, siis arvate, et see on korras.
  • Sööge hommikusööki alles pärast protseduuri..
  • Proovige mitte haigeks jääda - isegi kurguvalu võib töövõimet moonutada.

Miks on mul vaja ajakava??

Kui lapseootel ema soovib seda indikaatorit tõsiselt jälgida, ei saa ajakavast loobuda. Rektaalset temperatuuri võivad mõjutada erinevad asjaolud, eriti raseduse esimestel kuudel..

Tavaliselt näevad diagrammi kõikumised välja järgmised:

  1. Viljastumispäeval - vahemikus 36,4 kuni 36,7.
  2. Järgmise kolme kuni nelja päeva jooksul on tõus 0,1, see tähendab, et see võib ulatuda 37 kraadini.
  3. Järgmise kahe kuni kolme päeva jooksul võib väärtus jääda samaks..
  4. Emaka limaskesta munaraku siirdamise päeval väheneb see 36,5-36,6 kraadini.
  5. Järgmise kolme päeva jooksul on tõus sujuv ja ulatub 36,7-lt 37-ni.
  6. Järgmise neljateistkümne päeva väärtus on vahemikus 36,7-31,1. Oluline on jälgida, kas see on langenud allapoole väärtust, mis oli ovulatsiooni ajal.


Oluline on graafikus märkida mitte ainult numbrid, vaid ka võimalikud asjaolud, mis neid mõjutasid - haigus, stress, ravimite võtmine jne. Raviarst peaks neist teadma.

Diagrammi koostamine ja dekodeerimine: üksikasjalik juhend

Saate selle ise joonistada või leida Internetist ja printida. Lisage graafikule järgmised märkused:

  1. Menstruaaltsükkel päevade kaupa (arvestage tsükli pikkust).
  2. Päevased temperatuurinäidud.
  3. Mittestandardsed märgid (mürgitatud, ei saanud magada, haigestusid jne)
  4. Joonista graafik:
  5. Võtke puuris olev leht.
  6. Jaotus kaheks teljeks: esimene on X (tsükli päev), teine ​​Y (rektaalse temperatuuri indikaator).
  7. Iga päev tähistatakse indikaatorit, kõik punktid tuleb ühendada joonega.
  8. Esimeses faasis on vaja tõmmata kindel joon läbi kuue tipunäitaja, võtmata arvesse menstruatsiooni päevi, siis tuleb joont jätkata kuni teise tsükli lõpuni.
  9. Oletatava ovulatsiooni päeval tõmmake joon, kuid juba vertikaalselt.

Rasedate graafikud

Te ei saa kõike ühe graafiku abil mõõta; erinevused on aktsepteeritavad. Erinevatel naistel on erinevad näitajad. Näiteks mõned ei jälgi implantatsiooni tagasitõmbumist või neid on mitu.

Juhtub, et temperatuur tõuseb järsult või vastupidi sujuvalt. Mõnikord ei tõuse see üle 37. Kõik arstid määravad kirjeldatud võimalused normiks.

Kas on võimalik rasedust termomeetri abil ilma ajakavata kindlaks teha?

Selleks peate järgima reegleid:

  • Õhtul raputage termomeetrit ja asetage see selle kõrvale, kuid mitte padja alla. Peaasi, et teil oleks mugav seda saada ilma järske liigutusi kasutamata;
  • Kasutage hommikul termomeetrit, söömata ja isegi ilma üles tõusmata. Valige kas rektaalne meetod või asetage termomeeter tuppe. On vaja asetada kaks sentimeetrit;
  • Oodake kolm kuni viis minutit;
  • Kui indikaator on üle 37, olete tõenäoliselt rase.

Kuid täpsusele ei saa loota, tõus võib anda märku põletikulisest protsessist, infektsioonist, hormonaalsest ebaõnnestumisest või normaalsest stressist.

Sooritust mõjutavad tegurid

Usaldusväärse tulemuse saamiseks välistage sellised olukorrad:

  • Ravimite võtmine;
  • Rasestumisvastaste vahendite kasutamine (suukaudne või spiraalne);
  • Banaalne unepuudus;
  • Alkoholi sisaldavate jookide tarbimine;
  • Sugu vähem kui kuus tundi enne mõõtmist;
  • Ületöötamine;
  • Mis tahes haigus;
  • Normaalne temperatuur tõusis.

Kas ma pean raseduse ajal kontrollima??

Esimestel kuudel on seda mõistlik teha. See püsib kõrgendatud kuni kahekümnenda nädalani pärast viljastumist. Tavaliselt ei hääleta BT kontrolli mitte ainult günekoloogid, vaid isegi endokrinoloogid.

BT mõõtmise abil saab kõrvalekaldeid õigeaegselt märgata ja neile reageerida. Madalad määrad võivad signaalida raseduse katkemist. Seetõttu on vastus selge - soovitatav on seda kontrollida. Kuid see pole ainus viis tulevase ema ja tema lapse seisundi diagnoosimiseks.

Raseduse erinevatel etappidel

Mõelge basaaltemperatuurile raseduse erinevatel etappidel:

  • 3. nädal vastab 1. embrüonaalsele nädalale. BT näitab vahemikku 37 kuni 37,7 ja pisut kõrgem. Allpool olev märk näitab kõrvalekaldeid ja raseduse katkemise ohtu.
  • N. 4 vahemikus 37,1 kuni 37,3 °, maksimaalne - 38. Kui see on kõrgem, on võimalik nakkus.
  • N. 5 on stabiilne vahemikus 37,1 kuni 37,7. Kui ta "hüppab", siis pöörake tähelepanu muudele märkidele: valude tõmbamine, kõhu kõvenemine, piimanäärmete pehmendamine jne..
  • N. 6 säilitab eelnevad tulemused: vahemikus 37,1 kuni 37,7. Kui see tõuseb või langeb märkimisväärselt, on loote surm võimalik.
  • N. 7-8 vahemikus 37,1-37,3 (mitte madalam) ja mitte kõrgem kui 38. Mittestandardsete indikaatorite jaoks tehke täiendav tervisediagnostika (ultraheli).
  • N. 9-10 - nagu 7-8 nädala jooksul, kuid rohkem kui 37 ja alla 38. Kui see pole nii, pöörduge oma arsti poole.
  • H. 11 langus 37-lt 37,2-ni. Kui see on endiselt kõrge - konsulteerige günekoloogiga.
  • N. 12 vahemikus 37 kuni 37,8, kuid mitte kõrgem kui 38. Ideaalsed on vahemikus 37,6-37,7 °.

Viimaste nädalate näitus on vahemikus 36,6–36,8. Neljakümnendal nädalal tõuseb see 37,4-ni ja võib tõusta vahetult enne sünnitust.

Kõrvalekalle normist

Kui see erineb normist, siis on see kas ovulatsioon või rasedus. Raseduse ajal soovitab arst riski välistamiseks seda sageli mõõta. Eriti sageli soovitatakse seda meetodit neile, kellel on raseduse ajal varem esinenud raseduse katkemist või probleeme.

Miks ta on liiga pikk??

Selle põhjuseks võib olla nakkus, põletikuline protsess või isegi emakaväline rasedus. Sel juhul peate jälgima mõnda muud märki: kas kõht valutab, mis värvi on eritis (tavaliselt läbipaistev). Nende jälgimisel peate tegema ultraheli.

Võimalik katkestuse oht

Sellele viitab BT langus. Langus on tingitud progesterooni tootmise puudumisest. Kui tulemus langeb alla 37, lisaks on tunda kõhuvalu ja pruuni eritist, on kiireloomuline abi otsida.

Külmutatud rasedus

Kahjuks peate sel juhul loote ekstraheerima, see ohustab naise elu. Ta ei lähe alati omapäi välja, seetõttu peab ta pöörduma arsti poole.

Muud loote pleekimise tunnused - pole toksikoosi, piimanäärmed ei laiene enam.

Kas normaalse raseduse ajal on madal BT??

Normidest on raske rääkida - need on alati meelevaldsed. Mitte alati ei sega madal temperatuur looteid, naised sünnitavad terveid lapsi ja miski ei ohusta nende elu. Lisaks võib selline võimalus olla - ovulatsiooni ajal, vahetult enne viljastumist, oli temperatuur 36,4, seega on ebatõenäoline, et see järgmise kahe nädala jooksul 37-ni jõuaks..

Tervisliku naise basaaltemperatuur

Norm - mitte madalam kui 36,2, kuid mitte kõrgem kui 37,2. Enne ovulatsiooni temperatuur langeb, tõusu ajal - see määrab viljastumise kõige tõenäolisema hetke. Pärast rasestumist see praktiliselt ei vähene.

Võimaliku viljatuse tunnused ajakavas

Seda tähistab järgmine:

  • Tsükli teise faasi keskmine (pärast temperatuuri tõusu) ületab esimese faasi keskmist vähem kui 0,4 kraadi.
  • Tsükli teises faasis temperatuur langeb (see on alla 37).
  • Temperatuuri tõus tsükli keskel kestab rohkem kui kolm kuni neli päeva.
  • Teine etapp on lühike (vähem kui kaheksa päeva).

Ovulatsiooni stimuleerimise ajakava

Kui stimuleeritakse ovulatsiooni, eriti klomifeeni (klostilbegiiti) ja duphastoni kasutades, muutub MC teises faasis rektaalse temperatuuri graafik tavaliselt “normaalseks”. Kahefaasiline, väljendunud faasisiirega, piisavalt kõrge temperatuuriga teises, iseloomulike „astmetega“ (temperatuur tõuseb kaks korda) ja kergelt kukkudes.

Kui stimulatsiooni ajakava rikutakse ja see erineb normist, võib see viidata ravimite annuse valele valimisele.

Millal pöörduda günekoloogi poole?

Kui jälgite tõsiselt BT-d ja näete probleemi kahel järjestikusel tsüklil, pidage nõu oma arstiga. Kuid ta ei tohiks ravimeid välja kirjutada ainult ajakava alusel, teid tuleks suunata muud tüüpi uuringutele. Pöörake tähelepanu sellistele teguritele:

  • Uuenduslik graafika.
  • Pidevad viivitused tsüklis, rasedust aga ei esine.
  • Hiline ovulatsioon ja te ei rasestu paar tsüklit.
  • Ebamäärase ovulatsiooniga vastuolulised näitajad.
  • Kõigi või madala temperatuuri graafikud kogu tsükli vältel.
  • Kui teine ​​etapp on lühike (vähem kui 10 päeva).
  • Tsükli teises faasis olid kõrged näitajad rohkem kui 18 päeva, samal ajal kui perioode pole ja rasedust ei toimunud.
  • Verejooks või tugev tühjendus tsükli keskel.
  • Menstruatsiooni ajal rohkesti väljutamist, mis on rohkem kui 5 päeva.
  • Graafikud, mille temperatuuride erinevus esimeses ja teises faasis on alla 0,4.
  • Tsüklid vähem kui 21 päeva või rohkem kui 35.
  • Diagrammid väljendunud ovulatsiooniga, regulaarne vahekord ovulatsiooni ajal, kuid naine ei rasestu mitu tsüklit järjest.

BT kui rasestumisvastane meetod

Seda saab kasutada, kuna suurim tõenäosus, et naine rasestub, on ovulatsiooni ajal ja kaks päeva pärast seda. Ja kuna seda perioodi saab selle perioodi arvutamiseks kasutada, saab seda kasutada rasestumisvastaste meetoditena.

Seda meetodit uskuda?

Seda saab kasutada täiendava raseduse kontrolli ja planeerimise meetodina. Kuid te ei saa tugineda ainult temale, kuna tänapäevased diagnostikameetodid on täpsemad. Kuid täiendava meetmena on BT mõõtmine suurepärane idee..

Milline on basaaltemperatuur enne menstruatsiooni

Baasdiagramm võimaldab teil jälgida normaalset protsesside kulgu naise kehas. Täna kaalume küsimust, milline on basaaltemperatuur enne menstruatsiooni ja millised väärtused on iseloomulikud reproduktiivse süsteemi toimimisele tsükli erinevatel etappidel ja eriti enne kriitiliste päevade algust.

Mõõtmiste omadused

Mida saate teada basaaltemperatuuri graafikult

Kui naine jõuab täiskasvanueasse, unistab iga naine ideaalsest tsüklilisest protsessist, teades ovulatsiooni aega, et rasestuda kavandatud ajal või vastupidi, et vältida soovimatut viljastumist. Sel eesmärgil kasutatakse koos ovulatsioonitestide ja muude meetoditega laialdaselt temperatuuri mõõtmist pärasooles. Seetõttu on tüdrukute elus väga oluline küsimus, milline on normaalne basaaltemperatuur enne menstruatsiooni, mis peaks olema raku vabastamise ajal ja mõlema faasi standardid. Graafikut kasutades saate tuvastada järgmised punktid:

  • kas folliikul valmib;
  • ovulatsiooni päev;
  • hormonaalne tasakaalutus;
  • tulevaste perioodide päev;
  • raseduse algus.

Milline on basaaltemperatuur enne menstruatsiooni (normaalne)

Enne menstruatsiooni eelse basaaltemperatuuri kindlaksmääramist tuletame teie tsüklis normiks, et saadud väärtuste usaldusväärsuse tagamiseks ja teatud reeglite järgimiseks tuleks mõõtmised läbi viia vähemalt 3–4 kuud.

  • Mõõtmisaeg 5-7 minutit elavhõbetermomeetriga või 1 minut - elektrooniline;
  • Kasutage sama termomeetrit, raputades õhtul maha;
  • Protseduur tuleks teha hommikul, kohe pärast 6-tunnist rahulikku und, voodist tõusmata ja järske liigutusi tegemata, eelistatavalt samal ajal;
  • Sisestage andmed graafikusse, mille all on märgitud väikseimad kõrvalekalded tavapärases eluviisis (nohu, stress, füüsiline koormus, alkoholitarbimine jne)..
Hästi kavandatud ja õigesti loetud ajakava aitab probleemi varases staadiumis kindlaks teha ja tagajärgedeta kõrvaldada.

Temperatuuri standardid erinevatel etappidel

Uuring peab algama menstruatsiooni esimesest päevast. Selle perioodi väärtused on kõrged ja seetõttu ei võeta neid arvesse. Keskmine temperatuur menstruatsiooni viimasel päeval on umbes 36,3 ° ja kõikub vahemikus kuni 36,5 ° ja kestab kogu esimese faasi. Need on folliikulite kasvu östrogeeni mõjul kõige soodsamad tingimused..

Milline basaaltemperatuur enne menstruatsiooni saab, sõltub muna käitumisest: viljastumine toimub või mitte. Pärast folliikulite läbimurret moodustub haava kohas munasarja seinale kollaskeha, tootes hormooni progesterooni. Ta vastutab emaka viljastamise ja ettevalmistamise eest loote muna vastuvõtmiseks ning tõstab temperatuuri 37,0-37,5 ° -ni. Need väärtused on raseduse arenguks kõige optimaalsemad.

Milline on basaaltemperatuur enne menstruatsiooni nädala jooksul

Teatud perioodi temperatuuriväärtuste standardgraafik fikseerib need numbrid püsivalt. Eostamise korral jätkub sarnane pilt enne ja pärast viivitust, mis on raseduse esimene märk, mida võivad kinnitada muud sümptomid ja positiivne testi tulemus..

Vastates küsimusele, milline basaaltemperatuur registreeritakse enne menstruatsiooni nädal enne nende algust, on vastus ühemõtteline: 37 ° ja kõrgem, kuid mitte rohkem kui 37,5 °. Ehkki 28-päevase tsükli korral näete implantatsiooni langemist graafikul just sel ajal. See kestab ühe päeva ja termomeetri näidud vähenevad mõne kümnendiku kraadi võrra. Mõnikord kaasneb sellega vaevumärgatav valu alakõhus ja tupest väike määrimine. Nad teavitavad tulevast ema embrüo sisenemisest endomeetriumi seina. Siis aga joondatakse näitajad ja muutuvad samaks. Pealegi ei täheldata seda nähtust kõigil naistel.

Milline on basaaltemperatuur enne menstruatsiooni 3 päeva jooksul

Milline on basaaltemperatuur enne menstruatsiooni (3 päeva), sõltub iga õiglase soo liikme isiksusest. Statistika näitab langust 0,3–0,5 °. Sel hetkel loetakse väärtusi vahemikus 36,8-37,1 °.

Küsimusele, milline saab olema basaaltemperatuur enne menstruatsiooni (3 päeva), vastavad günekoloogid, et keskmine temperatuur on 36,8-37,1 °.

Ebatüüpiline temperatuur

Haiguse või hormoonide tasakaalustamatuse tõttu on võimalik normist kõrvalekaldeid, mida väljendatakse graafiku teistes näitajates. Kõige tavalisemad kõrvalekallete näited:

Progesterooni puudus

  • Progesterooni defitsiit, mis põhjustab graafiku kõvera tõusutendentsi. Seda iseloomustab aeglane temperatuuri tõus, mis ei kesta kauem kui nädal. Faaside digitaalsete väärtuste erinevus muutub vähem kui 0,4 °, tsükli teist perioodi lühendatakse 14 päeva asemel 10 päevani, mis põhjustab menstruatsiooni ilmumist enne tähtaega;
Progesterooni puudulikkuse korral langeb kõigepealt basaaltemperatuur, siis tõuseb üles ja kestab umbes kaks nädalat.

Endometriit

  • Endometriit, emaka limaskesta põletik, vastupidi, tõstab menstruatsiooni esimestel päevadel temperatuuri 37 ° -ni. See on basaaltemperatuur enne menstruatsiooni ja verejooksu esimesel päeval on selle haiguse tunnus. Kui pärast väikest langust enne algust täheldatakse indikaatorite tõusu asemel selle asemel, et veelgi alla minna, on selge, et te ei saa ilma arsti juurde minemata hakkama;
Baastemperatuur enne menstruatsiooni ja esimesel päeval, kui on selline põletikuline protsess nagu endometriit, hoitakse temperatuuril 37 °.

Rasedus

  • Raseduse kinnitamisel, kui temperatuur püsib kõrge - kuni 37,5 °, ei alanud menstruatsioon õigeaegselt ja tupest väljub veri, mis näitab raseduse katkemise ohtu. Negatiivse testi ja kõrge temperatuuri korral on emakaväline rasedus võimalik;
Raseduse ajal püsib basaaltemperatuur pikka aega tasemel kuni 37,5 ° C..

Ovulatsiooni puudumine

  • Ovulatsiooni puudumine, kui saadud graafik on kaootiliste punktide kogum, seejärel tõstetud, siis madal, ilma faaside vahelise selge piirita;

Lisandite põletik

  • Aplikatsioonide põletik suurendab termomeetrit nii tsüklilise protsessi esimesel perioodil kui ka teisel. Graafiku esimeses pooles registreeritakse tõus 37 ° -ni koos järgneva langusega. Teises - milline basaaltemperatuur enne menstruatsiooni saab 2 päevaga, sama püsib, ulatudes 38 ° -ni.
Teises tsüklis koos manuste püsimisega püsib basaaltemperatuur enne menstruatsiooni 38 ° juures.

Järeldus

Te peaksite teadma, et suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kasutamisel tekib küsimus, milline on basaaltemperatuur enne menstruatsiooni. Hormonaalsete tablettide joomine moonutab termomeetrit ja sellest tulenev ajakava pole informatiivne.

Milline peaks olema basaaltemperatuur enne menstruatsiooni?

Milline peaks olema menstruatsiooni algtemperatuur või lühendatud BT? Paljud naised unistavad regulaarsest menstruaaltsüklist, kuna see on üks peamisi märke reproduktiivse süsteemi korrektsest toimimisest. Üks olulisi näitajaid on BT. Selle igapäevane mõõtmine võimaldab teil kontrollida keha seisundit, määrata lähenevat ovulatsiooni ja uue menstruaaltsükli algust. Mõelge BT mõõtmistulemuste testimise ja tõlgendamise võimalustele.

.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2018/02/Gradusnik-protiv-zalyota.jpg "alt =" suus oleva termomeetri laius " = "660" height = "414" srcset = " data-srcset = "https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2018/02/Gradusnik-protiv-zalyota.jpg 660w, https: // dazachatie.ru / wp-content / uploads / 2018/02 / Gradusnik-protiv-zalyota-300x188.jpg 300w "size =" (max laius: 660px) 100vw, 660px "/>

Mis on BT?

BT - näitajad, mis saadi termomeetri abil suuõõnes, tupes või rektaalselt, pärakus. Baastemperatuur menstruatsiooni ajal, enne neid ja ka pärast muutusi.

Selle temperatuurinäitaja tõus või langus on tingitud kuutsükli faasierinevusest:

  • follikulaarne - munaraku küpsemise faas, beeta tase väheneb;
  • ovulatsioon - viljakas faas, mille jooksul on võimalik viljastumine;
  • luteaalne - menstruatsiooni alguse faas, kui kõik hormoonid langevad, väheneb BT.

Kõigi nende faaside ajal on hormoonide tase naise kehas erinev. Östrogeen ja progesteroon, mida keha regulaarselt sekreteerib, mõjutavad BT muutust. Ja just BT muutmisel on üles ehitatud üks kõige usaldusväärsemaid rasestumisvastaseid meetodeid - kalendrimeetod.

.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2018/03/chart.jpg "alt =" graafik "laius =" 660 "kõrgus = "334" srcset = " data-srcset = "https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2018/03/chart.jpg 660w, https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2018 /03/chart-300x152.jpg 300w "Suurused =" (max laius: 660 pikslit) 100 vw, 660 pikslit "/>

Mõõtmise reeglid

Niisiis, basaal (suuõõne või rektaalne) temperatuurigraafik on väga oluline, kuna saadud andmetele tuginedes saab arst pildi naise tervislikust seisundist ja teeb kindlaks, kas lastesüsteemi töös on muudatusi või mitte..

Temperatuuri mõõtmiseks on mitmeid reegleid, mille järgimisel on võimalik saada kõige täpsemaid tulemusi:

  1. Temperatuuri mõõtmine peab alati toimuma samal kellaajal. Kõige usaldusväärsema tulemuse saab BT mõõtmisega kohe pärast ärkamist. Lubatud on väikesed kõrvalekalded ajas - +/- 30 minutit ei mõjuta näitu negatiivselt. Protseduuri ideaalseks ajaks loetakse kella 6–8 hommikul. On väga oluline, et enne BT mõõtmist oleks tervislik uni vähemalt 4 tundi.
  2. Menstruatsiooni ajal mõõdetakse basaal- ehk teisisõnu rektaalset temperatuuri alati sama termomeetri abil. Kui see laguneb või lakkab näitamast õigeid väärtusi ja termomeeter pidi selle välja vahetama, siis tuleb seda märkida oma märkmikusse, kus näidud registreeritakse.
  3. Termomeetrit on soovitatav ette valmistada, asetades selle voodi lähedusse. Mõõtmine viidi läbi voodist tõusmata.
  4. Protseduuri kestus sõltub mõõtmismeetodist, kuid keskmiselt mitte vähem kui 5 minutit.
  5. BT muutuste dünaamika jälgimiseks on vaja säilitada spetsiaalne ajakava, kus on näidatud kõik päeva, nädala, kuu jne näitajad.

Neid lihtsaid soovitusi järgides saate kõige täpsemaid tulemusi ja nende abil vältida reproduktiiv- või Urogenitaalsüsteemi haiguste ägenemist või teha kindlaks raseduse fakt.

.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2018/03/maxresdefault-1.jpg "alt =" kuidas mõõta "laiust =" 660 "height =" 371 "srcset =" "data-srcset =" https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2018/03/maxresdefault-1.jpg 660w, https://dazachatie.ru/wp- sisu / üleslaadimised / 2018/03 / maxresdefault-1-300x169.jpg 300w "Suurused =" (max laius: 660 pikslit) 100 vw, 660 pikslit "/>

BT menstruatsiooni ajal

Uuringuid tuleks hakata registreerima alates menstruatsiooni esimesest päevast. Milline peaks olema BT enne menstruatsiooni, näiteks nädal enne menstruatsiooni? Näidustused sel perioodil võivad suureneda, seetõttu võib seda asjaolu eirata. Kuid menstruatsiooni viimasel päeval on BT indeks umbes 36,3 ° C ja võib ulatuda kuni 36,5 ° C. Need on folliikulite täielikuks arenguks kõige soodsamad tingimused.

Milline BT enne menstruatsiooni sõltub muna käitumisest: kas viljastumine toimus või mitte. Kui munarakk väljub folliikulist, moodustub põie rebenemise kohas kollane keha, mis toodab hormoone, et valmistada emakas embrüo implanteerimiseks, kui viljastumine on toimunud. Ja see nääre stimuleerib BT suurenemist viivituse esimesel päeval, et parandada tingimusi emakas embrüo mugavamaks arenguks.

BT nädal enne menstruatsiooni

Sel perioodil kõikuvad indikaatorid vahemikus 37-37,5 ° C. Samal ajal tasub kaaluda sellist tegurit nagu implantatsiooni langus - kui BT ajutiselt langeb ja siis tõuseb järsult.

Kui sellel perioodil viljastumist ei toimunud, siis progesterooni tase väheneb järk-järgult, kollaskeha hakkab tuhmuma, mis viib temperatuuri languseni.

BT 3 päeva enne menstruatsiooni

Milline BT on menstruatsiooni ajal ja mõni päev enne seda, sõltub iga naise individuaalsetest omadustest. Statistika kohaselt võivad menstruatsiooni eelõhtul indikaatorid langeda 0,3-0,5 ° C võrra. Tsükli selle faasi normväärtused on vahemikus 36,8–37,1 ° C.

.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2018/03/maxresdefault11.jpg "alt =" raseduse ajal "laius =" 660 "kõrgus = "371" srcset = " data-srcset = "https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2018/03/maxresdefault11.jpg 660w, https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/ 2018/03 / maxresdefault11-300x169.jpg 300w "suurused =" (max laius: 660 pikslit) 100 vw, 660 pikslit "/>

BT muutuse põhjused

Temperatuuri tõusu või langust mõjutavad mitmed põhjused:

  1. Progesterooni puudus. See viib BT languseni. Selle patoloogilise seisundi iseloomulik tunnus on temperatuuri aeglane tõus, mis kestab mitte rohkem kui 7 päeva. Lisaks ei ületa tsüklite eri faaside näitajate erinevus 0,4 ° C ja teise perioodi kestus lüheneb 10 päevani, mis omakorda stimuleerib menstruatsiooni algust.
  2. Endometriit. Seda haigust iseloomustab basaaltemperatuuri tõus enne menstruatsiooni - 37 ° C. Selline BT kestab kuni menstruatsiooni lõpuni. Ja kui enne menstruatsiooni on BT langus, siis endometriidi korral vähenevad need väärtused vaid mõne kümnendiku kraadi võrra, pärast mida nad hakkavad suurenema.
  3. Raseduse algus. Kui on viivitus ja temperatuur tupes või pärakus jõuab märgini 37 ° C, kuid mitte kõrgemale kui 37,5 ° C, siis oli tõenäoliselt lapse eostamine. Kui kiire rasedustesti tulemuseks ei olnud 2 riba, siis võib-olla räägime hilisest implanteerimisest või patoloogiatest - emakaväline rasedus või anembrüo.
  4. Anovulatsiooni faasi algus. BT skooride kaootiline suurenemine ja vähenemine võib viidata ovulatsiooni puudumisele. Pealegi pole basaaltemperatuuri graafikul selget piiri ja kõrgeimat punkti.
  5. Põletikuliste günekoloogiliste haiguste esinemine. Munasarjapõletiku korral fikseerib termomeeter väärtused umbes 37 ° C juures, mida täheldatakse esimesel ja teisel perioodil. Sel juhul väheneb BT enne menstruatsiooni, pärast mida see tõuseb uuesti, kuid juba 38 ° С-ni.

Hormonaalse tausta talitlushäirete ja kilpnäärme talitlushäirete korral võib täheldada ka ebaharilikke basaaltemperatuuri näitajaid..

Järeldus

Teeme väljaande lõpus kokkuvõtte:

  1. BT on tõestatud günekoloogiline meetod naise reproduktiivse süsteemi tervise jälgimiseks. Eriti olulised on basaal- või rektaalse temperatuuri väärtused pärast menstruatsiooni ja enne kriitilisi päevi, ovulatsiooni, täpsemalt nende kasvu ja languse dünaamikat.
  2. BT ajakava kohaselt on võimalik kindlaks teha ovulatsiooni ja menstruatsiooni lähendamine, välja selgitada, kas reproduktiivse süsteemi elundite töös on mingeid kõrvalekaldeid. Väga sageli näitavad järsud temperatuurihüpped põletikulise protsessi või haiguse esinemist.
  3. On olemas teatud BT standardid, millest kõrvalekaldeid iseloomustavad ilmnevad muutused Urogenitaalse või reproduktiivse süsteemi elundite töös.

Samal ajal tuleb meeles pidada, et suukaudsete kontratseptiivide ajal "hüppavad" BT indikaatorid, nii et te ei peaks lootma nende usaldusväärsusele.

Kas olete kunagi kontrollinud rektaalset temperatuuri? Kas teie või teie sõbrad peavad sellist kalendrit, et jälgida viljakat faasi ja läheneda menstruatsioonile?

Baastemperatuur Diagrammid enne menstruatsiooni, pärast ovulatsiooni, raseduse ajal. Normid, kuidas mõõta, tabel, kalender

Baastemperatuur on temperatuur pärasooles pärast pikka puhata (vähemalt 6 tundi). See võimaldab naistel kindlaks teha ovulatsiooni päeva, raseduse alguse või patoloogiate arengu. Selleks peate iga päev mõõtma ja ehitama graafikuid, mille järgi saate günekoloogi abiga tuvastada kõrvalekalded normist.

Miks mõõta basaaltemperatuuri??

Erinevalt tavapärasest temperatuurist (mõõdetuna käe all), mis tõuseb või langeb patoloogiate arenguga, muudab basaaltemperatuur tervetel naistel oma väärtust kuu aega. Suurenemist ja langust mõjutab hormoonide 1 - progesterooni või östrogeeni - ülekaal.

Temperatuuri mõõdetakse peamiselt pärasooles (indikaatorid on täpsemad). Mõõtmisi on lubatud teha suuõõnes või tupes.

Östrogeen hoiab temperatuuri pärasooles normis ja progesteroon tõstab seda. Kui toimub ovulatsioon, suureneb östrogeeni sisaldus veres, samal ajal kui temperatuur langeb 0,2–03 kraadi. Pärast munaraku vabanemist moodustub kollane keha, mis hakkab tootma progesterooni.

See põhjustab basaaltemperatuuri tõusu. Kui munarakk ei viljastu, sureb kollaskeha, väheneb progesterooni tootmine, hakkab kehtima östrogeen, mis alandab temperatuuri normaalseks.

Arvestades temperatuuri käitumist menstruaaltsükli ajal, soovitasid günekoloogid koostada muudatuste ajakava järgmistel juhtudel:

  1. Ovulatsiooni päeva kindlaksmääramiseks, viljastumiseks soodsa päeva arvutamiseks. Kaitse korral on need ohtlikud päevad..
  2. Kui naisel kahtlustatakse viljatust. Ajakavaga tehakse kindlaks, kas toimub ovulatsioon;
  3. Hormoonide tootmise häirete tuvastamiseks;
  4. Varase raseduse alguse kindlakstegemiseks;
  5. Paljunemisorganite põletikulise protsessi arengu kindlakstegemiseks;
  6. Menstruatsiooni alguse täpseks kindlaksmääramiseks;
  7. Munasarjade talitlushäire kindlakstegemiseks.

Graafiku järgi saab kõrvalekallete olemasolu kindlaks teha ainult günekoloog. Enesediagnostika ja ravi tegemine pole soovitatav. Rikke korral määrab spetsialist täiendava kontrolli. Graafiku järgi on 100% täpset diagnoosi panna võimatu..

Termomeetrite tüübid basaaltemperatuuri mõõtmiseks. Valitud kriteeriumid

Kehatemperatuuri määramiseks kasutatakse 3 tüüpi termomeetreid (elavhõbe, elektrooniline, infrapuna). Neid saab kasutada jõudluse mõõtmiseks pärasooles (suuõõnes, tupes). Igal termomeetril on omad plussid ja miinused.

Baastemperatuuri mõõtmiseks termomeetri valimise kriteeriumid:

Termomeetri tüüpSeadme eelisedSeadme puudused
elavhõbeSuure täpsusega temperatuurinäidud.See on elavhõbedasisalduse tõttu ohtlik (purunemisel võib seda mürgitada metalliaurud). Temperatuuri mõõtmisel peate ootama 5 minutit. Termomeeter on valmistatud õhukesest klaasist ja võib kergesti puruneda. Oht pole mitte ainult elavhõbe, vaid ka väikesed klaasiosakesed.
ElektroonilineTermomeeter on paindlik ja hõlpsasti kasutatav. Temperatuuri mõõtmisel kostub helisignaal. Mõõtmisaeg mitte rohkem kui 1 minut. Temperatuuri indikaator kuvatakse digitaalsel ekraanil. Koosneb metallist otsast kummist ja plastikust korpusega, mis tagab vastupidavuse.Mõõtmisviga võib olla kuni 0,2 kraadi. See kõrvalekalle ei võimalda teil luua täpset basaaltemperatuuri graafikut.
InfrapunaTemperatuuri mõõtmise aeg 1-3 sek. Saadaval on kontaktivabad mudelid. Mõõtmisel ei ole vaja termomeetrit pärakusse, suhu ega tupesse sisestada. Piisab, kui suunata laser soovitud alale.Temperatuuri indikaator väljastatakse veaga kuni 0,5 kraadi. Selline kõrvalekalle ei võimalda teil õiget ajakava koostada. Baastemperatuuri mõõtmiseks seadet ei soovitata..

Temperatuuri mõõtmiseks pärasooles on täpsuse saavutamiseks ideaalne võimalus elavhõbetermomeeter, kasutamise lihtsustamiseks - elektrooniline. Kui valik piirdub elektroonilise mudeliga, siis on vaja valida kallis ja kvaliteetne mudel. Enne kasutamist kontrollige vigade olemasolu (võrrelge elavhõbedatermomeetri ja elektroonilise seadme jõudlust).

Baastemperatuuri mõõtmise reeglid

Baastemperatuuri (graafikud koostatakse täpselt, kui võetakse arvesse kõiki mõõtereegleid) tuleks kogu termomeetri vältel mõõta esimese termomeetriga. Ja ka 1. kohal. Günekoloogid soovitavad mõõta pärasooles basaaltemperatuuri. Tupes on menstruatsiooni ajal ebamugavusi ja väike nohu võib suuõõne täpsust moonutada.

Baastemperatuuri mõõtmise täpsuse reeglid:

  1. Mõõtke iga päev korraga, isegi nädalavahetustel.
  2. Termomeeter peaks olema voodi kõrval, elavhõbeda termomeetrit tuleks õhtul loksutada.
  3. Puhkuse aeg ei tohiks olla lühem kui 6 tundi.
  4. Pärast ärkamist mõõtke kohe temperatuur, ilma liigsete liigutusteta ja tualetti minnes. Viimane tualetikülastus peaks olema 3 tundi enne ärkamist.
  5. Temperatuuri mõõtmine elavhõbetermomeetriga peaks olema 5 minutit, ilma kõrvalekalleteta. Elektrooniline seade ja infrapunasignaal mõõtmisvalmiduse kohta.
  6. Temperatuuri hakatakse mõõtma menstruaaltsükli 1. päevast. Menstruaaltsükli ajal protseduur ei peatu.
  7. Temperatuuri mõõtmise periood kestab 3 kuni 4 menstruaaltsüklit.
  8. Kui veerg peatus elavhõbetermomeetril kahe numbri keskel, peate tegema väiksema tulemuse.
  9. Kõvera koostamiseks sisestatakse tabelisse kõik vajalikud andmed.

Suuõõne temperatuuri mõõtmisel peaksid huuled olema tihedalt suletud. Termomeetri ots peaks asuma keele all. Värske õhu sissevõtmine suu kaudu moonutab mõõtmise täpsust. Seadme pärakusse või tuppe asetades peaks see minema 3-5 cm.

Mida peate sisestama BT-tabelisse?

Enne joonistamist peate sisestama kõik andmed tabelisse. Lehel peaks asuma: skeem ise, selle all tabel, selgituse all.

Põhiandmed tabeli loomiseks:

  1. Kuu kuupäev.
  2. Menstruaaltsükli päev.
  3. Baastemperatuur.
  4. Temperatuuri mõõtmise aeg. On oluline, kui alati pole võimalik korraga mõõta..
  5. Märkmete graafik. Temperatuuri muutuse indikaatorit mõjutavad tegurid sisestatakse sellesse:
  • puhata vähem kui 6 tundi;
  • alkoholi joomine või õhtul seksimine;
  • iseloomulik eritis menstruatsiooni ajal;
  • üldise temperatuuri tõus haiguse tõttu;
  • tugev stress;
  • suurenenud füüsiline aktiivsus õhtul;
  • väljaheite kahjustus (kõhulahtisus või kõhukinnisus). On oluline, kui mõõtmine toimub rektaalselt;
  • ravimite võtmine;
  • raske ületöötamine;
  • ajavööndi muutus;
  • õhtul vanni või sauna külastamine;
  • enne magamaminekut ülesöömine.

Günekoloog juhib ajakava hindamisel tähelepanu temperatuurimuutuse põhjuse selgitamisele. Ilma kommentaarideta tõlgendab spetsialist andmeid valesti. Tabeli ja graafiku korrektseks esitamiseks on ravil oleval günekoloogil proov.

BT näitajate standardid kogu tsükli vältel, raseduse ajal

Muna viljastamisel muutub baastemperatuuri kõvera graafik. Faas enne ovulatsiooni kulgeb muutumatult. Pärast munaraku vabastamist hakkab temperatuur tõusma ja võib menstruaaltsükli lõpuks ulatuda 37,4 kraadi piirini.

Näitajate langust 2-6 päeva enne menstruaaltsükli algust ei täheldata. Raseduse kinnitamine on temperatuuri langus (0,1–0,3 kraadi) 6. või 7. päeval pärast ovulatsiooni ja kestab kuni 2 päeva. See juhtub embrüo emakasse siirdamise tagajärjel..

Edasi püsib temperatuur stabiilsena 37,1-37,4 kraadi kuni 14.-16. Rasedusnädalani. 15-17 nädala jooksul on hormooni progesterooni langus, mis põhjustab temperatuuri langust 36,8-37 kraadini. Normaalväärtuseni (36,6 kraadi) ei saa langetada, kuni laps on sündinud.

Baastemperatuuri on soovitatav mõõta kuni 18 nädalat. Kuna enne seda perioodi toimub külmunud rasedus või raseduse katkemine, millega kaasneb basaaltemperatuuri langus. Alates 19. nädalast tühistatakse basaaltemperatuuri mõõtmine.

Baastemperatuuri graafikute dekodeerimine

Baastemperatuur (günekoloogi dekodeeritud graafikud) õigesti mõõdetakse ja registreeritakse, võttes arvesse selle tõusu mõjutavaid tegureid, mis võimaldab teil kindlaks teha ovulatsiooni hälbeid, raseduse olemasolu või põletikulist protsessi. Muutusi hinnatakse näitajate abil, mis iseloomustavad menstruaaltsükli ebakorrapärasusi.

Lõppliin

Joonistamine algab sulgeva (keskmise) joonega. See ei näita kõrvalekallete olemasolu, kuid tema abiga on mugavam jälgida temperatuurimuutuste dünaamikat.

Pärast seda, kui tabelis on 6-7 kirjet, tõmmatakse joon. Sirge joon tõmmatakse horisontaalselt, 6. päeva temperatuuri väärtuse tasemel (ainult siis, kui mõõtmine tehti sel päeval, paremal ja kui provotseerivaid tegureid polnud).

Ovulatsiooni joon

Ovulatsioonijoon võimaldab graafiku jagada kaheks faasiks. Selle rakendamiseks jälgitakse üle keskmise joone 3 temperatuurinäidikut (üksteise järel tähistatud). Nende ette tõmmatakse vertikaalne joon. Baastemperatuuri jälgimisel enam kui 4 tsükli jooksul tehakse kindlaks, millisel menstruaaltsükli päeval toimub ovulatsioon.

Menstruaaltsükli

Lisaks saate vastavalt ajakavale jälgida menstruaaltsükli pikkust (selle kõikumisi, kui neid on). Graafiku kõverat hakatakse üles ehitama alates menstruaaltsükli 1. päevast ja lõpeb enne järgmise menstruatsiooni algust.

Teise faasi pikkus

2. faasi kestus mängib olulist rolli lapse kandmisel. Graafikul asub see pärast ovulatsiooni joont. Tavaliselt peaks selle kestus olema vahemikus 12-16 päeva ja see ei tohiks muutuda, isegi kui menstruaaltsükkel on pikenenud.

Menstruatsiooni päevade arv võib suureneda või väheneda 1. faasi tõttu, mis on ovulatsiooni joone graafikul.

BT erinevates patoloogiates

Baastemperatuur (graafikud võimaldavad teil kindlaks teha hormoonide tootmise kõrvalekaldeid ja põletikulise protsessi esinemist), selle muutused, näitavad patoloogiate olemasolu.

Anovulatoorne tsükkel

Normaalse menstruaaltsükli korral jagatakse ajakava kaheks faasiks: enne ja pärast ovulatsiooni. 1. faasis ei ületa temperatuur üle 36,5 kraadi näitajaid. Pärast ovulatsiooni (2. faas) toodetakse kollaskeha moodustumise tõttu progesterooni, mille tulemuseks on temperatuuri tõus.

Baastemperatuuri graafik anovulatoorse tsükli ajal

Kui graafikukõver on ühtlane, päeval enne ovulatsiooni ja sellele järgnenud tõusu temperatuuri iseloomulikku langust ei toimu, ei väljunud munarakk munasarjast.

Seda nähtust peetakse normiks, kui see esineb kuni 2 korda aastas. Sagedasem manifestatsioon iseloomustab patoloogia arengut. Kuni probleem pole lahendatud, rasedus ei arene. Naistel pärast 40 aastat võib anovulatoorne tsükkel olla tõenäolisem.

Östrogeeni-progesterooni puudus

Kui graafiku temperatuurivahemiku erinevus ei ületa 0,4 kraadi ja temperatuur ei lange enne munaraku eraldumist, tähendab see östrogeeni ja progesterooni ebapiisavat tootmist.

Sellisel juhul on ovulatsioon ja võib tekkida rasedus, kuid hormoonidest ei piisa selle säilitamiseks. Varane raseduse katkemine toimub. Kui need kõrvalekalded leitakse, on vaja pöörduda günekoloogi poole. Ta määrab vastavalt ajakavale teatud aja jooksul vereanalüüsi. Ravi jaoks on ette nähtud hormoonid.

Lühike teine ​​etapp

Kui 2. faasi pikkus on vähem kui 12 päeva, tähendab see kollaskeha ebaõige arengu tõttu progesterooni ebapiisavat tootmist. Hormoonivaeguse korral ei saa viljastatud munarakk emakasse kinnituda. Ilma hormoonravita ei jää naine rasedaks.

Östrogeeni puudus

Östrogeenide puudust joonistades tähistab kõrgem temperatuur alates menstruaaltsükli 1. päevast (üle 36,7 kraadi), 2. faasis võib indikaator tõusta kuni 37,5 kraadi. Nende hormoonide puudulikkuse korral on rasedus ebatõenäoline.

Menstruaaltsükli sujuva ülemineku tõttu 1. faasist teise ei ole ovulatsiooni praktiliselt jälile. Günekoloogi raviks on ette nähtud hormoonravi kuur.

Lisandite põletik

Reproduktiivorganite põletikulises protsessis märgitakse temperatuuri tõusu ka tsükli 1. faasi 1. päevast. Kuid see ei hoita konstantsena, on järske langusi, ainult esimeses etapis. Teises faasis hoitakse temperatuuri normist kõrgemal ja võib ulatuda 37,5 kraadini. Lisaks märgitakse välja tupe välimus. Ravi on ette nähtud pärast täielikku uurimist..

Raseduse ajal basaaltemperatuuri graafikud

Baastemperatuur (raseduse ajakava tuleb jätkata ka raseduse ajal) tiinuse perioodil, võimaldab teil kindlaks teha raseduse katkemise, raseduse katkemise ja põletikulise protsessi tekke ohtu.

Mida graafik raseduse ajal näitab

Viljastumisperioodil tõuseb basaaltemperatuuri indikaator pärast ovulatsiooni ja püsib temperatuuril 37,4 kraadi peaaegu termiaja keskpaigani. Lisaks väheneb progesterooni sisaldus veres, kuna lootel on juba platsenta, mis tagab lapse edasise kandmise.

Kollaskeha sureb. Selle tagajärjel langeb temperatuur 36,8-37 kraadini. Seda indikaatori vahemikku hoitakse kuni sünnituseni..

Emakavälise rasedusega kaasneb basaaltemperatuuri tõus, kuna väljaspool emakaõõnt arenev loode provotseerib põletikulise protsessi arengut. Samuti võib suurenemine tähendada manuste põletikku. Kuid samal ajal kas basaaltemperatuur kas tõuseb või väheneb. Emakavälise rasedusega püsib ta pidevalt kõrgel..

Kui loode külmub, hakkab temperatuur langema ja jõuab järk-järgult normaalse temperatuurini. Selle põhjuseks on progesterooni taseme langus. Pärast embrüo surma kollaskeha sureb, kuna raseduse ohutust pole vaja säilitada. Günekoloogid soovitavad jätkata basaaltemperatuuri mõõtmist kuni 20. nädalani, et välistada patoloogiad arengus.

Kollaskeha puudulikkus

Kollaskeha puudulikkusega väheneb progesterooni tootmine. Rasedus on vajalik ja normaalne, kuni embrüo platsenta moodustub. See muudatus ähvardab nurisünnitust.

Graafikul kajastub see patoloogia basaaltemperatuuri languses 36,9 kraadini. Patoloogia areneb sageli naistel, kellel enne rasestumist oli lühike 2. faas.

Östrogeeni-progesterooni puudus

Östrogeeni ja progesterooni puudumine põhjustab enamikul juhtudel raseduse katkemist kuni 8 nädalat. Sel juhul ei pruugi graafiku kõver raseduse ajal kajastada patoloogia esinemist. Hormoonide puudust saab tuvastada laboratoorsel viisil (hormoonide vereloovutus).

Hüperprolaktineemia

Prolaktiini suurenenud produktsiooni korral võib ilmneda basaaltemperatuuri tõus. See patoloogia võib ilmneda keha hormonaalse ebaõnnestumise korral (pärast hilisemat raseduse katkemist, tugevat stressi) ja imetamise ajal. Hüperprolaktineemia korral on võimalik menstruatsiooni täielik puudumine. Graafikul võib kõver raseduse ajal kõverale täielikult vastata.

Baastemperatuuri graafik ovulatsiooni stimuleerimise ajal

Baastemperatuur (munasarjade stimuleerimisel on vajalikud graafikud) võimaldab teil määrata ravimi õige valiku ja määrata ovulatsiooni päeva, et toota munarakk edasiseks viljastamiseks. Tsükli joondamiseks kasutatakse 1. etapis klomifeeni, teises duphastoni.

Stimuleerimise ajal kajastab graafiku graafik selgelt ovulatsiooni 1. ja 2. faasi soovitud temperatuuri langusega. 2. faasi toimumisel jälgitakse õige temperatuuri tõusu. Graafiku kõrvalekalle normist näitab vajadust muuta ravimi annust või selle asendamist.

Millal pöörduda günekoloogi poole?

Reproduktiivse süsteemi korrektse toimimise kindlakstegemiseks on vaja joonistada vähemalt 4 tsükli algtemperatuur. Saadud andmeid tuleks näidata günekoloogile, ainult spetsialist saab graafikult saadud kõvera järgi teha esialgse diagnoosi ja määrata vajaliku täiendava uuringu.

Milliste ajakavade ja täiendavate sümptomite osas peate viivitamatult pöörduma günekoloogi poole:

Graafiku andmedTäiendavad sümptomid
Anovulaarne tsükkel rohkem kui 2 korda 12 kuu jooksul.Rasedust ei toimu. Võib-olla menstruatsiooni puudumine.
Teise etapi kestus on 11 päeva või vähem.Menstruatsiooni olemuse muutus, rikkalik või napp, kontseptsiooni puudumine.
Menstruaaltsükli kestus on vähem kui 20 päeva ja rohkem kui 36 päeva.Mitte rasedus, rohke verejooks suure hulga trombide esinemisega.
Menstruaaltsükli ebastabiilsus.Intermentaalsete väljundite, valu ja palaviku esinemine.
Kõveral on väikesed kõrvalekalded, samas kui basaaltemperatuur ise on üle normi.Raseduse puudumine või sagedased raseduse katkemised. Võimalik talitlushäire või menstruaaltsükli puudumine.
Tugev temperatuurimuutus tsükli 1. faasisValulikkus manuste piirkonnas, täiendav eritis tupest
Baastemperatuuri muutus raseduse ajal tõusu või languse suunas.Valu alakõhus ja määrimine.

Samuti peate konsulteerima spetsialistiga, kui basaaltemperatuuri mõõtmise ajakava on ilma kõrvalekalleteta, kuid rasedust pole. Omanäoline diagnoosimine ja ravi alustamine on ohtlik ja see võib põhjustada täielikku viljatust..

Võimaliku viljatuse tunnused basaaltemperatuuri graafiku järgi

Temperatuuri graafiku uurimisel saab günekoloog diagnoosida viljatust järgmistel juhtudel:

  • 2. faasi kestus on vähem kui 9 päeva;
  • temperatuuri tõusu kestus ovulatsiooni ajal rohkem kui 4 päeva;
  • suured basaaltemperatuuri kõikumised tsükli 2. faasis.

Diagnoosi täpsustamiseks on vaja läbida täielik kontroll ja jätkata joonistamist.

Raseduse määramine basaaltemperatuuri järgi

Raseduse alguse kindlaksmääramiseks on vaja säilitada ajakava kuni vähemalt 3 tsükli kavandatud eostamiseni. Temperatuuri mõõtmiseks on soovitatav valida rektaalne meetod, see on täpne ja elavhõbeda termomeeter. Mõõtmisel järgige kõiki reegleid. Pange kindlasti tähele ajakava koostamist mõjutavaid kaasnevaid tegureid.

Joonisel, mis näitab tsüklit raseduse algusega, kuvatakse enne ovulatsiooni temperatuuri väike langus ja selle järkjärguline tõus 2-3 päeva pärast. Temperatuurivahemik on 37,1-37,5. Tsükli lõpuks temperatuuri alanemist ei toimu. Temperatuuri langus raseduse alguses annab märku raseduse katkemise algusest.

Baastemperatuur aitab kiiresti ja usaldusväärselt tuvastada muutusi reproduktiivsüsteemis ilma seadmeid kasutamata. Patoloogia selgitamiseks tuleb günekoloogile näidata graafikat. Raseduse ajal on soovitatav andmete salvestamist tabelisse ja temperatuurikõvera koostamist jätkata, eriti kui on raseduse katkemise võimalus.

Autor: Kotlyachkova Svetlana

Artikli kujundus: Mila Fridan

Artiklid Umbes Kuritarvitamise Tsükli

Jalgade turse enne menstruatsiooni

Menstruaaltsükkel on oluline naise tervise näitaja. Kuigi menstruatsioon saabub õigeaegselt, ei koorma seda liigne valulikkus, arvatakse, et naiste tervis ei põhjusta tõsiseid kõrvalekaldeid....

Miks munasarjad valutavad??

Iga naine peaks mõistma, et munasarjad on peamised naisorganid, mis täidavad munade tuuma moodustamise funktsiooni, tänu millele laps sünnib emakas. Tänapäeval mõtlevad paljud noored daamid, miks munasarjad haiget teevad....

Rasestumisvastaste tablettide võtmisel rasestumisvastased põhjused

Suukaudsete kontratseptiivide hulka kuuluvad hormoonid, mis osalevad aktiivselt menstruatsiooni reguleerimises. Seetõttu on rasestumisvastaste tablettide võtmisel mõnikord täheldatud ebaharilikku tühjenemist, mis võib olla normaalne tervise näitaja või märk suguelundite probleemide tekkest....