Nendel päevadel: 8 vastust kõige ebamugavamatele perioodidele

Räägime sellest ❤️

26. detsember 2019

Sõna "kord kuus" hääldatakse enamikus koolides ja peredes ainult sosinaga. Tundmatud inimesed laimasid seda looduslikku protsessi, võrdsustades selle tualetti minekuga. Avastus nr 1: menstruatsioonis pole midagi keelatud. 2. avastus: me ei tea oma keha kohta kuigi palju.

Oleme koostanud tavalisemad igakuised müüdid, et teada saada, kus on tõde ja kus väljamõeldis.

Kui pikk peaks teie periood olema?

Keskmine kestus on kolm kuni seitse päeva. Kestus sõltub keha individuaalsest struktuurist, välistest asjaoludest, stressist ja haigustest..

Kui väljutamine kestab kauem kui seitse päeva, peate konsulteerima günekoloogiga.

Noorukieas on ebastabiilne tsükkel tavaline olukord. Kestus võib “hüpata” edasi-tagasi, kuid aasta või kahe möödudes esimesest menstruatsioonist saate aru, mitu päeva on teie jaoks normaalne. Siiski on parem günekoloogi juures kontrollida, kas nädalase menstruatsiooni põhjus on näiteks nakkus..

Mis värvi peaks veri olema?

Teist ei tule mitte guašš, vaid bioloogiline vedelik: see võib olla heledam või tumedam kui klassikaline punane toon. Tavaliselt muutub menstruatsiooni alguses või lõpus eritis pruuniks. Vere konsistents, muide, muutub ka: vedelast hapukoore konsistentsini.

Kui rikkalik peaks olema iga kuu?

Jällegi, kõik sõltub teie kehast. Keskmiselt tuleb padju või tampoone vahetada iga kolme kuni nelja tunni järel. Veelgi enam, mõnel on rohkesti ainult esimest päeva ja ülejäänud on nõrgad; teistel pole alguses ega lõpus peaaegu mingit tühjendust, kuid keskel peavad nad iga kahe tunni tagant tualetti minema.

Kui tühjenemist on väga vähe (nt tihend ei täitu päevas) või liiga palju (peate vahetama iga tund), on see võimalus arstiga nõu pidada.

Mida valida - tampoonid, padjad või menstruaaltassid?

Midagi! Ühel tootel ei ole erilisi eeliseid teise ees. Peate proovima ja ennast jälgima.

Kuidas kodus menstruatsioonist lahti saada?

Naise keha loodi lapse eostamiseks ja kandmiseks. Kuid mitte kõik pole selles täiuslik. On asju, mis põhjustavad ebamugavusi. Menstruatsioon viitab neile.

Need on muutused reproduktiivsüsteemis, mis võimaldavad teil muna värskendada. Nähtus on vajalik edukaks viljastamiseks. Menstruatsioon on tsükliline. Reeglina kestab tsükkel 21-35 päeva.

Alates sünnist on tüdruku kehas 2 miljonit folliikulit. Menopausi ajal jääb neist 400 000. Ühe menstruaaltsükli jooksul kasutatakse munaraku väljumiseks ühte folliikulit. Selle nähtuse tsüklilist olemust kontrollivad naise hormoonid.

Kas on võimalik menstruatsioonist täielikult vabaneda?

Naisorganism valmistab end võimaliku eostamise jaoks ette kord kuus. Emaka seinad on üle kasvanud epiteeliga, mis moodustab muna jaoks hubase koha. Tegelikult seisab ta silmitsi viljastamisega. See on normaalne, kuid erinevatel põhjustel ei meeldi see kõigile..

Mõnikord soovite, et teie menstruatsiooni ei ilmu:

• Pulmad;
• Puhkus
• Kuupäev;
• Oluline periood ettevõtluses;
• Muud põhjused, mida naine oskab ette kujutada.

Alustamata naised hakkavad fantaasiat täielikult sisse lülitama. Põhimõtteliselt pöörduda järsu kaalukaotuse poole. Sellisel juhul on suur anoreksia oht. Ja kogu keha hakkab kannatama.

Märge! Menstruaaltsükli enesega manipuleerimine on täis asjaolu, et naine võib oma tervist kahjustada. See kehtib mitte ainult suguelundite, vaid ka kogu keha kohta. Pidage kindlasti nõu günekoloogiga.

Menstruaaltsüklist vabanemise viisid:

1. Ravimid, mis jagunevad mitmesse kategooriasse.
2. Rahvapärased abinõud.
3. Kirurgilised meetodid.

Jah, oma perioodist vabanemine on võimalik. Keegi ei varja, et sportlased seda meetodit kasutavad.

Meditsiinilised meetodid

Kordame, et te ei tohiks tegeleda iseseisva ravimivalimisega. On õige pöörduda günekoloogi poole. Arst aitab teil valida teile sobivad rasestumisvastased vahendid. Samuti aitab ta pärast ravimite võtmist taastumisel..

Meditsiinilisi meetodeid viib läbi suguelunditele või ravimitele spetsialist.

Need sisaldavad:

1. Pillide kasutamine.
2. Spetsialiseeritud spiraalide kasutamine.

Rasestumisvastased tabletid

On mitmeid günekoloogilisi ravimeid, mis kõrvaldavad menstruatsiooni nende toimel. See aitab naistel neist lahti saada. Kuid igal ravimil on oma vastunäidustused. Seetõttu peab arst tegema konkreetse valiku..

Dufaston

See ravim paistab silma ülejäänud toime poolest. Sellel ei ole vastunäidustusi rasedatele ja imetavatele naistele ning see ei kehti ka rasestumisvastaste ravimite kohta.

Duphaston mõjutab:

1. Ravib endometrioosi.
2. Positiivne mõju emaka membraanile ja ei lase sellel kasvada.
3. Suurendab vere progesterooni.

Alates tsükli keskpaigast peate menstruatsioonist vabanemiseks võtma 2 tabletti päevas. Jätkake vastuvõtmist nädala jooksul.

Võimalikud kõrvaltoimed:

• Peavalud.
• Ebamugavustunne maksas ja rinnus.
• Allergia.

Transescam

See on homöostaatiline ravim. See sisaldab traneksaamhapet, mis aitab vere hüübimist kiiremini.

Ravimi toime:

1. Menstruatsiooni kiirendus.
2. Valu vähendamine.
3. Põletikuliste protsesside kõrvaldamine.
4. Allergeense toime vastu.

Enne menstruatsiooni alustamist tuleb transescam'i võtta 3-4 korda päevas. Toime algab 3 tundi pärast manustamist. See annus võimaldab teil ainult menstruatsiooni lühemaks muuta. Nende eemaldamiseks peaksite annust pisut suurendama. Kuid te ei tohiks sellist võimalust kuritarvitada.

Dicion

Sellel ravimil on kehale järgmised toimed:

1. Trombotsüütide moodustumine.
2. Vere hüübimine.
3. Veresoonte seinte tugevdamine.

Seda ravimit kasutatakse raskete verejooksude ajal, sealhulgas sisemisteks. Eksperdid soovitavad dieeti kasutada neil naistel, kes kannatavad raskete perioodide all. See muudab nad ohutumaks..

Pillide võtmist peate alustama 5 päeva enne menstruatsiooni. Päevas vaja 3-4 tükki.

Võimalikud kõrvaltoimed:

• Jäsemete tuimus.
• Peapööritus.
• Kõhuvalu.
• Allergia.

Spiraalne Mirena

Mirena spiraal on emakasisese hormonaalse rasestumisvastase vahendi tüüp. Milliseid ravimeid hakati kasutama alates 20. sajandi keskpaigast.

Naised armusid sellesse meetodisse kiiresti järgmiste eeliste tõttu:

1. Punkti mõju kehale.
2. Suur jõudlus.
3. Mugavus kasutada.

Spiraal paigaldatakse pikka aega ja see ei mõjuta seksuaalse tegevuse kvaliteeti.

Mirena spiraal on tehtud T-kujuliseks. Seetõttu ei ole emakas, et seda kindlalt fikseerida, probleeme. Spiraali keskel on hormoon, mis väikestes annustes siseneb järk-järgult emakasse. Selleks peab ta ületama spetsiaalse membraani. Hormooni nimetatakse levonorgestreeliks.

See võimaldab teil:

1. Kustutage emaka epiteeli aktiivsus.
2. Vähendage sperma aktiivsust.

Võimalikud kõrvaltoimed:

• Närvisüsteemi häired.
• Vähenenud sugutung.
• Kaalutõus.
• Iiveldus ja ebamugavustunne kõhus.
• Rindkere pinge.

Kirurgiline sekkumine

Kirurgilise meetodina pakub kaasaegne meditsiin munajuhade ligeerimist. Neid nimetatakse ka munajuhadeks. Kui uus muna neid mööda liigub, lakkavad vanade asemel uued saabumised. Seetõttu ei toimu kord kuus.

Meeldiva lisandina on see steriliseerimine ja võimetus rasestuda. Operatsioon tehakse vabatahtlikult.

Näidustused:

• Vanus üle 35 aasta.
• Lapse saamine.
• Emaks saamise soovi puudumine.
• Tagajärgede mõistmine.
• Kinnitatud haigused, mis võivad tulevast rasedust negatiivselt mõjutada.
• Haigused, mis võivad loodet edasi anda.
• Torude ligeerimist kahjulikult mõjutavate patoloogiate puudumine.

Töömeetodid:

1. Klambrite kasutamine või sidumine.
2. Moxibustion.
3. Õmblemine.
4. Ümberlõikamine.

Pange tähele, et pärast operatsiooni on tupest võimalik väike veritsus. Võib tekkida puhitus, kuna operatsiooni ajal kasutavad nad genitaale nahale lähemale tõstmiseks gaasi. Keelatud füüsiline aktiivsus nädal pärast operatsiooni.

Rahvalikud viisid

Vaatamata nende kasutamise ilmselgele rumalusele tuleb tegeleda mõnede rahvapäraste abinõudega. Ebamugavuse igaveseks peatamiseks on odavaid ja lihtsaid viise. Mõnda meetodit on sajandeid proovitud..

Mõni spetsialist suhtub menstruatsiooni ajal seksi negatiivselt. Ja mõned, vastupidi, soovitavad neil seda teha. Kuid peate mõistma, et tegelikkuses seks ainult kiirendab perioodi ega peata neid.

See on tingitud asjaolust, et vahekorra ajal saab emakas stimulatsiooni, mis suurendab kontraktsioonide arvu. Selle tulemusel kiireneb muna kõrvalsaaduse saagis.

Oluline on teada:

1. Ärge kasutage seksi oma menstruatsiooni esimeses etapis vabanemise vahendina. See suurendab ainult verevoolu.
2. Alates menstruatsiooni keskpaigast võib sekretsiooni vähendamiseks kasutada seksuaalvahekorda. Menstruaalvere ja munasarjade jäänuste väljund kiireneb.

Rasedus

Rasedus on 100% viis menstruatsioonist vabanemiseks. Kuid ainult raseduse ja imetamise perioodil. Fakt on see, et munarakk viljastub ja loode areneb emakas. Pärast lapse sündi võtab uue munaraku ja mõne aja pärast langeb kõik oma kohale.

Imetamine

Imetamine on sama periood kui rasedus, kui loomulikel põhjustel menstruatsiooni ei toimu.

Kuid see periood ei kesta kaua.

Seetõttu peaksite tema jaoks õigel ajal selle teema läbi mõtlema..

Võib-olla peaksite kasutama kirurgilist meetodit või muid vahendeid, et menstruatsioon tulevikus ei häiriks.

Dieedid

Looduses on tooteid, mis võivad lühendada menstruatsiooniperioodi, samuti vähendada valu. Sellised toidud on rikkad mineraalide ja vitamiinide poolest..

Loetelu on järgmine:

Järgmised tooted tuleks kasutusest eemaldada:

Need tooted võivad suurendada valu, samuti kahjustada psühholoogilist seisundit. Kui selline probleem on, võib kohvi asendada teega. Viimane mõjub kehale soodsalt ja rikastab seda kasulike ainetega.

Sidrunimahl

Sidrunimahl on levinud rahvapärane meetod. See toode sisaldab suures koguses C-vitamiini. Viimane kiirendab ainevahetust kehas ja tugevdab seda. Menstruatsioonipäevade lühendamiseks peaksite jooma klaasi sidrunimahla. Peate alustama seda 3 päeva.

Võimalikud tüsistused

Menstruatsiooni edasilükkamine on sekkumine keha normaalsesse tegevusse.

Seetõttu on probleemid võimalikud:

1. Meeleolumuutused.
2. Gagging.
3. Rindade tursed.
4. Söögiisu muutus.
5. Migreen.

Kasulikke näpunäiteid

Mõned näpunäited aitavad teil naistepäevadel tõsiseid probleeme vältida..

Kuidas vabaneda valu menstruatsiooni ajal?

Kerge ebamugavustunne valu kujul on menstruatsiooni ajal normaalne seisund. Kuid mõnel naisel on tugev valu. See vähendab jõudlust, mõjutades negatiivselt üldist tervist..

Valu saab leevendada ja leevendada järgmistel viisidel:

1. Laske massaaži. Peate selle tegema kergete ringjate liigutustega päripäeva. See aitab leevendada kõhu pingeid..
2. Hoia soojas. Kuumus lõdvestab lihaseid, krambid vähenevad.
3. Lamades krevetipoos. Kui lamate oma küljel, võimaldab see teil kõhulihaseid lõdvestada.
4. Dieet. Menstruatsiooni ajal on vajalik kerge dieet. Te vajate suurt hulka vett ja vitamiine. Viimaseid leidub suurtes kogustes köögiviljades ja puuviljades..
5. Valuravimid. Ravim peaks olema alati käepärast. Ta aitab, kui muud meetodid ei aidanud..

Kuidas lühendada menstruatsiooni?

Menstruatsioonipäevade arvu vähendamise viisid on järgmised:

1. Hormonaalsete ravimite kasutamine, mis võimaldab teil munajääkide eemaldamise protsessi kiirendada. Võimalikud kõrvaltoimed.
2. Spetsiaalsete vitamiinikomplekside võtmine, mis tugevdavad keha ja aitavad sellel kiiremini puhastada.
3. Rahvapärased meetodid võimaldavad suhteliselt odavat moodust mitte ainult vähendada menstruatsiooni päevade arvu, vaid ka parandada kogu organismi seisundit.

Kuidas vabaneda lõhnast menstruatsiooni ajal?

Menstruatsiooni ajal on tupest eriline lõhn, kuna eritised sisaldavad hormoone.

See tekitab naisele ebamugavusi ja sellega tuleb tegeleda:

1. Kasutage aktiivset hügieeni. Vajalik tingimus on end 2-3 korda päevas pesta patogeense mikrofloora eemaldamiseks. See võib aidata kaasa raskete haiguste tekkele..
2. Keelduge tampoonide kasutamisest. Verehüübed kogunevad nende tippudele, mis võivad sünnitusel jääda tuppe. Järgmistel perioodidel on nende jääkide tõttu ebameeldiv lõhn..
3. Jälgige toitumist. Vale toitumine võib muuta hormoone ja menstruatsiooni lõhna.

Kuidas tajus tütar esimest menstruatsiooni?

minu esimesed olid 10 aastat tagasi)
Ma olin kohutavalt häbelik.
Alguses, kui nad alustasid, arvasin, et ma olen seal midagi kriimustatud, nii et veri. (Ma ei tahtnud menstruatsiooni uskuda))) ütlesin pärast lõunat emale, et ta naeris mu käest ja andis tihendi välja, küsis, kas ma saan seda kasutada jne..

Mu õde alustas 1-2 aastat tagasi - ta ootas seda hetke väga, ehkki ta rääkis meile piinlikusega, et ta ei pidanud õppima, kuidas polstrit kasutada (kuna võite rinnahoidjat kanda))
juba 10–11-aastased tüdrukud peaksid sellisest füsioloogilisest protsessist teadma.

Keelatud anatoomia: miks menstruatsioon meid kõiki nii hirmutab

Menstruatsiooni häbimärgistamise vastu võitlev #PadManChallenge'i välklambid saavad veebis hoogu juurde. Selle raames postitavad osalejad sotsiaalvõrgustikku fotod, millel on tihend käes, ja ärgitavad sõpru ja sõbrannasid sama tegema. Ja otsustades reageerimise üle välklambile, on menstruatsioon paljude jaoks endiselt tabuteema - justkui oleks see midagi ebatervislikku või isegi ohtlikku. Mõelgem välja, miks ja mida selle jaoks ette võtta..

Menstruatsioon on nagu patt

Mis tahes patriarhaalses ühiskonnas peeti menstruatsiooni ajavat naist "rüvedaks": budistid uskusid, et "roojane" naine ei tohiks toitu keeta ega oma meest puudutada; Moslemid keelasid ületada mošee läve, paastuda, palvetada ja oma mehega seksida; Samuti keelasid kristlased menstruatsiooni teinud naisel templiläve ületamise ja hiljem seda reeglit pehmendati, keelates naisel lihtsalt osadust võtta ja ikoone kinnistada; Juudid uskusid, et menstruatsiooni ajav naine ei tohi 7 päeva jooksul kedagi puudutada, vastasel juhul muutuvad "roojaseks" ka need, keda ta puudutab..

Mis puutub paganlusesse ja väikeste hõimude traditsioonilistesse tõekspidamistesse, siis sealne olukord (ja on) on veelgi hullem. Näiteks Nepalis on menstruatsiooni ajava naise või tüdruku isoleerimise traditsioon - ta viiakse lihtsalt spetsiaalsesse onni, kus teda tuleks hoida, kuni ta "puhastatakse". Naised ja tüdrukud kannatavad mürgiste putukate ja madude hammustuse, metsloomade rünnakute, nälja, janu ja valu käes, kuid see ei häiri kedagi. Kes ei jäänud ellu - see oli täiesti "rüve".

Veelgi enam, enne rasestumisvastaste vahendite leiutamist olid menstruatsioonid üsna haruldased: tüdrukud olid enne puberteeti sageli abielus ja seetõttu oli küps naine enamasti kas rase või imetav ning kõigil neil tingimustel ta menstruatsiooni ei teinud. Meile tuttav kuutsükkel ei olnud normaalne nende naiste jaoks, kes olid abielus enne menstruatsiooni ega elanud alati menopausi.

Sellegipoolest andis isegi selline haruldane ja täiesti loomulik verejooks põhjust naist süüdistada patus. Menstruatsioonivere pälvis müstilised omadused: see on surmavalt ohtlik, see on nõiajookide koostisosa, see on märk sellest, et naine pole mees, vaid kuradi järglane, sest vere kaotamine ja suremine pole normaalne.

Ja hämmastav, et paljudes riikides pole menstruatsiooni suhtumine tänapäeval eriti muutunud, eriti Indias ja Aafrika mandri riikides. Ja kummalisel kombel ka Venemaal.

Häbi kultuur oma olemuse jaoks

Ühiskond usub endiselt, et menstruatsioon on midagi "räpast", midagi, mis väidetavalt varjatakse ja mida tuleb häbeneda. Selle suhtumise esimesteks ohvriteks on tüdrukud, kellest sageli ei räägi keegi, mis nende kehaga juhtuma hakkab. Ja kui menstruatsioon lõpuks algab ja ehmunud tüdruk arvab, et sureb - tal on häbi, jälle midagi seletamata.

“Kui ma koolis käisin, elasime kõvasti. Padjad olid Bella - suuruse ja mugavuse poolest sarnased hobuse sadulaga. Ema ei rääkinud minuga kunagi menstruatsioonist. Lihtsalt tõi üks kord pakikese padju ja küsis, kas ma saan seda kasutada. Noogutasin õudusega, et suudan. Pärast seda palusin vahel uuesti asuda. Kõik. Me ei rääkinud sellest enam. Sain aru, et see on midagi väga piinlikku. Seetõttu oli mul pesu määrdumise ajal piinlik seda päeva jooksul pesta, et keegi seda ei näeks. Olin 13-aastane. Ma ei tulnud selle peale midagi paremat, kui teda voodi alla peita ja kui kedagi pole kodus - kirjutada üle. Kui mul aega polnud, tegi ema koristuse ja leidis "aarde". Selliseid solvanguid pole ma oma suunas kunagi kuulnud. Ta ei küsinud, mis mind pesemise takistas, ega teinud märkust, ta lihtsalt karjus ja solvas mind oma isa ja venna ees, demonstreerides „leidu“. Ja ma tundsin veelgi rohkem häbi. Hakkasin öösel riideid pesema. ”

Pealegi, kui vanemad ei suuda tüdrukule korralikult selgitada, mis tema kehaga toimub, pole tal absoluutselt kedagi, kuhu minna. Menstruatsioon on häbimärgistatud, sellest on tegelikult keelatud rääkida. Koolides ei korraldata seksuaalhariduse tunde ja selleks ajaks, kui kooli õppekava jõuab inimese anatoomiani, menstrueerib juba suurem osa tüdrukuid. Ja nad on sunnitud hakkama saama mitte ainult selles osas füsioloogiliste raskustega, vaid ka ühiskonna tohutu survega. Mis ei väsi meelde tuletamast: menstruatsioon on kohutav müts.

„Meie (mina ja mu klassikaaslased) olime 13-aastased, kui klassiruumist levis kuulujutt, et poisid olid hakanud arutama, kumb tüdrukutest oli juba neid asju alustanud. Ja nagu ma nüüd mäletan, istusime riietusruumis kehalise kasvatuse teemal ja üks tüdruk kaisus kainet, justkui paistsid poisid tema kohta ütlevat, et ta "on juba alustanud". Ta sokutas ja ütles: "Ma ei lähe sinna, MIS MÕELDAVAD MINU KOHE." Sel ajal olid paljud meist juba menstruatsiooni alustanud, istusime üksteise kõrval omaks ja olime kohutavalt häbi ja hirmul, sest meile tundus, et just menstruatsiooni fakt ja see, et poisid sellest teada said, oli kõik talumatult häbi, labane, räpane. ja peaaegu sama, mis "kõigile väravasse andmine". Oli aasta 1991. Nüüd olen 38, kuid iga kord, kui ronin pärast tampooni oma rahakotti, plahvatab mul peas see lapse hääl: "Jumal, nad mõtlevad minust."

Seda-mida-ei saa helistada

"Jah, sa said oma menstruatsiooniga, kogu päeva teleris reklaamida!" - nad võivad meile vastu olla. Ja nad saavad täiesti valesti. Sest Venemaa patjade ja tampoonide reklaamis ei kõlanud sõna "menstruatsioon" ega isegi "menstruatsioon" kunagi. Selle asemel kasutatakse eufemismi, nagu need päevad, kriitilised päevad ja eripäevad. Vere asemel ilmub teatud sinine vedelik. Ei, muidugi, sama sinine vedelik valatakse beebimähkmetesse, kuid ainult need kaks inimese füüsilisuse tüüpi on tabu ja teine, märgime, on ainult osaliselt.

Kuna meie reklaamis nimetatakse kõhukinnisust kõhukinnisuseks, kõhulahtisuseks - kõhulahtisuseks ja mõnikord isegi kõhulahtisuseks. Kõõma nimetatakse kõõmaks ja seda näidatakse, nagu küünte seen. Nohu, köha, akne - kõik need on väga ebameeldivad füsioloogilised nähtused, kuid keegi ei häbene neist rääkida. Ja ainult sõna "menstruatsioon" on salaja keelatud kasutada. Perioodilised naisevalud, jah.

Samal ajal räägib ühiskond meeste füüsilisusest avameelselt ja mõnuga. Prostatiiti ei kutsuta "spetsiaalse näärme põletikuks" ega "vanusega seotud meeste probleemideks". Impotentsust hakatakse muidugi nimetama "meeste jõu kaotamiseks", kuid mitte meditsiinilise termini asemel, vaid koos sellega: "Erektsioonihäired? Võtke meeste jõud tagasi!" Kõik on hästi, see ei häiri kedagi, ehkki näib, kui palju assotsiatsioone, kui palju kurja nalja saab tekitada ainult selle kohta, kus eesnääre asub! Kuid ei, see ei põhjusta mingeid sobimatuid seoseid ega vastikust. Räpane - ainult naine. Ainult see, noh, kuidas seal on. Kui saabuvad punases Mercedeses külalised.

Valikuline piiksatus

Mis on iseloomulik, menstruatsiooni häbimärgistamine iseenesest ei takista kellelgi seda teemat mainimast, kui on vaja naist alandada või solvata. Premenstruaalne sündroom, mis muudab naise väidetavalt ebapiisavaks, on pidev nalja põhjus. Naise käitumine, kes kellelegi ei sobi, on ka võimalus mainida PMS-i ja seeläbi sulgeda küsimus: mis nende sõnul on temalt võtta, ta on lihtsalt hormonaalne hüsteeria.

Kuidas öelda emale esimesest menstruatsioonist?

Tavaliselt algab esimene menstruatsioon 12–14-aastastel tüdrukutel. Kuid iga organism on individuaalne ja võib-olla just teie periood saabub varasemas või hilisemas eas..

Paljud tüdrukud tunnevad segadust, kui leiavad aluspükstelt või voodipesult verejälgi. Ärge muretsege: menstruatsioon on täiesti normaalne, see on lahutamatu osa iga naise elust.

Teie kehas on toimunud olulised muutused ja nüüd peate kasutama hügieenitooteid mitu päeva kuus. Milliseid neist valida, kuidas toime tulla ebameeldivate aistingutega, kas tasub menstruaalkalendrit säilitada - olete tõenäoliselt huvitatud neist ja paljudest muudest küsimustest. Võite neid küsida lähimalt ja kallimalt inimeselt - oma emalt.

Meie näpunäited aitavad teil piinlikkusest üle saada ja valmistuda sellel tundlikul teemal vestluseks..

3 põhjust, miks emale oma menstruatsiooni rääkida

Saate tuge

Paljude tüdrukute jaoks on esimene menstruatsioon tõeline stress. Ema, võite ohutult kaevata nõrkuse, ebameeldivate krampide alakõhus, tugeva verejooksu, meeleolu kõikumise üle. Ta mõistab sind hästi, sest tema elus oli menstruaaltsükleid juba palju. Ema ütleb teile, kuidas ebamugavustundega toime tulla. Lisaks võite halva enesetunde korral pöörduda günekoloogi vastuvõtule. See on vajalik, kui menstruatsioon on rikkalik, pikk (rohkem kui 7 päeva) või väga valulik.

Võite esitada küsimusi

Pöördudes ema poole, saate võimaluse õppida kõike, mida vajate menstruatsiooni osas. Võite küsida, millised hügieenitarbed on olemas ja mille valite - tampoonid või padjad. Küsige oma emalt, kas tal on menstruatsiooni ajal valu, kui tal on premenstruaalne sündroom ja kuidas ta toime tuleb ebamugavustega. Kui teil on lähedasi suhteid, võite puudutada muid naiste tervisega seotud teemasid. Niisiis, esimene menstruatsioon on hea põhjus seksuaalelus ja rasestumisvastastest vahenditest rääkimiseks. Ema võib-olla juba tahtis teile sellest rääkida, kuid ei teadnud, kust alustada..

Teie suhe muutub usalduslikumaks.

Vestlus emaga sellisel delikaatsel teemal tugevdab teie emotsionaalset sidet. Naiste saladuste arutamine on suurepärane viis usalduslike suhete loomiseks. Perekonnas mõistmine aitab teil suureks saamise tunnetega hakkama saada..

Kuidas emaga vestluseks valmistuda??

Proovige maha rahuneda

Enne emaga vestluse alustamist vabastage hirmust ja piinlikkusest. Põnevuse ületamiseks võite jalutada, vanni võtta, paar sügavat hingetõmmet teha, uinutada jne. Kui tunnete end liiga närvilisena ega ole praegu valmis oma emaga vestlust alustama, ärge kiirustage asju.

Tehke vestlusplaan

Paljudel tüdrukutel on keeruline kohe leida õigeid sõnu, et rääkida muutustest kehas. Eelnevalt koostatud vestlusplaan muudab teid enesekindlamaks ja rahulikumaks. Mõelge, mida soovite öelda ja / või küsida. Märkmikus saate visandada mõned sobivad fraasid. Kui olete väga mures, harjutage oma kõnet ette.

Valige sobiv hetk

Mõelge parimatele aegadele, et selliste põnevate uudistega emale läheneda. Mis kõige parem, kui sel ajal ei kiirusta ta ega tee olulisi asju. Sel juhul suudab ema teile piisavalt tähelepanu pöörata. Menstruatsiooni teema on üsna intiimne, nii et vestluseks on kõige mugavam hetk, kui olete üksi. Näiteks võite rääkida oma perioodist, kui ema tuleb teie tuppa, öelda head ööd.

Lihtsad viisid, kuidas oma emale oma menstruatsiooni rääkida

Öelge otse

Lihtsaim viis on läheneda emale ja pärast piinlikkusest üle saamist teatada menstruatsiooni algusest. Seda võib esitada heade uudistena või lihtsalt möödaminnes mainimiseks.

• Kuidas vestlust alustada? Paljude lapsevanemate jaoks tundub vestlus “istugem maha ja räägime olulisel teemal” liiga hirmutav. Võib-olla tunnete teie ja teie ema lõõgastust, kui vestlus algab tuttavas keskkonnas, näiteks kodus telekat vaadates, teel kooli või poodi. Kui menstruatsioonist on keeruline kohe rääkida, võite kõigepealt arutada mõnda teist teemat. Pärast vestlust lõdvestute natuke, nii et teil on lihtsam ettevõtlusega tegelema hakata.
• Kuidas sõnu valida? Kui teil on keeruline õiget sõnastust valida, võite kasutada valmislauseid. "Ema, tundub, et olen hakanud menstruatsiooni tegema." “Lähme poodi. Vajan naiselikke hügieenitooteid. ” "Mul on raske teile otse öelda, üldiselt" minu jaoks hakkasid "sellised päevad." Valige variant, mis on teile lähemal, tulge ema juurde, hingake sügavalt sisse ja öelge fraas kuulujutt.

Kirjutage märkus

Mõnel tüdrukul võib olla piinlikust üle saada, eriti kui emaga pole lähimat suhet loodud. Sel juhul saate menstruatsiooni algusest, oma tunnetest ja / või raskustest lihtsalt teada anda, kirjutades märkuse. Võite selle ümbrikusse panna ja jätta lauale, kosmeetikakotti, kotti. Kõik kohad, kus ema kindlasti nooti näeb, kuid teised pereliikmed seda ei leia, teevad. Pöörake tähelepanu, mõnikord on pärast kirjalikku ülestunnistust avameelse vestluse alustamine veelgi raskem. Mõelge uuesti, kas see meetod sobib teile..

Saada SMS

See on mugav alternatiiv märkmele ja hea võimalus, kui teil pole võimalust emaga eraviisiliselt vestelda (näiteks menstruatsioon algas siis, kui olete koolis või üksi kodus). SMS-sõnumis võite paluda teil osta ka sanitaarrätikuid või tampoone..

Vihje poest

Ühine reis supermarketisse on mugav viis ema teavitamiseks esimese menstruatsiooni algusest ja vältida piinlikkust vestluses. Võite lihtsalt peatuda riiuli ees, kus asuvad naiselikud hügieenitarbed, või panna kohe korvi tampoonide või padjade pakendi (kõigepealt veenduge, et need sobivad teie imavuse poolest). See on suurepärane hetk emaga nõu pidada, mida menstruatsiooni ajal kõige paremini kasutada..

Mida teha, kui pole võimalust emaga vestelda?

Pered on erinevad: kõigil tüdrukutel pole oma emaga usalduslikke suhteid. Kui olete sellises olukorras, pöörduge mõne teise lähedase inimese poole - isa, vanaema, tädi poole. Rääkige vabalt oma isaga menstruatsioonist. Võib-olla teab ta naiste füsioloogiast vähem, kuid igal juhul püüab ta sind aidata..

Kui te ei saa mingil põhjusel oma sugulastele oma menstruatsiooni öelda, pöörduge kooliõe poole ja küsige temalt kõik teid huvitavad küsimused. Mõnel tüdrukul võib olla pisut lihtsam kõrvalseisjaga rääkides häbelikkuse käes toime tulla. Samuti võite küsida hügieenitooteid õelt..

Ma kasvatan üles! Kuidas öelda emale esimesest menstruatsioonist

Ideaalses maailmas pole tütardel probleeme oma emade esimestest perioodidest teavitamisega, sest targad emad valmistavad tüdrukuid sellisteks vestlusteks ette. Kuid tegelikkuses võib tekkida teistsugune olukord. Kuidas rääkida emale tema kasvamisest ja sellest, mida peate teadma?

Emaga rääkimise olulised aspektid
esimese menstruatsiooni kohta

1. Vestluse õigeaegsus

Kui räägite emale pikantsest sündmusest, ärge lendage kööki, teatades sellest kogu perele hommiku-, lõuna- või õhtusöögi ajal. Parem on võtta ema külili ja rääkida sellest, kuidas tsükkel on alanud. Räägi sellest esimesel päeval..

2. Abi hügieenitoodete valimisel

Tark ema hoolitseb selle eest, et tema tütrel oleks tänapäeval mugav pesu ja hügieenitarbed. Tasub küsida emalt nõu kõige mugavamate patjade valimiseks - need on endiselt kõige populaarsemad plekidevastased kaitsevahendid. Kuna kõigil on erinevad eelistused, on mõistlik osta mitu erinevat kaubamärki ja neid proovida..

3. Kalendri pidamine

Teoreetiliselt peaks keha töötama nagu kell, tsükkel peaks olema stabiilne. Kuid praktikas võivad igas vanuses naised tsüklit muuta. Ärge kartke, kui menstruatsioon algas esimest korda ja siis kadus mitmeks kuuks. Mõnikord viib keha läbi sellise, jämedalt öeldes, pliiatsi testi. Kui viivitusega kaasneb halb enesetunne, peate sellest oma emale rääkima ja konsulteerima arstiga.

Menstruaaltsükli algusega on äärmiselt oluline saada kalender, märkides selles tsükli kestuse, selle esimese päeva ja lõpu. Võite kirjutada ka spetsiaalsesse päevikusse, kuidas oli erinevatel päevadel. Kalendri pidamine ei aita mitte ainult tervisest aru saada, vaid kaitseb teid ka järgmise menstruatsiooni ootamatu alguse eest. Teades, millal menstruatsioon taas tuleb, saate hügieenitarbeid täiendada ja aktiivsed tegevused teisele päevale üle viia.

4. Valuvaigistite valik

Ideaalis ei soovitata valuvaigisteid mitte kasutada, kuid menstruatsiooniga (isegi absoluutselt tervetel naistel) võib kaasneda tugev ebamugavustunne. Esinevad migreenid, alaselja ja alakõhu valu, lihasvalud, valu rinnus, iiveldus... Õigesti valitud ravim leevendab kannatusi. Ärge kunagi ravige ennast. Pidage kindlasti nõu arstiga, paludes emal teid vastuvõtule viia. Kogenud arst valib teie vanuse ja füüsilise seisundi põhjal kõige õrnemad ravimid. Rääkige emaga muudest võimalustest oma heaolu parandamiseks kriitilistel päevadel..

5. On aeg kutist rääkida!

Me, täiskasvanud, armastame end lõbustada mõttega, et väikesed tüdrukud (isegi kui nad on menstruatsiooni hakanud) mõtlevad ainult nukkudele. Planeerimata teismeliste raseduse protsent tõuseb meie seksuaalhariduse tähelepanuta jätmise tagajärjel. Süüdi on meie tähelepanematus ja rumal kartus, et lapsed kasvavad seksist rääkimise tõttu kiiremini üles. Kasvatate niikuinii, kuid täiskasvanute soovide eiramine põhjustab probleeme, mis võivad teie elu rikkuda. Muidugi peab sul pea olema oma õlgadel. Me ei tohi unustada, et menstruatsioon annab märku emaks saamise võimalusest. Pidage kindlasti nõu perekonna vanematega, esitades teile muret tekitavaid küsimusi.

Kui te ei saa neil teemadel oma vanematega rääkida, peaksite kindlasti pöörduma abi saamiseks pädevate inimeste poole: koolides on psühholoogiatoad ja võite esitada küsimusi ka veebinõustajatelt või pereplaneerimise keskuselt. Enne märatsevate hormoonide kõne alistumist uurige kindlasti rasestumisvastaseid vahendeid. Hoolitse ise, kallid tüdrukud.

Natuke isiklikust...

Minu esimesed perioodid osutusid minu jaoks kohutavaks õudusunenäoks. Need algasid 7-aastaselt, ema ei oodanud nii varajast algust ega mõelnud seetõttu isegi minuga esialgsete arutelude pidamisele. Meie esimene vestlus ja ema reaktsioon šokeerisid mind peaaegu rohkem kui menstruatsioon ise. Ja see oli selline...

Terve koolipäev polnud mul hästi, koju tagasi jõudes vahetasin kohe riided ja kukkusin voodisse. Magasin õhtuni, ärkasin tugevast valust ja soovist tualetti minna. Ja minu pilku ilmus kohutav pilt: mu pesu oli verega määrdunud! Ma reageerisin nagu filmi "Carrie" kangelanna: purskasin pisaratesse, hakkasin kiljuma ja olin täiesti kindel, et suren. Vanemaid, nagu õnneks oleks, kodus ei olnud, telefon polnud sel ajal veel meiega ühendatud. Vanemate tagasitulekut oodates haavasin ennast üha enam. Niipea kui ema ületas maja läve, tormasin kohe tema juurde hüüetega: “Ema, ma suren! Ma veritsen! ” Mu ema ehmus algul ja siis kuulas mind ja naeris. Mind ehmatas šokk lihtsalt. Kuidas nii? Ma veritsen siin, suremas, aga ta on naljakas! See oli talumatult solvav ja nüüd, veerand sajandi pärast, on ema reaktsioon mulle ebameeldiv. Kuigi nüüd mõistan, et tema naer oli šokk reaktsioon ootamatutele uudistele. Sel õhtul viidi mulle läbi haridusprogramm, mis sisaldas palju ebameeldivaid seitsmeaastaste detailide kohta menstruatsiooni ja laste viljastumisprotsessi kohta. See osutus päevaks!

Oma isiklikku kogemust meenutades pöördun nüüd emade poole: nende poole, kes on juba emaks saanud, ja nende poole, kellel on tulevikus tütar. Kallid emad, ärge tõmmake nii olulist vestlust välja. Teie tütred peavad õppima õigeaegseks kasvamiseks. Rääkige neile kindlasti olulistest aspektidest: menstruatsioon, rasestumine, rasestumisvastased vahendid. Õnn teile ja teie lastele!

Kuidas vabaneda oma perioodist ja hakata elama

Keegi meist kinnitab: niipea, kui naine pöördub arsti poole, peavalu või murtud sõrmega, on arsti esimene küsimus: "Millal teil oli viimati menstruatsioon?" Kui vastan ausalt: "2012. aasta mais," on arst väga üllatunud. Seetõttu selgitan kõigepealt, et minus on emakasisene seade Mirena, mis kaitseb raseduse eest ning vähendab mõnedel naistel ka menstruatsiooni kestust ja peatab need täielikult teistes.

Ma kuulun teise kategooriasse. Enamik arste on minu selgitusega rahul, ehkki ühel päeval sattusin kokku hoolika meditsiiniõega, kes vaatas mind veenvalt. „Mis saab, kui soovite lapsi?“ Küsis naine. "Siis ma tõmban selle asja välja," vastasin. „Aga kas te ei tunne end ebaloomulikult, kuna teil pole oma menstruatsiooni?” Küsis ta. Ma kinnitasin, et ilma nendeta tunnen end suurepäraselt. Õde raputas pead ja ütles: "See peab olema imelik, et tunnete võõrkeha enda sees." "Jah, näiteks laps," vastasin ja küsitlemine lakkas sellest.

Täpsemalt öeldes oli see naine eriti raske, kuid ta pole kaugeltki ainus, kes kahtlustab igakuist verejooksu peatavaid rasestumisvastaseid vahendeid. Sõbrad küsivad, kas mul on pidev hirm lendamise ees. Sõbrad, kellega meid ei seosta muu kui seks, hoolivad sellest, kui ma ei jää viljatuks. Sõna "ebaloomulik" hüppab vestlustesse pidevalt.

Keel seob menstruatsiooni tihedalt naise identiteedi mõistega.

“Oled muutumas naiseks!” Hüüavad täiskasvanud, kui teismeline tüdruk esimest korda sealt veritseb. Apteekides kasutatav fraas “naistekaubad” on eufemism peamiselt tampoonide ja polstrite osas, ehkki ka meie soo jaoks müüakse palju tooteid: kosmeetikat, šampoone, pardleid. Fookus naiselikul menstruatsioonil eirab ka trans-meeste olemasolu, kellel neid ka on..

Menstruatsioon on naiste identiteedi marker, kuid see võib olla ka valulik ja põhjustada probleeme. Seetõttu on menstruatsiooni „fu-teguri” varjamiseks avalikkuse surve. Pole üllatav, et on neid, kes peavad parimaks lahenduseks “kriitilistest päevadest” üldiselt vabanemist..

"Puudub meditsiiniline viide sellele, et naine peab iga kuu menstruatsiooni tegema," ütleb New Yorgi Mount Sinai meditsiinikooli günekoloogiaõpetaja Alice Dweck, "ja naise keha seadistamisel pole midagi valesti, kui tema verejooks on raske".

Üks neist naistest on äritreener Cherry Collier Gruusiast. Pärast valulike perioodide kaebusi leidis arst, et tal on fibromüoom, ja soovitas emaka eemaldada. Cherry oli reproduktiivses eas, nii et ta hakkas otsima alternatiive ja leidis, et suudab istuda rasestumisvastastel pillidel, saada pidevat annust hormoone, lühendada menstruatsiooni ja kergendada kannatusi. "See oli suurepärane, pillid vabastasid mind," meenutab naine, "kõik hakkas kergemini voolama, mu spasmid muutusid nõrgaks ja mis kõige tähtsam - ma polnud enam abitu, valisin ise, kuidas valu ületada".

Caroline Thompson Ameerika sünnitusabi ja günekoloogia kolledžist on mulle enne tsükli pikendamiseks pillide võtmist kinnitanud, et see meetod on ohutu ja eriti populaarne. Menstruatsiooni peatava ravimi koostis sarnaneb tavaliste rasestumisvastaste tablettidega. Dr Thompsoni sõnul on kategooriaid naisi, kellele arst soovitab menstruatsioonist vabaneda - neid, kes kannatavad migreeni, raskete spasmide käes, samuti endometrioosiga patsiente.

“On ka naisi, kes lihtsalt ei soovi oma menstruatsiooni, seega võtavad nad neid tablette kogu aeg. Sellest pole kahju ei lühikeses ega pikas perspektiivis ”.

Enne koduste rasedustestide ilmumist oli tüdrukute soovil oma menstruatsioon loogiline alus - verejooks oli raseduse puudumise kinnitus.

“Kui apteekrid töötasid välja rasestumisvastaseid tablette, küsisid nad naistelt, mida nad tahavad, ja vastasid, et tahavad menstruatsiooni - et nad teaksid, et pillid toimivad ega rasestu,” ütles ülikooli sünnitusabi ja günekoloogia osakonna reproduktiivmeditsiini direktor James Sigars Johns Hopkins. "Teie periood suukaudsete rasestumisvastaste ravimite manustamisel on eranditult farmakoloogiline tagajärg".

Pillide kasutamisega algas protsess, mille abil naine kontrollib oma keha - mitte ainult viljakuse, vaid ka menstruatsiooni üle.

Vaatamata nimele saabuvad menstruatsioonid paljudel juhtudel ebaregulaarselt ja ettearvamatult ning rasestumisvastased tabletid aitavad reguleerida nende aega ja intensiivsust. Menstruatsioon on loomulik, kuid sageli katkestab see normaalse elu ja nõuab täiendavat aega ja vaeva..

PR-spetsialist Christine Vincenzo hakkas hormonaalseid süste tegema 1999. aastal. Emakasiseseid seadmeid, nagu ka minu oma, mis ise reguleerib hormoonide vabanemist, tajutakse seejärel üsna suure skepsisega. „Lapsest saati mäletan emakasiseste seadmete kohta kohutavaid lugusid, nii et ma ei pidanud neid isegi võimaluseks,” ütleb Kristin, „mis puudutab süstide mõju minu naiselikkusele, siis teate, et on palju asju, mis muudavad mind tõesti naiseks ja menstruatsioon seda ei tee nende hulgas ".

Aastal 2013 avaldati ajakirjas New England Journal of Medicine uuring, mis tõestas 570 haigusjuhtumi abil emakasisese hormonaalse rasestumisvastase vahendi eeliseid naiste tervisele. 31-aastane Danielle Boose, kahe lapse ema, otsustas pärast tugevat veritsust koos spasmidega paigaldada sama Mirena seadme, mis minu oma, "peatades sõna otseses mõttes mu emotsionaalse ja füüsilise elu." Kui Daniel ei saanud valu tõttu lapsi kooli viia, hakkas ta otsima võimalusi oma seisundiga toimetulemiseks. "Sõbrannad heidutasid mind emakasisest seadmest," meenutab naine, "nad ütlesid, et nad poleks kunagi võõrast asja endasse kinni kleepinud ja et peaks olema muid võimalusi. Kuid pillidel ja süstidel olid oma riskid, nii et Mirena oli minu jaoks parim valik. ” Mirena lahendab rasestumisvastaste ja menstruatsiooniprobleeme viie aasta jooksul, siis peate minema günekoloogi vastuvõtule ja asendama uuega.

Naised, kes kaaluvad selliste seadmete kasutamist, kardavad sageli "ebaloomulikke" tagajärgi..

Dr Thompson, kes neid peaaegu iga päev patsientide juurde seab, kuuleb pidevalt küsimusi, kas emakasse moodustub midagi, kui pole perioode, mis seda looduslikult puhastaksid. Reaalsus on see, et neil, kes ei kasuta hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid, on suurem oht ​​emaka neoplasmide tekkeks.

Menstruatsiooni lõpetamise arutelu on keskendunud naistele, kellel on keeruline aeg. Kuid on ka neid, kellele menstruatsioon on ebamugav ja nad eelistaksid lihtsalt mitte veritseda. Susan Shane, 29, on üks neist. Ta kirjutab reisidest ja pidevalt teel, kuna ajavööndite sagedase muutumise tõttu muutub pillide võtmise ajakavast kinnipidamine problemaatiliseks. Teine kirjanik, Florida pärit Jennifer Hancock rääkis mulle, et valis Mirena teadlikult oma perioodist vabanemiseks. "Kui need on teie elu pidev osa, ei saa te aru, kui palju aega ja raha neile kulutate," ütleb ta.

Olen ise üks nendest, keda on raske veenda verejooksu vajalikkuses 3–7 päeva kuus, milleks puudub meditsiiniline vajadus.

Kuulus menstruatsiooni valu leevendava ravimi medola loosung on järgmine: "Sest teie periood on midagi enamat kui lihtsalt valu." See väide kehtib mitte ainult nende tüdrukute reklaamimise kohta, kes on ärritunud, et nad ei saa valget värvi kanda. On ka naisi, kes töötavad vahetustega ega suuda pidevalt tualetti joosta; naised, kes töötavad meeste meeskonnas ja on võõrandumise ja naeruvääristamise vältimiseks sunnitud oma patju varjama; seksitöötajad, kes ei ole võimelised töötama; Lõpuks noored emad, kes magavad krambi ajal ja hakkavad ning võivad unustada pillide võtmise täpselt samal päeval kui eile.

"Igakuine verejooks annab naisele enesekindluse, kuid need pole kindlasti vajalik," ütleb James Sigars, "kasutades pikaajalisi rasestumisvastaseid vahendeid, mille toime on pöörduv, risk on äärmiselt väike ja kasu on vaieldamatu." Emakasisesed hormonaalsed seadmed on positsioneeritud peamiselt rasestumisvastaste vahenditena, mis välistavad raseduse ohu nende endi unustuse tõttu ning säästavad ka aega, raha ja närve. Ja kui naine on valmis lapseootele või kui ta lihtsalt jääb ilma oma menstruatsioonist, on vaja vaid minna arsti juurde ja tõmmata seade välja.

Mõned feministid ja spiritualistid kutsuvad teid üles kohtuma oma perioodiga kui puhkusega ja austama neid oma naiseliku jõu ilminguna..

Kui te veritsete, tunnete end jumalannana, ei soovita ma tungivalt menstruatsioonist vabaneda. Minu eesmärk pole mitte kedagi veenda seda tegema, vaid anda naistele valik.

Minu jaoks tahan meelde tuletada veel ühte fraasi, mida nimetatakse perioodiks: naiste needus. Isiklikult eelistaksin ebaloomulikkust needusele mis tahes kuu päeval, alati kui te minult küsite.

Kuidas tajus tütar esimest menstruatsiooni?

minu esimesed olid 10 aastat tagasi)
Ma olin kohutavalt häbelik.
Alguses, kui nad alustasid, arvasin, et ma olen seal midagi kriimustatud, nii et veri. (Ma ei tahtnud menstruatsiooni uskuda))) ütlesin pärast lõunat emale, et ta naeris mu käest ja andis tihendi välja, küsis, kas ma saan seda kasutada jne..

Mu õde alustas 1-2 aastat tagasi - ta ootas seda hetke väga, ehkki ta rääkis meile piinlikusega, et ta ei pidanud õppima, kuidas polstrit kasutada (kuna võite rinnahoidjat kanda))
juba 10–11-aastased tüdrukud peaksid sellisest füsioloogilisest protsessist teadma.

Esimene menstruatsioon tütre juures: mida vanemad peavad teadma?

Koos laste günekoloogiga räägime teile, kuidas valmistuda esimese menstruatsiooni alguseks. Millised on sellise menstruaaltsükli tunnused ja kuidas meie, vanemad, saame aidata oma tüdrukutel menstruatsioonivaludest ja stressist üle saada?

Muidugi on tänapäeva teismelised menstruatsioonist kuulnud ja neil on ettekujutus, kuidas neil läheb. Nad teavad, mida tähendab hügieen menstruatsiooni ajal ja paljud, nagu mu sõbra 12-aastane tütar mulle kinnitas, on selleks vaimselt valmis. Kuid nagu praktikas selgus, olid need vaid sõnad. Ja sellised olukorrad pole isoleeritud.

Tunnistan ausalt, arvasin sel hetkel, et olen suremas. Kuigi mu ema rääkis ja valmistas mind esimeseks menstruatsiooniks. Niisiis, kõik minu, siis veel 14-aastase teismeeas oleva “valmisolek” möödus tühjenemise silmis. Ja täna tahaksin mina, 6-aastase tüdruku emana ja paljud meie külastajad, selle tütardelt selle perioodi eripäradest teada saada..

Millised sümptomid räägivad meile esimeste kriitiliste päevade lähenemisest, kuidas saab seda perioodi tuimestada, kas on vaja laps viivitamatult günekoloogi juurde viia? Murettekitavatest teemadest aitab meil aru saada laste tervisekeskuse MedLife laste günekoloog Ljudmila Golõševa..

- Ljudmilla Sergeevna, tänan teid, et nõustusite meiega nii põnevat teemat arutama. Niisiis, esimene menstruatsioon. Mis kell nad tavaliselt tänapäevaste tüdrukutega alustavad? Ma tean, et kümneid aastaid tagasi oodati menstruatsiooni mitte varem kui 18 aastat. Nüüd on aeg märkimisväärselt vähenenud.

- Kõige sagedamini algab menstruatsioon tüdrukutel 12–13-aastaselt. Kuid mõnikord on varasem või hilisem menarche (esimene menstruatsioon) normaalne. Esimesed menstruatsioonid võivad olla 9-15-aastased. Reeglina alustavad tüdrukud menstruatsiooni umbes samas vanuses kui emad.

- Ja on tegureid, mis võivad põhjustada menstruatsiooni ilmumist enne tähtaega?

- Sellised tegurid on kindlasti olemas ja need hõlmavad pärilikke ja põhiseaduslikke iseärasusi, tervislikku seisundit, kehakaalu, toitumist, muidugi, kliimatingimusi ja stressiolukordi..
Samuti tasub öelda, et kuni 9-aastase tüdruku suguelunditest vere eritiste ilmumine võib olla esimene signaal tõsisest haigusest. - Ljudmila Sergeevna, kuidas saab ema aru, et tema tütrel algavad lähitulevikus menstruatsioonid? Seal on mõned "rääkivad" märgid?

- Kõige sagedamini algab menstruatsioon ilma sümptomiteta. Laps lihtsalt märkab tühjenemist. Kuid on juhtumeid, kui tüdrukul on rindade hõrenemine, teravad meeleolumuutused, väsimus, peavaluhood, suurenenud söögiisu ja krambid alakõhus..

- Niisiis, määrimine on alanud. Mida oodata? Kas neid on küllaga või lihtsalt seda, mida nimetatakse “võiduks”? Ja milline on esimese tühjendamise keskmine kestus?

- Esmakordselt kestab menstruatsioon tüdrukutel tavaliselt 3–7 päeva, kuid see võib olla isegi 1–2 päeva või vastupidi, kesta pikka aega, kuni 10–12 päeva. Samuti varieerub tütarlapse menstruatsiooni ajal eritunud vere eritiste hulk nappidest ja "määrimisest" rohketeni. Kõik sõltub keha omadustest..

- Lapse seisundi halvendamiseks on samuti väärt ettevalmistusi?

- Tüdruku ema peaks olema valmis selleks, et esimesed igakuised tütred ei pruugi minna päris “sujuvalt”.

Ka menstruatsiooni ajal võivad tüdrukul tekkida alakõhus tugevad kramplikud valud, iiveldus või oksendamine, mõnikord ka lahtised väljaheited. Ema peab ka nendest sümptomitest teadma ja nende ilmnemisel oskama tüdrukut rahustada ning vajadusel konsulteerima laste günekoloogiga.

- Millised on menstruaaltsükli omadused üldiselt? Millal ta regulaarseks saab? Kas on põhjust karta “katkestusi”, viivitusi (kui muidugi ei räägita eelnevast seksuaalsest kontaktist)? Milline on tavaline periood esimese 2 aasta jooksul?

- Esimese pooleteise aasta jooksul pärast menstruatsiooni võivad tüdrukute perioodid olla ebaregulaarsed, tsükkel kehtestatakse, see tähendab, et menstruatsioon võib alata natuke varem või natuke hiljem. Ühe kuuga võib neid olla küllaga, teisel aga napp. Enne tsükli kehtestamist võivad tüdrukute menstruatsiooniperioodid kesta 1,5 kuni 3 kuud. Kuid aja jooksul on tsükli kestus koos nõuetekohase arenguga 21-35 päeva ja igakuine 3-7 päeva.

- Räägime hügieenitoodetest. Kas on olemas soovitusi esimeste tihendite kohta? Ja kas tüdrukul on võimalik kasutada tampoone, isegi kõige väiksemaid? Vaieldav küsimus, kuid ma tean, et mõned Kirovi günekoloogid ei ole sellise kaitsemeetodi vastu absoluutselt vastu. Kuigi ma isiklikult arvan, et sellises varases eas tampoonid ei sobi.

- Praegu on kauplustes suur valik sanitaartehnikaid, mida kasutatakse nn kriitilistel päevadel. Naised teavad, et sellised tooted jagunevad 3 klassi: “tavaline”, “ülihea” ja “ülilihtne”. Tüdrukud võivad sõltuvalt vere eritiste hulgast kasutada igasuguse imendumisega patju. Mõnikord võite isegi igapäevaseid patju rakendada, kui eritisi on väga vähe. Turvalisem on kasutada tihendeid ilma keemiliste komponentide ja aromaatsete lõhnaaineteta.

Günekoloogid ja apteekrid tunnistavad tampoonide kasutamise võimalust noorukitel. Menstruatsiooni ajal on neitsinahk võimeline venima, nii et õigesti sisestatud tampoon ei kahjusta selle terviklikkust. Kuid valides oma tütre jaoks tampoonid, eelistage väikeseid suurusi ja parem aplikaatoriga, mis hõlbustab tampooni kasutuselevõttu. Ja enne tampoonide kasutamise alustamist on parem näidata tüdrukut günekoloogile, et jätta neitsinaha struktuurist välja mõned funktsioonid, mis võivad muuta keerukamaks tamponi kasutuselevõtu.

- Ja kui lapsel on esimese menstruatsiooni ajal valus kõht. Kas ma saan tablette juua? Või on parem kasutada valuvaigisteid, mis pole ravimid?

Ravimitest, mida kasutatakse valulikeks perioodideks ilma arsti külastamata, võib kasutada spasmolüütikume..

Pidevate valude korral käimasolevate sündmuste taustal on parem pöörduda valu leevendava ravimi pädevaks valimiseks lastearstide nõu saamiseks. Valuvaigisteid ei saa sõprade soovitusel võtta, kuna neist võib olla rohkem kahju kui kasu.

- Ljudmila Sergeevna, kas on vaja esimesel kuul laps günekoloogi juurde viia? Millal tuleks visiiti nõuda??

- Pärast esimest menstruatsiooni on soovitatav tüdrukut günekoloogile näidata. Arst viib läbi uuringu ja patoloogia puudumisel annab tüdrukule ja emale soovitusi ning vajadusel määrab ravi. Mõnes olukorras on vaja kiiret visiiti laste günekoloogi vastuvõtule:

• tugev valu alakõhus (põhjus võib olla infektsioon, põletik, hormonaalsed häired)
• kestus (rohkem kui 7 päeva) ja rikkalik vere eritumine (rohkem kui 5-6 padja kasutamine päevas)
• kui pärast regulaarset perioodi algab „ebaõnnestumised”
• kui pärast esimest igakuist kriitilist päeva ei esine 3 kuu jooksul.
• kui menstruatsioon ei ole 15-aastane ja vastupidi, kui puberteedi ja vere väljavoolu nähud ilmnesid varem kui 9 aastat.

Tüdruku esimesed menstruatsioonid on oluline sündmus, milleks tuleb nii lapsele kui ka kõigile pereliikmetele ette valmistuda. Enne seksuaalse arengu algust (rindade kasvu, juuste väljanägemist erinevates kehaosades) ja menarche algust tuleb emal lapsega vestelda, selgitada selgelt, millised muutused kehas toimuvad, mis on menstruatsiooniperioodid, milline on nende tsükliline iseloom, ja rääkida hügieenist kriitilises olukorras päeva jooksul selgitage, et need muutused on ainult keha moodustumise tagajärg, kuna lastele võivad sellised muutused põhjustada tugevaid tundeid ja komplekse.

Ema peaks tüdrukule õpetama hügieenitoodete kasutamist. Alates menarche hetkest on vaja hakata pidama menstruaalkalendrit, milles on vaja märkida iga menstruatsiooni esimene ja viimane päev. Alguses tuleb vanematele meelde tuletada, et nad märgiksid soovitud kuupäevad..

- Ljudmila Sergeevna, tänan teid kasuliku ja huvitava vestluse eest, väärtuslike nõuannete eest!

Ma tõesti loodan, et ka teie, nagu mina, oleme teadmistega "relvastatud"! Peab tunnistama, et me kardame laste kasvamise perioodi palju rohkem. Seetõttu on oluline teada, mida oma armastatud lapse ühel või teisel vanuseperioodil ette valmistada! Isiklikult olen arvamusel, et raskel hetkel on kõige olulisem koos olla! Siis on nii valu kui ka hirm lihtsam üle elada. Armastus ja hoolitsus on teadaolevalt imed.

Tervist teile ja teie lastele!

Pole reklaam. On vastunäidustusi. Kättesaadavuse kohta pöörduge spetsialisti poole.