PMS: vormid ja märgid. Kuidas peatada premenstruaalse sündroomi sümptomid?

Naiste keha hapruse väljakujunenud idee on õigustatud: erinevalt meestest on õiglasemal sool keerukam füsioloogiline korraldus, mis on vajalik reproduktiivfunktsiooni täitmiseks. Selle näide on premenstruaalne sündroom (PMS) - seisund, mis võib raputada ka kõige tasakaalukama ja tervema noore daami füüsilist ja vaimset heaolu. Selles artiklis analüüsime selle seisundiga seotud levinud eelarvamusi ja leiame, kuidas PMS-i kulgu kergendada.

Afobasoolil on keeruline toime, mis peatab korraga mitu PMS-i sümptomit: see vähendab ärevust, pinget, närvilisust ja ärrituvust, parandab keskendumisvõimet, aitab unetuse korral ja kõrvaldab pearingluse.

Tõde ja müüdid PMS-i kohta

Premenstruaalse sündroomiga on seotud palju stereotüüpe - see on tingitud asjaolust, et tänaseks pole teadlased selle nähtuse mehhanisme veel täielikult välja mõelnud. Lisaks sellele on suhteliselt hiljuti avalikult räägitud PMS-i levimusest naiste seas (varem oli menstruaaltsükliga kõik ühiskonnas omamoodi tabu). Pole üllatav, et õiglasem sugu, kellel oli õnne, et kunagi enne menstruatsiooni ei esinenud ebamugavustunde sümptomeid, nagu ka mõned mehed peavad seda probleemi enesestmõistetavaks. Mõne sotsioloogi sõnul on PMS kultuuriline nähtus: pärast selle sündroomi olemasolust teada saamist hakkavad naised näidatud ajal otsima psühholoogilise ebastabiilsuse märke ja selgitavad nendel päevadel iga kuu premenstruaalse häirega halva tuju põhjuseid..

Sellest hoolimata kaldub enamik eksperte seisukohale, et premenstruaalne sündroom on keeruline füsioloogiline protsess, mida iseloomustavad endokriinsed, psühho-emotsionaalsed ja vegetovaskulaarsed häired.

Statistika kohaselt täheldatakse PMS-i ilminguid pooltel reproduktiivses eas naistel, kellest umbes 5-10% sümptomitest on nii tugevalt väljendunud, et põhjustavad puude. Pole juhus, et see seisund on lisatud Maailma Terviseorganisatsiooni rahvusvahelisse haiguste klassifikatsiooni: teisisõnu, diagnoositud premenstruaalne sündroom on mõistlik põhjus haiguspuhkuse saamiseks.

PMS-i kestus on reeglina kaks päeva nädalas ja vanusega kipub see näitaja ja sümptomite tõsidus suurenema.

Mis on selle nähtuse põhjus? Mõni päev enne menstruaaltsükli lõppu väheneb suguhormoonide kontsentratsioon naise veres märkimisväärselt: keha mõistab, et rasedust pole toimunud, ning valmistub emaka sisemise kihi ja järgmise ettevalmistusvooru värskendamiseks. Samal ajal põhjustab PMS-i arengu ühe teooria kohaselt hormonaalse tausta lühiajaline muutus, mis mõjutab ka kesknärvisüsteemi bioloogiliselt aktiivsete ainete sünteesi, iseloomulike sümptomitega - vedelikupeetus kehas, peavalu, piimanäärmete kondenseerumine ja äkilised meeleolu muutused. Pealegi suurenevad PMS ilmingud naise vanusega ja selle tagajärjel krooniliste haiguste ja reproduktiivse süsteemi patoloogiate arvu suurenemisega.

Teadlaste arvates on premenstruaalse sündroomi osutumine evolutsiooniliselt kasumlikuks omandamiseks põhjusel, et selline seisund (millega sageli kaasneb ärrituvus ja agressiivsus) suurendab steriilse partneriga lahkumise tõenäosust.

Kuidas määrata premenstruaalse sündroomi olemasolu

Kuidas aru saada, mis on teie kehva tervise põhjused menstruatsiooni eelõhtul? Arstid soovitavad igal naisel, hoolimata PMS-i tunnuste olemasolust või puudumisest, pidada lühikest päevikut, kajastades kõiki muutusi tema tervises kogu menstruaaltsükli vältel. Nendel eesmärkidel saate kasutada ühte paljudest mobiilirakendustest. Kui märkate, et teatud sümptomite "komplekt" kordub kuust kuusse viimastel päevadel enne emaka füsioloogilist verejooksu sarnasel kujul - tõenäoliselt võib seda seostada premenstruaalse sündroomiga.

PMS-i on neli vormi, mis ühendavad sarnaseid ilminguid:

• Neuropsühhiaatrilise vormiga tulevad esiplaanile emotsionaalsed häired: naine muutub pisarsilmiks, letargiliseks, ärritatavaks, isegi kergeks füüsiliseks väsimuseks või ebameeldivaks uudiseks, mis muudel päevadel põhjustaks vaid hetkelisi häireid, võib ta oma rutest välja lüüa..
• PMS-i tsefalgia vormi iseloomustab migreen, ulatudes iiveldustundeni. Sel juhul võib silmapiirkonnale anda valu, millega kaasneb higistamine, nõrkus, sõrmede tuimus. Mõned naised on menstruatsiooni lähenemisest teadlikud just neil põhjustel..
• Ödematoosne vorm avaldub kehas vedelikupeetusega: mõni päev enne menstruatsiooni märgib naine, et tal on nägu paistes või piimanäärmetes raskustunne. Turse võib ilmneda jalgadel - pärastlõunal. Samal ajal võib naine tunda iha soolaste toitude järele, mis näitab vee-soola metabolismi rikkumist kehas.
• PMS-i kriitilise vormi korral, mida algselt sagedamini täheldatakse vererõhu hüppesse kalduvatel naistel, ilmneb sündroom õhtuti hüpertensioonina: tonomeetril olevad numbrid ületavad normi, pulss kiireneb ja on õhupuuduse tunne.

Sageli avaldub premenstruaalne sündroom segavormis: peavalu ja tursed on ühendatud ärrituvusega ning üldine nõrkustunne ja nõrkus koos rõhu langusega. Rasketel juhtudel võib PMS kutsuda kiirabi, eriti kui naine kahtlustab pärast 40 aastat hüpertensiivset kriisi, müokardi infarkti või insulti. Vastupidised olukorrad pole haruldased - rahustades end mõttega, et asi on ainult ületöötamises ja tüüpilistes menstruatsiooni eelkäijates, eirab patsient tõsise haiguse murettekitavaid sümptomeid..

Raske PMS-i korral pole meditsiinilise abi saamiseks midagi taunitavat. Esiteks tuleb läbi viia eksam ja veenduda, et ebamugavuse põhjus on just selles nähtuses, mitte kroonilist haigust, mis nõuab spetsiaalset ravi. Teiseks on meditsiinil tööriistade arsenal, mis võib märkimisväärselt leevendada premenstruaalset sündroomi ja mõnel juhul isegi vältida selle algust. Samal ajal pole kahjuks veel leiutatud universaalset ravimit, mis võimaldab PMS-iga üks kord ja kõik hakkama saada - kuid võib-olla ilmub selline vahend ühel päeval apteekide riiulitel.

Ravimivälised lähenemisviisid

Kui PMS ei põhjusta tõsist ebamugavust, on see tõenäoliselt võimalik ilma ravimiteta. Teadlased märkisid, et premenstruaalset ebamugavust täheldatakse sagedamini linnaelanikel - see võib olla tingitud ebaõigest eluviisist ja liigsetest stressidest, mis mõjutavad negatiivselt ka hormonaalset tausta. Seetõttu on PMS-i probleemi lahendamise esimene samm emotsionaalse sfääri stabiliseerimine.

• Psühholoogiline tugi hõlmab individuaalseid konsultatsioone psühholoogiga või klasside spetsialiseerunud rühmades, mille eesmärk on võidelda stressiga. Tundide raames räägitakse kas oma kogemustest ja käsitletakse kroonilise ärevuse põhjuseid või harjutatakse lõõgastusvõtteid: hingamisharjutusi, kunstiteraapiat jne..
• Füsioteraapia. Paljud naised märgivad, et massaažikursused või riistvaraprotseduurid (näiteks vesiravi) põhjustavad PMS-i sümptomite vähenemist või kadumist. See lähenemisviis on eriti kasulik neile, kellel on muid terviseprobleeme - näiteks osteokondroos, operatsioonide tagajärjed ja nii edasi..
• Eluviisi korrigeerimine võimaldab sageli enne menstruatsiooni seisundit parandada ilma täiendavate meetoditeta. Niisiis, õige toitumine ja regulaarne füüsiline aktiivsus aitavad kaalust alla võtta ning tervislik uni on migreeni ennetamine ka juhtudel, kui selle põhjustajaks on PMS, mitte krooniline unepuudus. On tõestatud, et naisi, kes jälgivad igapäevast rutiini, on premenstruaalne sündroom vähem levinud ja lihtsam kui teised.

PMS-i hormoonravi

Teine premenstruaalse sündroomiga võitlemise piirkond on suguhormoonide tarbimine. Sellist ravi viiakse läbi eranditult arsti järelevalve all..

Hormoonravi eesmärk on PMS-i füüsiliste sümptomite kõrvaldamine. Kõige tavalisem meetod on kombineeritud suukaudsete kontratseptiivide (KOK) määramine, mis ajutiselt “lülitavad välja” munasarjade funktsioonid ja võtavad ülesandeks menstruaaltsüklit reguleerida. Selle tõttu kaob suguhormoonide tasakaalustamatus, mis põhjustab premenstruaalse sündroomi manifestatsiooni. Mõnel juhul soovitavad arstid võtta KSK-sid pidevalt - see tähendab katkestusteta 7 päeva jooksul pärast iga tabletipaki võtmise lõppu.

Rasketel juhtudel, kui KSKde kasutamine on võimatu või ebaefektiivne, võib patsient välja kirjutada gestageenravimeid (näiteks danasooli baasil) või gonadotropiini vabastavate hormooni agonistide (gosereliin, busereliin) rühma kuuluvaid ravimeid. Sellise ravi efektiivsus ulatub 85% -ni, kuid selliste ravimite pikaajaline kasutamine põhjustab mõnikord kõrvaltoimeid, mistõttu neid ei määrata üle kuue kuu.

Naistele välja kirjutatud ravimid PMS-i sümptomite leevendamiseks

PMS-iga saate hakkama ilma hormoonideta - eriti kui see seisund avaldub peamiselt neuropsüühilises vormis. Erinevate rühmade ravimid, mida tavaliselt kasutatakse rahustite ja normotoonikumidena (meeleolu stabiliseerijad), aitavad leevendada ärrituvust ja depressioonitunnet..

• Taimsed ravimid - nagu Phyto Novo-sed, Novo-Passit, Deprim Forte - vähendavad ärevust ja hirmu ning võivad aidata ka melanhooliahoogude korral.
• Vitamiinid, homöopaatia, toidulisandid: leuzea ekstrakt, ženšenni tinktuur, sidrunhein, viirpuu, palderjan on looduslikud abinõud, mis suurendavad elujõudu ja kõrvaldavad depressioonitunde. Ravim "Mastodinon" on homöopaatiline ravim, mis on loodud spetsiaalselt PMS-i vastu võitlemiseks. Samuti määravad arstid patsientidele sageli multivitamiinikompleksid, mis normaliseerivad ainevahetust ja vähendavad sündroomi somaatilisi ilminguid.
• Börsivälised ja retsepti aluselised rahustid on ravimid, mida kasutatakse mitmesuguste näidustuste jaoks, mis võivad olla PMS-i korral efektiivsed. Populaarsemad käsimüügiravimid on Afobazol, Persen, Fito Novo-Sed, mis võimaldab teil neid kasutada ilma arsti juurde minemata. Juhul, kui arst on teile välja kirjutanud retseptiravimi, tuleb eriti hoolikalt jälgida annuseid ja kontrollida kõrvaltoimeid..

Afobasool on kaasaegne ravim, mille eesmärk on taastada närvisüsteemi normaalne toimimine ja kiiresti kõrvaldada suurenenud ärrituvuse ja ärevuse ilmingud. Ravimi "Afobasool" toime püsib ka pärast ravikuuri lõppu, mis võimaldab teil pärast ravi pikka aega tunda PMS-i leevendust. "Afobasool" ei põhjusta sõltuvust ega kaasne võõrutussündroomi, nii et saate seda kasutada neil eluperioodidel, kui see on tõesti vajalik. Veel üks afobasooli pluss on see, et see ei alusta ravimite koostoimeid. See võimaldab teil seda kasutada ühe kompleksse ravimteraapia vahendina.

• Antipsühhootikume nimetatakse ka antipsühhootilisteks ravimiteks - neid võetakse raskete emotsionaalsete häirete, psühhooside ja raske dementsuse peatamiseks. Väikestes annustes on neil rahustav, ärevusvastane ja hüpnootiline toime, kuid nende pikaajaline kasutamine võib PMS-i ilminguid süvendada.

Kuna PMS-i nähud on iga naise jaoks individuaalsed, pole selle seisundi ravimisel alati mõistlik kasutada sõprade või sugulaste nõuandeid - eriti kui nad kannavad tsükli viimaseid päevi enne menstruatsiooni kergemini kui teie. Olge premenstruaalse sündroomi ravimeid valides järjekindel ja kui elustiili korrigeerimine ja börsiväliste ravimite kasutamine ei leevenda teie seisundit, pöörduge kindlasti arsti poole.

Millal PMS algab ja kui kaua see võtab

Premenstruaalse sündroomi kontseptsiooni naistel seostatakse halva tervisega. Menstruatsiooni lähenemisega see tõesti halveneb, kuid premenstruaalsete sümptomite arv ja raskusaste on erinev. Teades, kui kaua PMS kestab, on lihtsam eelseisvateks muudatusteks häälestuda ja nendeks valmistuda, kuid selle alguse ja kestuse täpset ajakava on keeruline ennustada. See sõltub paljudest teguritest ja põhjustest. Enamik neist on seotud keha vaimsete ja füüsiliste omadustega..

Mis päeva ICP-d oodata

Menstruaaltsükli voolu ja PMS-i täheldatakse iga kuu ja ainult puberteedieas naistel. Mõnel täheldatakse esimesi sümptomeid 2 päeva enne menstruatsiooni, teistes - 10, harvadel juhtudel kestab see 14 päeva.

ICP alguse täpse kuupäeva kindlaksmääramine on tavalise tsükliga naistel lihtsam, st kui menstruatsioon toimub sama intervalliga. Fakt on see, et menstruaaltsükli iga päevaga kaasnevad teatud muutused naiste suguelundites. Teades regulatsioonitsükli faaside iseärasusi, saate arvutada, mitu päeva enne menstruatsiooni sümptomite ilmnemist.

Esiteks toimub munaraku küpsemine. Ajaliselt kestab see periood vähemalt 14-16 päeva. Tsükli keskel jätab munarakk folliikuli. Pärast seda tuleb viimane (kolmas) etapp, kui keha kas valmistub raseduseks või vabaneb kõigest ebavajalikust.

Naisorganismi käegakatsutavad muutused algavad ovulatsiooni ajal ja pärast seda. Tsükli teine ​​ja kolmas faas on keskmiselt 1-2 nädalat. Just nendel päevadel märgitakse PMS-i ebamugavaid sümptomeid. Naine tunneb end halvasti, nõrgana, muutub ärrituvaks.

Norm on premenstruaalse sündroomi manifestatsioon 10 päeva enne menstruatsiooni. Kui seisund nädala jooksul halveneb, pole see kriitiline. PMS-i ilmnemine 12–14 päeva pärast on ohtlik seisund. Põhjuste väljaselgitamiseks peate võtma ühendust günekoloogiga.

Mitu päeva see kestab

Sündroomi nädala kestust enne menstruatsiooni peetakse normaalseks. Mõned ei tea isegi seda, kui kaua PMS tüdrukute jaoks kestab, kuna nad ei tunne ebamugavust ega tunne premenstruaalseid sümptomeid..

Kestus ei sõltu ainult tervislikust seisundist ja füsioloogilistest omadustest. Sageli on juhtumeid, kui probleemide puudumisel ilmnevad premenstruaalse sündroomi sümptomid 10 või enam päeva enne menstruatsiooni.

Selle põhjuseks võivad olla välised tegurid: ökoloogia, elustiil, toidu kvaliteet, kliimatingimused. Isegi naise meeleolu ja temperament võivad mõjutada sümptomite raskust ja premenstruaalse sündroomi kestust.

PMS võib alata ja mööduda kergel või raskel kujul, kuid igal juhul peab inimene oma seisundit kontrollima ja alati tähelepanu pöörama päevade arvule ja sümptomitele. Pikaajaline (rohkem kui 14 päeva) arvukate negatiivsete ilmingutega PMS on märk halvast tervisest ja keha patoloogilistest kõrvalekalletest.

Miks on PMS

Menstruatsiooni eelõhtul tüdrukute PMS-i ja tervisehäirete tekke põhjuseid on palju. Enamik neist on seotud sisemiste teguritega:

• vee-soola tasakaalu rikkumine;
• raske sünnituse ja abordi tagajärjed;
• psühholoogilised häired;
• allergilised reaktsioonid;
• vitamiinide puudus;
• menstruaaltsükli häired;
• halvad harjumused ja tervisliku eluviisi tähelepanuta jätmine.

Kuid ikkagi on PMS-i tekkimise peamine põhjus hormonaalne transformatsioon. Hormonaalse tausta ümberkorraldamisega on seotud peaaegu kõik kehas esinevad muutused igas vanuses naistel.

Pärast ovulatsiooni on hormonaalne tasakaal häiritud. Tsükli keskel on östrogeeni tootmise vähenemine ja progesterooni koguse suurenemine, mis on oluline raseduse ja tsükli säilitamiseks. Selline hormoonide tasakaalustamatus kehas enne menstruatsiooni mõjutab naise füüsilist seisundit ja käitumist.

Sündroomi sümptomid

Premenstruaalne sündroom on ebameeldivate sümptomite kombinatsioon, mis mõjutab negatiivselt füüsilist ja emotsionaalset seisundit. PMS-i iseloomulikud tunnused enne menstruatsiooni jagunevad tavaliselt kahte rühma:

1. Psühholoogiline: stress, pisaravool, depressioon, ärrituvus, sagedased meeleolumuutused menstruatsiooni ajal ja pärast seda, paanikahood, agressiivsus, põhjuseta hirmud.
2. Füsioloogilised: peavalud, iiveldus, turse, rindkere turse ja valulikkus, suurenenud või vähenenud rõhk, kehakaalu tõus, valu kõhus, südames ja alaseljas, õhupuudus, nägemisprobleemid, seksihuvi, unisus, krooniliste haiguste ägenemine..

Kerge käiguga täheldatakse PMS-i 3-5 sümptomit. Menstruatsiooni algusega nad mööduvad. Rasket vormi iseloomustavad arvukad ilmingud ja sündroomi kestus on rohkem kui 10-14 päeva enne menstruatsiooni.

Lisateavet selle kohta, milline on premenstruaalne sümptom, põhimõisted ja sümptomite tõlgendamine, leiate meie veebisaidi eraldi artiklist.

Mis on PMS tüdrukutel ja mida teha, kui see ilmneb?

Mõni päev enne menstruatsiooni algust kogevad paljud naised oma kehas üsna ebameeldivaid aistinguid, ebamugavustunne, millega sageli kaasneb ebastabiilne psühho-emotsionaalne seisund. Sellel perioodil on neil suurenenud väsimus, ärrituvus, põhjusetu meeleolu muutus.

Et mõista, miks tüdrukute käitumine muutub, mis juhtub naisorganismiga enne menstruatsiooni, peate mõistma, mis on PMS naistel. Kuidas oma seisundit leevendada ja mida teha, kui see on kätte jõudnud?

PMS tüdrukutes, mis see on?

Statistika kohaselt kogeb PMS peaaegu 50% naistest, eksperdid nimetavad seda tsüklilise stressi sündroomiks..

Kuidas tõlkida tüdrukute PMS-i

PMS tähistab premenstruaalset sündroomi, mis väljendub sümptomite kompleksis, seda võib tüdrukutel täheldada 2-10 päeva enne menstruatsiooni algust. Paljud usuvad, eriti meeste, et PMS on naiste kapriis - müüt, mille naised ise oma halva tuju õigustamiseks välja käisid, kuid see on ekslik väide. Premenstruaalset sündroomi peetakse ametlikult erineva raskusastmega haiguseks, mis vajab ravi.

Märgid ja sümptomid

Mis on PMS tüdrukutel ja naistel, millised on premenstruaalse pinge tunnused ja sümptomid? Enamikul juhtudest võivad naised kogeda ja avaldada korraga mitmeid haiguse sümptomeid ja tunnuseid. Kõige tavalisem sümptom ja sümptom on piimanäärmete valulik turse, mida võib raseduse ajal eksida. Tsüklilise stressi sündroomi tunnuste hulka kuuluvad:
- tõmbavad valud alaseljas, alakõhus;
- naine võib kogeda ja kogeda suurenenud tundlikkust lõhnade suhtes, suurenenud söögiisu;
- tavalised elumuutused: ärrituvus, pisaravool, sagedased meeleolumuutused, unisus, agressiivsus, tavalised elumuutused;
- mõnel on sel ajal peavalu, täheldatakse iiveldust või oksendamist.

Kui kaua kestab tüdrukute PMS ja miks see ilmneb?

Premenstruaalse pinge ilmnemise peamine põhjus on hormonaalne tasakaalutus, mis ilmneb naisorganismis östrogeenide ja progesterooni vahel. Premenstruaalne sündroom võib olla mitmesuguste günekoloogiliste haiguste, operatsioonide tagajärg. Reeglina hakkavad naistel ebamugavustunne, valu ja käitumise muutus ilmnema ühel päeval, mõnikord 10 päeva jooksul, kuni menstruatsioon algab. Kui kaua see seisund võib kesta? Kõik ülaltoodud sümptomid hakkavad järk-järgult kaduma menstruatsiooni päeval, kuid on juhtumeid, et kõik valuliku sündroomi tunnused püsivad ka pärast selle algust, see seisund nõuab konsulteerimist günekoloogiga.

Mida teha, kui PMS ilmneb tüdrukutel või naistel?

Läheneva premenstruaalse sündroomi esimestel ilmingutel on vaja vältida stressi tekitavaid olukordi, kehtestada igapäevane režiim ja rohkem lõõgastuda. Peavalude käes on iivelduse korral tore puhkepäev võtta ja koju jääda. Peate oma dieedi ümber mõtlema. Jäta välja praetud toidud, alkohol ja kohv, lisa menüüsse köögiviljad, puuviljad, joo taimeteed, eriti need, millel on rahustav toime. Kasulikud lõõgastavad jalutuskäigud vabas õhus, ujumine või soojad lõõgastavad aromaatsed vannid.

Mida tunnevad tüdrukud PMS-i ajal ja kuidas nad käituvad?

Igas naises väljendatakse premenstruaalset sündroomi erinevalt. Mõni daam võib lisaks peavaludele, alakõhuvalule, iiveldusele ka pisut kaalus juurde võtta (kuni 2 kg), see on tingitud vedelikupeetusest kehas. Välimus on muutunud, näol ilmub akne. Kuid kõige olulisemad muutused ilmnevad käitumises: tuju võib muutuda iga minutiga, tüdruk võib olla ärrituv, agressiivne, pisarsilm, depressioon, ta tahab kogu aeg magada, tema isu suureneb, tema maitse-eelistused muutuvad. Iga organism reageerib premenstruaalsele pingele individuaalselt.

Kuidas suhelda PMS-i ajal tüdrukuga?

Mida teha ümberringi ja kuidas käituda inimesega, kellel on premenstruaalne sündroom? Haigusega kaasneva tavapärase käitumise ja meeleolumuutuste muutmine võib muuta tasakaalustatud ja meeldiva tüdruku kapriisseks ja närviliseks. Armastav mees peaks sel ajal oma hingekaaslase suhtes tundlikum ja tähelepanelikum olema. Selline tema käitumine on ajutine nähtus, ole tolerantne, ära provotseeri teda tülidesse ja konfliktidesse.

Kuidas ravida?

PMS tüdrukul, mis on väga valus ja kestab kaua, nõuab tema seisundi leevendamiseks ravi. Närviliste pingete rahustamiseks ja vähendamiseks kasutatakse muidugi ravimtaimedel põhinevaid rahustavaid preparaate (Novopasit). Kui on vaja tasakaalustada hormoonide taset kehas, määratakse hormoonid (Utrozhestan, Dufaston). Kui peate valu kõrvaldama, võite kasutada Diclofenaci.

Kõigi soovituste järgimine, terviklik ravi vähendab märkimisväärselt valu, ebamugavustunnet, mida naised kogevad premenstruaalse sündroomi korral, parandab tema heaolu.

Menstruatsiooni nähud mõne päeva jooksul naistel

Naise keha on ehitatud üsna keerukaks, sest sellel on vastutav funktsioon - reproduktiivne. Naiste tervis on rasestumise ja tiinuse jaoks ülioluline. Reproduktiivse süsteemi korrektsest toimimisest annab tunnistust menstruaalfunktsioon. Selle kohta, millised menstruatsiooni nähud näitavad nende peatset algust, peaks iga naine teadma.

Emaka ja munasarjade muutus enne menstruatsiooni

Füüsilise ja vaimse heaolu muutus on tingitud hormonaalse tausta muutumisest naise kehas. Naine võib loomulikult neid muutusi näha ja tunda, kuid tohutud muutused toimuvad kehas, silmade taga.

Hormoonide mõjul muudab emakakael oma struktuuri, muutub pehmemaks, laskub tupest allapoole ja nullipoiste tüdrukute puhul võib see olla pisut ajarikas. Emakas ise on endomeetriumi hülgamise ajal vastupidav, kokkutõmbumiseks valmis. Enne menstruatsiooni algust on endomeetrium ise pisut õhem - 2,0 cm kuni 1,7 cm.

Hormoonide mõjul, mille tase menstruaaltsükli ajal dramaatiliselt muutub, võivad munasarjad suureneda. Selle protsessiga kaasneb sageli alakõhu kerge tõmbevalu..

Nädala menstruatsiooni alguse tunnused

7-10 päeva enne kavandatud menstruatsiooni algust märkab naine olulisi heaolu muutusi. Neid nimetatakse tavaliselt premenstruaalseks sündroomiks (PMS). Günekoloogide sõnul ei tohiks naised tavaliselt MC-le eelnenud perioodil tunda järsku tervise halvenemist. Kuid praktika soovitab vastupidist, mõned sümptomid omavad juba folkloorset tähtsust. Tõenäoliselt kuulsid nad fraasi "Milline on su menstruatsioonitüdrukute tuju?" Tõepoolest, umbes nädal enne menstruatsiooni algust muutub naise meeleolu heli kiirusega. Äsja on ilmunud tugev armastus ja äkki avaldub ka vihkamine. Tuline naer annab võimaluse nutta. Soov kõiki kallistada asendatakse sooviga kõik tappa.

Suurenenud ärrituvus ja üksildustunne ilmnevad sama suguhormoonide mõjul. Pärast menstruatsiooni algust kaovad liigse närvilisuse tunnused iseseisvalt..
Umbes samal ajal märkab naine maitseeelistuste muutumist, siis soovite üldse magusat, haput või isegi šokolaadi heeringat. Selliseid drastilisi muutusi ei peeta patoloogiaks ja need lähevad edasi koos tsükli faaside muutumisega.
Füsioloogilistest tunnustest võib märkida piimanäärmete turset, mis muutuvad ka palpeerimisel tundlikumaks ja valulikumaks. Tööpäeva lõpuks märkavad paljud naised jalgade ja käte turset, mis on iseloomulik ka premenstruaalsele sündroomile..

Menstruatsiooni nähud 3 päeva jooksul

3-4 päeva enne igakuise väljutamise algust on noorte tüdrukute nägu, eriti eesmine osa ja nina, kaetud suure hulga aknega ja PMS-i sümptomid jõuavad oma zeniti. Paljud mehed, kes tunnevad oma daame rohkem kui üks päev, teavad, et sel perioodil on kõige parem mitte naisega vaidleda, vaid ainult toetada ja lohutada..

Menstruatsiooni nähud tüdrukutel päevas

Päev enne menstruatsiooni algust võivad tüdrukud tunda nõrkust, valutavat valu alakõhus, mis levib alaseljale, unisust. Paljud naised teatavad tugevatest peavaludest, mis pole vererõhuga seotud. Kõik on väga individuaalne ja iga naine saab oma heaolu abil kindlaks teha, millal tema menstruatsioonid algavad. Mõnikord sel perioodil algab tupest vähene määrimine..

Menstruatsioonipäev

Menstruatsiooni alguse päeval on peamine sümptom tupest määrimise ilmumine. Emakakaela avamisega kaasneb valu alakõhus, iiveldus ja mõnikord oksendamine. Paljud teadlased kaotavad vererõhu järsu languse või tõusu kuni teadvuse kaotamiseni.

Üldised sümptomid

Tsükli päevadel ilmnevate ja menstruatsiooni peatselt algavate sümptomite loendit on üsna raske kindlaks teha, kuna iga naise keha on väga individuaalne. Järgnevas loendis on levinumad märgid, menstruatsiooni algus.

Kaalutõus

Umbes 3-5 päeva enne MC algust hakkab naise keha vere vedeldamiseks vett hoidma. Sellel perioodil võib kehakaal põhjustamatult suureneda 1,5–2 kg võrra ja ka iseseisvalt normaliseeruda koos tühjenemise algusega.

Ärritus enne menstruatsiooni

Nagu eespool mainitud, on liigne närvilisus seotud hormonaalse tasakaalustamatusega. Niisiis kaasneb kõrge östrogeeni tasemega selliste sümptomite ilmnemine nagu ärrituvus, tujusid, agressiivsus ja mõne asja liigne valivus. Hormooni progesterooni suurenenud tootmist iseloomustab unisuse, depressiooni, väsimuse ilmnemine. Hormonaalse tausta normaliseerumisega kaovad need sümptomid iseseisvalt ilma uimastiravita.

Vinnid

Progesterooni mõjul premenstruaalses faasis tekitavad naha rasunäärmed aktiivselt rasu, mis ummistab poorid ja viib suure hulga akne ilmnemiseni. Löövete lokaliseerimise lemmikkoht on lõua, otsaesise ja nina nahk.

Vere välimus enne menstruatsiooni

Menstruatsiooni eelõhtul valmistub emakakael veriste sekretsioonide vabanemiseks ja hormoonide mõjul võib eralduda väike kogus verega lima, millel on pruun värv ja määritav iseloom.

Peavalu

Paljud naised kogevad oma perioodi eelõhtul intensiivset peavalu, millel on pulseeriv iseloom ja mis mõnikord sarnaneb migreeniga. Selle põhjuseks on sama hormonaalne tasakaalutus, vee-soola tasakaalu rikkumine ja vererõhu muutused.

Sage urineerimine

Enne menstruatsiooni emakas paisub ja suureneb, surub tahtmatult kuseteede elundeid. Kusejuha muutub väga tundlikuks ja reageerib rõhule sagedase urineerimisega. Sama kehtib soolte kohta, menstruatsiooni ajal suurenenud vaagnaelundite verevarustus, millega kaasnevad sagedased soolestiku liikumised ja urineerimine.

Kõik ülaltoodud sümptomid kogutakse ühe nime all - premenstruaalne sündroom. See diagnoos ei ole patoloogia - see on naiste reproduktiivse süsteemi toimimise normi äärmine piir. Erandiks on PMS-i kriitiline vorm. Selle patoloogia tunnused on tugev peavalu, millega kaasnevad vererõhu hüpped, teadvusekaotus, õhupuudus ja surmahirm, düspepsia. See PMS-i vorm nõuab kiiret meditsiinilist ravi, kuna naised pärast selliseid rünnakuid kardavad paanikat kriitiliste päevade algust.

PMS vormid

Arstid eristavad 4 PMS-i vormi, mis vajavad meditsiinilist järelevalvet:

• Neuropsüühiline;
• Tsefalgia;
• Paistes;
• Kriitiline.

Ebameeldivate sümptomite ravi enne menstruatsiooni

Pärast günekoloogiga ühendust võtmist viib arst läbi uuringu ja määrab diagnostiliste meetmete komplekti. Sageli piisab PMS-i raviks naise tavapärase eluviisi muutmisest:

• õige toitumine;
• aktiivse spordiga tegelemine;
• piisav vee tarbimine;
• vitamiinide ja mineraalide komplekside tarbimine;
• psühholoogiline tugi lähedastele.

Eriti arenenud olukordades võib premenstruaalse sündroomi kõrvaldamiseks kasutada ravimeid. Homöopaatilised ravimid Remens ja Mastodinon, mis normaliseerivad naisorganismi hormonaalset tausta, kõrvaldavad PMS-i sümptomeid ja annavad ka kerge rahusti, on hästi välja kujunenud..

Närvilise pinge leevendamiseks on soovitatav juua taimsete rahustite kursus 10–12 päeva enne kavandatud menstruatsiooni. Palderjan, uued passid, Sedavit. Munasarjade funktsiooni normaliseerimiseks kasutavad günekoloogid 400 mg E-vitamiini, mis leevendab tõhusalt PMS-i sümptomeid, normaliseerides munasarjade endokriinset funktsiooni. Valu leevendamiseks kasutatakse valuvaigisteid: Ibuprofeen, No-spa, Tamipul, Analgin, Tempalgin, Spazmalgon.
Ravimite valimine premenstruaalse perioodi sümptomite kõrvaldamiseks peaks läbi viima juhtiv günekoloog. Ise ravimine on sellises olukorras vastuvõetamatu.

Mis peaks häirima?

Järgmised sümptomid peaksid muretsema:

• heaolu järsk halvenemine;
• rasked ja valusad perioodid;
• limaskestade eritiste ilmnemine enne menstruatsiooni koos vereribadega;
• uute PMS-i sümptomite ilmnemine, mida varem pole ilmnenud.

Pole vaja muretseda, kui naine otsib PMS-i probleemiga naistearsti konsultatsiooni. See aitab normaliseerida tema füüsilist seisundit, samuti hoiab ära terve hulga haiguste tekkimise..

Premenstruaalse sündroomi (PMS) nähud naistel

Premenstruaalne sündroom (premenstruaalne pingesündroom, tsükliline sündroom, premenstruaalne haigus) on keeruline sümptomikompleks, mis areneb naistel premenstruaalsetel päevadel (2-10 päeva enne menstruatsiooni algust) ja mida iseloomustavad vegetovaskulaarsed, metaboolsed-endokriinsed ja psühho-emotsionaalsed häired, mis kahjustavad tavapärast viisi patsiendi elu.

PMS (dekodeerimisel: premenstruaalne sündroom) on patoloogiliste sümptomite kompleks, mis areneb mitu päeva enne menstruatsiooni algust ja kaob kriitiliste päevade ajal või pärast neid. PMS-i pilt koosneb ainevahetushäiretest, endokriinsetest, keha närvisüsteemist ja autonoomsetest süsteemidest.

Tsüklilist sündroomi peetakse keeruliseks psühho-neuro-endokriinseks häireks, mis mõjutab naiste emotsionaalset ja füüsilist heaolu. Laias tähenduses on PMS emotsionaalsete, füüsiliste ja käitumuslike sümptomite kogum, mis ilmneb menstruaaltsükli ovulatoorses faasis ja lakkab pärast menstruatsiooni algust.

Haiguse diagnoosimise peamine kriteerium on patoloogiliste sümptomite tsüklilisus, mis arenevad mitu päeva enne kriitiliste päevade algust.

Seda sündroomi iseloomustab psühholoogiliste ja somaatiliste sümptomite kombinatsioon, mille hulgas domineerivad emotsionaalsed-isiksushäired, sarnaselt RHK-10-ga F43-le. 2 (kohanemishäired) ja F45. 8 (somatoformsed autonoomsed talitlushäired).

Neid häireid esindavad emotsionaalsed ja afektiivsed ilmingud ärevuse, emotsionaalse labiilsuse, vegetatiivse-veresoonkonna, metaboolse endokriinse ja depressiivse (tavaliselt asteno-depressiivse) häirete, hüpotensiooni, düsfooriaga käitumissfääris (kommunikatiivses), samuti söömishäired, igapäevane vaimne aktiivsus ja seksuaalsfäär.

Premenstruaalse haiguse alguse täpne põhjus pole veel kindlaks tehtud. PMS-i kliiniliste sümptomite avaldumisel on olulised riskifaktorid: neuropsühholoogiline stress, sünnitus ja abort, nakkushaigused jne..

Premenstruaalne sündroom on sagedamini naistel, kellel on puudulik kehakaal, emotsionaalselt labiilne psüühika ja vaimse tööga tegelevatel naistel.

Peamised PMS-i arengut käivitavad tegurid:

PMS levimus sõltub täielikult patsientide vanusest: vanemate naiste esinemissagedus on suurem ja varieerub vahemikus 25–90%. 19–29-aastaste naissoost inimeste seas täheldatakse PMS-i 20% juhtudest, 30 aasta pärast ilmneb patoloogia igal teisel naisel. Premenstruaalse sündroomi esinemissagedus üle 40-aastastel naistel ulatub 55% -ni. On teatatud juhtudest, kui PMS areneb noortel tüdrukutel vahetult pärast menstruatsiooni algust (esimene menstruatsioon).

Tsüklilise sündroomi tekkimise etiopatogeneetilisi mehhanisme ei ole praeguseks piisavalt uuritud. On palju hüpoteese, mis viitavad PMS-i sümptomite ilmnemisele, kuid selle ilmnemisele ja arengule pole selgeid biokeemilisi ja patofüsioloogilisi põhjendusi..

Kõige populaarsemad PMS-i arendamise teooriad on:

• hormonaalne;
• RAAS-i aktiivsuse teooria ja aldosterooni taseme tõus;
• veemürgituse teooria;
• allergiline
• psühhosomaatiliste häirete teooria.

PMS patogeneesis mängivad olulist rolli neuropeptiidide (opioidid, serotoniin, norepinefriin, dopamiin jne) kesknärvisüsteemi metaboolsed häired ja sellega seotud perifeersed neuro-endokriinsed protsessid. Arvatakse, et progesteroon ja östrogeenid mõjutavad kesknärvisüsteemi sidemeid tundlike retseptoritega suheldes..

Suurenenud tähelepanu pööratakse hüpofüüsi mediaalsele peptiididele, näiteks hüpofüüsi melanostimuleerivale hormoonile. Beeta-endorfiiniga suheldes aitab see hormoon muuta meeleolu tausta. Endorfiinid suurendavad vasopressiini, prolaktiini moodustumist ja pärsivad prostaglandiinide toimet soolestikus, mille tagajärjel areneb kõhukinnisus, rindade turse ja puhitus.

Suguhormoonides on mõju vastupidine - östrogeenid aktiveerivad serotoniini, norepinefriini ja opioidide vabanemist, avaldades “stimuleerivat” efekti, mis seisneb meeleolu positiivses mõjus. Progesteroon põhjustab GABA süsteemiga kokkupuutumise tagajärjel depressiooni teket. Raske depressiooni korral väheneb serotoniini metabolism, mille tagajärjel suureneb tserebrospinaalvedelikus kalduvus agressioonile ja suitsidaalsetele katsetele premenstruaalsel perioodil.

Teine oluline argument serotoniini rolli suurendamiseks PMS etioloogias on see, et serotonergilised ravimid, näiteks selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI-d), on haiguse sümptomite leevendamisel väga tõhusad..

Mõne uuringu tulemused näitavad, et somaatilised tegurid mängivad olulist rolli premenstruaalse sündroomi kujunemises ja vaimsed protsessid järgivad biokeemilisi muutusi, mis kinnitab psühhosomaatiliste häirete teooriat.

Sõltuvalt teatud kliiniliste nähtude levimusest eristatakse haiguse 5 peamist kliinilist vormi: neuropsüühiline, tsefalgiline, ödematoosne, kriisi- ja ebatüüpiline.

Sündroomil on kolm etappi:

1. 1. kompenseeritud.
2. 2. alakompenseeritud.
3. 3. kompenseerimata.

Tsüklilise sündroomi ajal esinevate sümptomite kestuse, intensiivsuse ja arvu järgi eristatakse haiguse kulgu kahte vormi: kerget ja rasket. Esimene hõlmab seisundit, kus 2–10 päeva enne menstruatsiooni täheldatakse 3-4 sümptomit; raske vormi korral ilmnevad 5–12 sümptomit 3–14 päeva enne menstruatsiooni..

Praegu on teada üle 200 PMS-i tunnuse, kuid kõige levinumad on düsfooria, ärrituvus ja pinge..

Kõik paljud sümptomid, mis esinevad naistel PMS-i perioodil, võib jagada füüsilisteks ja käitumuslikeks:

PMS kliinilisi ilminguid iseloomustavad mitmesugused sümptomid, mida saab jagada kolme põhirühma:

1. 1. Psühho-emotsionaalset seisundit kajastavad märgid (depressioon, ärrituvus, pisaravus).
2. 2. Vahetus-endokriinsed häired (tursed, piimanäärmete kahjustused, palavik, sügelus jne).
3. 3. Vegetatiivsed-veresoonkonna häired (südamevalu, peavalu, higistamine, iiveldus, oksendamine).

Sõltuvalt vaimsete ja somaatiliste häirete esinemissagedusest eristatakse kahte sümptomite rühma:

Silma ühepoolne sulgemine oftalmoplegilise migreeni korral

Premenstruaalne düsforiline häire (PMDD) on PMS raske variant, mis avaldub peamiselt neuropsühhiaatriliste sümptomitega.

Menstruatsioonile eelneval nädalal peab olema vähemalt 5 sümptomit (nende hulgas vähemalt üks peaks olema düsforiline) ja need peaksid taanduma mõni päev pärast menstruatsiooni.

PMDD diagnoosimise kriteeriumid:

Premenstruaalse sündroomi ravi sõltub peamiselt haiguse sümptomite vormist ja raskusastmest. Esimesed parandused ilmnevad pärast kolmekuulist ravitsüklit, seejärel pärast pausi (kestab 2-3 kuud) ravi jätkub. Esmane ravikuur tuleb läbi viia vähemalt aasta ja kui ilmneb retsidiiv, on soovitatav ravi jätkata. PMS-i kõrvaldamise peamised meetodid hõlmavad farmakoteraapiat, hormoonravi ja ravimeid..

Ravi positiivse mõju korral on soovitatav profülaktiline toetav ravi, sealhulgas vitamiinipreparaadid ja rahustid. Mittefarmakoloogiliste meetodite hulka kuuluvad füsioteraapia, igasugused massaažid, elektriline uni, refleksoloogia ja ka balneoteraapia.

Ravi esimene etapp on kognitiiv-käitumusliku psühhoteraapia läbiviimine. Töö- ja puhkerežiimi on soovitatav normaliseerida, tsükli teises pooles peaks toitumine toimuma vastavalt dieedile, mis välistab šokolaadi, kohvi, soolased ja vürtsikad road, samuti piiratud vedelikuga. Nõusid tuleks rikastada vitamiinide, taimsete rasvade ja valkudega, samas kui süsivesikute ja loomsete rasvade sisaldust soovitatakse piirata..

Tsükli luteaalfaasi puudulikkuse korral on ette nähtud hormoonravi: kasutatakse hormoone progesterooni, bromokriptiini, östrogeeni-progestageeni ravimeid jt. Progesterooni määramisel tsükli teises pooles on soovitatav võtta diureetikume (iga päev kuni menstruatsiooni alguseni). Noorukieas olevate tüdrukute puhul tuleb progestageenide manustamine kombineerida androgeenidega. Reproduktiivse vanuse või premenopausi ajal anovulatoorsete tsüklite ajal on tsükli esimeses pooles soovitatav välja kirjutada östrogeenid ja tsükli teises pooles gestageenid androgeenidega 10–15 mg päevas..

Sümptomite leevendamiseks ja elukvaliteedi parandamiseks on ette nähtud mikroelemendid, ravimtaimed, antioksüdandid, psühhotroopsed ained ja muud ravimid. Naiste keha peavad toetama ravimid:

• sedatiivsete ja psühhotroopsete omadustega ravimid (antidepressandid, anksiolüütikumid, nootroopikumid, antipsühhootikumid jne);
• vitamiinid ja mineraalid (kaltsium, magneesium, vask, tsink, vitamiinid B6, C, A, E ja rohkem);
• ravimtaimed.

Premenstruaalse sündroomi psüühikahäirete korrigeerimiseks on soovitatav kasutada esimese reana SSRI antidepressante:

• Paroksetiin;
• Sertraliin;
• Fluoksetiin;
• Tsitalopraam ja teised.

SSRI-sid võib määrata pideva teraapiana kogu MC-s või ainult teisel poolel.

Magneesiumi ja B6 puudus põhjustab ärevust, agressiooni, depressiooni ja stressi. Mürgiste ainete kogunemise vältimiseks kehas ning väsimuse ja ärrituvuse vältimiseks on soovitatav jälgida mikroelementide ja vitamiinide tarbimist, piimanäärmetele on kasulik E-vitamiin, millel on antioksüdantne toime. Iga päev soovitatakse 100 mg B6-vitamiini, 400 mg magneesiumi ja 1 g kaltsiumi.

PMS-i ravis pole vähetähtis tähtsus ka taimsetel ravimitel - taimsete ravimite kasutamisel. Venemaal kasutatakse edukalt kaht püha Vitexi sisaldavat preparaati - Mastodinon ja Cyclodinon.

PMS-i mis tahes kliinilise variandi korral neuropsühhiaatriliste häirete korral on soovitatav määrata sedatiivid ja psühhotroopsed ravimid: Tenoten, Rudotel, Paroxetine, Theraligen 2–3 päeva enne kliiniliste ilmingute tekkimist..

Ödematoosse vormi korral on tsükli teises faasis efektiivne välja kirjutada antihistamiinikumid (Diazolin, Tavegil, Teralen) ja diureetikumid (Veroshpiron 25 mg 2-3 korda päevas 3-4 päeva enne kliiniliste sümptomite ilmnemist). Aju verevarustuse normaliseerimiseks on soovitatav välja kirjutada Nootropil 400 mg 3-4 korda päevas, Aminalon 0,25 g alates menstruatsiooni 1. päevast 2-3 nädala jooksul. Prolaktiini taseme alandamiseks tsükli teises faasis kasutatakse Parlodel 1,25 mg üks kord päevas 8–9 päeva.

Seoses PMS-i prostaglandiinide patogeneesis osalemisega on soovitatav kasutada tsükli teises pooles antiprostaglandiinide (Naprosin, Indometacin), eriti ödematoossete ja tsefalgiliste vormide korral..

Kuna PMS-iga kaasnevad ovulatsioonitsüklid, peetakse KSK-sid ravi tõhusaimaks..

Tsükli luteaalfaasi puudulikkuse korral on soovitatav kasutada hormonaalseid ravimeid: menstruaaltsükli 16. kuni 25. päevani kirjutage välja gestageenid - Utrozhestan 200-300 mg, Dufaston 10-20 mg. Noortel naistel, kellel on raske dekompenseeritud PMS, soovitatakse võtta kombineeritud östrogeeni-progestageeni ravimeid või Norkoluti vastavalt standardskeemile (5 mg tsükli 5. päevast 3 nädala jooksul)..

Praegu on PMS raskete vormide ravis soovitatav 6 kuu jooksul nimetada vabastavad hormooni agonistid (Buserelin, Zoladex), millel on antiöstrogeenne toime.