Naiste menopausi sümptomid

Haripunkt

Viimane värskendus: 13/14/2020

Artikli sisu

Menopausi esimeste sümptomite ilmnemine põhjustab sageli naiste ärevust. Kuid see on absoluutselt normaalne füsioloogiline seisund, mis on tingitud vanusest tingitud muutustest kehas, nii et menopausi algus ei tohiks tekitada ärevust ja veelgi enam - hirmu. Tervislik eluviis, õige toitumine ja sport aitavad vähendada menopausi ja menopausi ebameeldivaid tunnuseid ning meditsiiniliste soovituste järgimine aitab terviseprobleemidega toime tulla, kui need tekivad. Selles artiklis saate teada, mis on menopaus, millised on menopausi kõige levinumad sümptomid, kui kaua see kestab ja millal on soovitatav pöörduda arsti poole..

Mis on menopaus naistel: sümptomid, vanus, võimalike probleemide ravi

Menopausi (menopaus) on keha viljastumisfunktsiooni järkjärguline väljasuremise periood, mis on tingitud suguhormoonide tootmise vähenemisest. Selles etapis muutub menstruaaltsükkel (kord kuus) ebaregulaarseks, nappiks ja aja jooksul lakkab. Selle põhjuseks on östrogeeni ja progesterooni tootmise vähenemine, munasarjade folliikulite reservi ammendumine menopausi ajal, nende atroofia, mis põhjustab nende kaalu ja suuruse vähenemist peaaegu poole võrra.

Keegi võib kaevata kuumahoogude, peavalude, ebastabiilse vererõhu üle ja keegi võib peaaegu mitte märgata muutusi oma kehas, välja arvatud menstruatsiooni lõppemine, see tähendab, et see periood möödub ilma sümptomiteta. Kui menopausi alguse sümptomid põhjustavad naise elukvaliteedi halvenemist, on ette nähtud sobiv ravi, mida kirjeldatakse allpool.

Kui ilmnevad esimesed menopausi nähud: naiste vanus

Selle perioodi algusaeg on iga naise jaoks individuaalne ja sõltub paljudest teguritest (pärilikkus, üldine tervislik seisund, sündide arv ajaloos). Menopausi esimeste sümptomite ilmnemine on keskmiselt 50 aastat, kuid mõnel juhul võib menopausi algust täheldada nii 40 kui ka 60 aasta pärast. Menopausi sümptomite suurim intensiivsus kestab tavaliselt aasta, pärast mida see järk-järgult väheneb ja lõpeb.

Eraldi väärib märkimist varajane menopaus. Selle seisundi sümptomid võivad alata juba 28-30 aasta pärast. Kui esimesed menopausi nähud ilmnevad nii varakult, on noores eas südame-veresoonkonna haiguste, osteoporoosi (osteoporoosi) oht.

Menopausi esimesed sümptomid 40-50-aastastel naistel: kuidas menopaus algab?

Peamiste menopausijärgsete nähtude hulgas, mis avalduvad eeskätt, eristuvad järgmised:

  • Kuumad hood, higistamine. Loode on esimesed menopausi tunnused, mida kogevad 75–85% naistest. Hormonaalsed muutused kehas menopausi ajal mõjutavad termoregulatsiooni protsesse. Menopausi ajal toimuva hormonaalse tausta muutuste tagajärjel võib naine äkki tunda kuumahooge, mis tavaliselt kestavad mitu minutit ja mööduvad iseenesest. Nende esinemise mehhanism on seotud östrogeeni toimega hüpotalamusele, kus on termoregulatsioonikeskus, mis kontrollib keha soojuse säilimise protsesse. Kui menopausis östrogeeni hulk väheneb, sisenevad hüpotalamusesse signaalid keha ülekuumenemise kohta, mille tagajärjel lülitatakse sisse higistamise ja perifeersete veresoonte laienemise suurendamise funktsioon. Sellistel hetkedel muutub naise nägu ja kael punaseks, nahale ilmub higi, südamepekslemine kiireneb, võib esineda pearinglust, iiveldust ja nõrkust. Rünnaku lõpus võib ilmneda rikkalik külm higi, millega kaasneb värisemine.
  • Südame rütmihäired menopausi ajal. Tahhükardia (tahhükardia) koos menopausiga on tingitud östrogeeni taseme langusest, mis mõjutab tavaliselt südame-veresoonkonna normaalse funktsioneerimise säilimist.
  • Peapööritus, peavalu. Need menopausi alguse sümptomid võivad olla tingitud kõrgest / madalast vererõhust, samuti selle teravatest tilkadest.
  • Unustamine. Hormonaalse taseme muutused põhjustavad veresoonte toonuse langust ja mõjutavad ajuvereringet, mistõttu kurdavad naised menopausi ajal mäluprobleemide üle.
  • Ebastabiilne emotsionaalne taust menopausiga. Östrogeeni ja endorfiinide taseme langus põhjustab pisaravoolu, ärrituvust ja liigset sentimentaalsust.
  • Kilpnäärmehormoonide puudus (hüpotüreoidism (hüpotüreoos). Menopausiga naistel esinevad hüpotüreoidismi sümptomeid apaatia, keskendumisvõime langus, juuste väljalangemine.
  • Tupe kuivus, sügelus ja põletamine tupes koos menopausiga. Östrogeeni taseme languse tõttu täheldatakse tupe loodusliku määrimise produktsiooni vähenemist, tupe seinte anumates verevoolu intensiivsus väheneb ja toimub limaskesta hõrenemine. Kõik see põhjustab kuivust ja sügelust, intiimsus menopausi ajal põhjustab valu.
  • Osteoporoos. Osteoporoos on menopausi üks ohtlikke sümptomeid, mis võib põhjustada luumurdusid. Luutiheduse vähenemise põhjuseks on kaltsiumi järkjärguline leostumine organismist, samuti fosfori ja D-vitamiini imendumise rikkumine, räni, boori, fluori, magneesiumi ja mangaani puudus.
  • Kaalutõus. Kaalumuutusi seletatakse metaboolsete protsesside kiiruse vähenemisega, katsega kompenseerida rasvkoes suguhormoonide kõrvalist sünteesi, mis on naiste menopausi üks iseloomulikke sümptomeid..
  • Vähenenud nahatoon. Östrogeeni üks funktsioone on säilitada naha elastsus. Kuna nende hormoonide tootmine väheneb, halveneb nahatoon, mille tagajärjel põhjustab menopaus kortse, kuivust, koorumist.
  • Mastopaatia ja rindkerevalude esinemine pidevate hormonaalsete muutuste tõttu.

Naiste menopausi probleemsed tunnused: sümptomid ja ravi

Mõnel juhul annavad menopausi ilmingud naisele nii tõsise elukvaliteedi halvenemise, et nende vähendamiseks tuleb pöörduda arsti poole. Altpoolt leiate üldist teavet menopausi sümptomite ravi kohta, kuid pidage meeles, et ravi peaks määrama spetsialist.

Kuumahoogude ravi menopausiga

Sagedaste ja intensiivsete kuumahoogude korral, mis põhjustavad naisele füüsilist ja emotsionaalset ebamugavust, võib välja kirjutada menopausihormoonravi (MHT) ravimeid. Need hõlmavad suguhormoonide analooge - nii taimset kui ka sünteetilist päritolu. Sagedamini on see östrogeenil ja progesteroonil põhinev kombineeritud aine, millel on emaka (endomeetriumi (endomeetriumi) ja piimanäärmete) kaitsev toime.

Parimate tulemuste saamiseks tuleks hormoonasendusravimeid soovitatavalt alustada juba menopausi alguses, kui selle esimesed sümptomid ilmnevad. Annuse ja raviskeemi peaks koostama arst, võttes arvesse naise üldist tervislikku seisundit, haiguslugu, vanust, TSH taset, FSH.

Hoolimata asjaolust, et menopausi hormoonravi võib vähendada menopausi ebameeldivaid sümptomeid, on mõnel juhul selle määramine võimatu. Me räägime MHT võtmise absoluutsetest vastunäidustustest - näiteks südameinfarkt (infarkt) ja / või insult (Insultus), süvaveenide tromboos, neeru- või maksapuudulikkus, hormoonist sõltuv vähk, autoimmuunhaigused.

Fütoöstrogeenil põhinevad ravimid, näiteks Klimafemin Ginokomfort, toimivad MHT-le efektiivse alternatiivina. See on bioloogiliselt aktiivne toidulisand, mis sisaldab fütoöstrogeeni genisteiini - orgaanilist ainet, mis aitab vähendada õhetust ja higistamist, normaliseerib ainevahetust ja hormonaalset taset ning parandab ka une kvaliteeti. Lisaks genisteiinile sisaldab toote koostis selliseid aktiivseid komponente nagu E-vitamiin, koensüüm Q10 ja viinamarjaseemneekstrakt. Kõigil neil on kasulik mõju naise kehale, aidates kaasa nooruse ja normaalse tervise säilitamisele.

Hüpertensiooni ravi menopausi ajal

Kui menopausi sümptomitega kaasneb vererõhu tõus, võib ravi hõlmata ka antihüpertensiivsete ravimite (diureetikumide ja diureetikumide) võtmist.

Psühho-emotsionaalse seisundi normaliseerimine

Kui menopausi ajal on naisel emotsionaalse tausta tõsine ebastabiilsus kuni depressiivsete seisundite kujunemiseni, võib soovitada rahusteid ja eriti rasketel juhtudel antidepressante..

Menopausiga osteoporoosi ravi

Naistel sellise menopausi sümptomi nagu osteoporoos vastu võitlemiseks on ette nähtud bisfosfonaadid, kaltsitoniin, strontsium, fluoriidsoolad, vitamiin-mineraalsed kompleksid ja boori, kaltsiumi, vitamiine K1 ja D. Menopausi ajal soovitatakse toidud lisada dieeti. kaltsiumi- ja D-vitamiinirikkad toidud (piim, kõva juust, mooniseemned ja seesamiseemned, sojaoad, pähklid, värsked ürdid, kala; veise- ja seamaks, munakollased, kalaõli, tursk ja hiidlest maks, või).

Võitlus tupe kuivuse vastu menopausiga

Menopausi alguse tõttu tupes esineva kuivuse probleemi lahendamiseks võite kasutada spetsiaalseid intiimseid geele. Näiteks võite kasutada niisutavat geeli Ginokomfort, mis tagab vaginaalse loodusliku sekretsiooni puudumise ja eemaldab tupes sügeluse, kuivuse, põletuse ja ärrituse..

Seda tööriista testiti kliiniliste uuringute käigus Peterburi Riikliku Meditsiiniülikooli dermatovenereoloogia osakonnas A. Ignatovsky juhtimisel. ja Sokolovsky E.V. Kliinilised uuringud on näidanud, et geelis sisalduvate komponentide tõttu aitab toote kasutamine saavutada head hüdratsiooni..

Neuroloog Dmitri Shubin ja menopausi välimus. Ela tervislikult!

Toote koostises olev sinava ekstrakti limalaadne konsistents ümbritseb ja niisutab vulva limaskesta, sellel on kerge rahustav ja põletikuvastane toime. Kummeliekstrakt avaldab kasulikku mõju olemasolevatele mikrolõhedele, aidates kaasa nende kiirele taastumisele. Pantenool ja bisabolool kõrvaldavad ärrituse ja neil on antibakteriaalsed omadused. Ginokomforti niisutav geel on välja töötatud ravimifirma spetsialistide poolt ja sellel on vajalikud vastavussertifikaadid.

Samuti võib günekoloog menopausi ajal soovitada vaginaalsete ravimküünalde kasutamist, mis sisaldavad suguhormoonide taimset või sünteetilist analoogi. Mõned rahvapärased abinõud kriisi sümptomite raviks on samuti äärmiselt tõhusad. Kuid parem on kõik arstiga kooskõlastada.

Kuidas vähendada menopausi sümptomeid ja sümptomeid naistel: kasulikke näpunäiteid

Menopausi algusega on soovitatav järgida järgmisi soovitusi:

  • Liigutage rohkem, tegelege teostatava spordi- ja kehalise kasvatusega.
  • Kapten hingamise ja lõdvestuse tehnikad
  • Söö ja joo korralikult.
  • Laadige aju (lugege, lahendage ristsõnu, õppige võõrkeeli).
  • Tehke harjutusi, mis treenivad peenmotoorikat.

SOFT CLIMAX. Zheksembinova R.S. // Kasahstani kirurgiabülletään. - 2011. - nr 4. - S.98.

Menopausi sündroom. SÖÖMA. Vikhlyaeva // Juhend endokriinse günekoloogia kohta. - M.: MIA. - 1998. - S. 603-650.

Depressiivsete häirete ravi üldises meditsiinipraktikas. Dubnitskaya, E.B. A.V. Andrjatšenko // Kaasaegne psühhiaatria. - 1998. - nr 2. - S. 10-14.

Menopausi ja perimenopausis periood. R.B.Jaffe // Reproduktiivne endokrinoloogia. Yen, S.B.Jaffe, redigeerimise all. - M.: Meditsiin. - 1998. - T.2. - S. 560-586.

Menopausi vanust mõjutavad tegurid

Menopausi kohta on vääritu rääkida, seetõttu otsivad naised Internetist sageli teavet selle kohta, mitu aastat menopaus algab. Kuna on tõenäosus, et oodatav eluiga kasvab, muutub paljude füüsiliste seisundite ajaline raamistik lühikese aja jooksul ebaoluliseks.

Naised, kes uurivad hoolikalt oma keha ja on tähelepanelikud oma tervisliku seisundi suhtes, tahavad täpselt teada ja ette kujutada, mis on menopaus, millal see algab, milliseid sümptomeid naine häirib ja mida sellega teha saab.?

Menopausi staadiumid

Tasub kohe mainida, et iga naise keha areng on erinev ja menopausiaeg on iga inimese individuaalne. Menopausi keskmine vanus on 45 aastat, kuid ükskõik kui klimateriaalne periood algab, peab selle arengus läbima tingimata 3 etappi.

  • Premenopaus (premenopausaalne periood). Seda menopausi nähtust naistel võib öelda siis, kui menstruaaltsükkel hakkab seisma. Samas vanuses väheneb suguhormoonide tase nii palju, et naine ei saa enam sünnitada ja last sünnitada. Võite rääkida selle perioodi algusest, kui naine ületas neljakümne aasta verstaposti.
  • Menopausi. Naise sel perioodil peatub menstruaaltsükkel täielikult, uued sugurakud ei küpse enam. Menopausi ei teki kohe, sest menstruatsioon lakkab järk-järgult. On võimalik öelda, et menopaus on täielikult oma õigused sisse viinud ainult siis, kui aasta või rohkem pole olnud mingit perioodi.

Üldiste näitajate kohaselt ilmneb menopaus naistel ainult 50-aastaselt, kuid see võib alata mõnevõrra hiljem või varem. Neil naistel, kellel on halvad harjumused, täheldatakse varajast menopausi, mille vanus võib olla väga noor. Eriti kahjulik on sel juhul suitsetamine. Lisaks toimub menopaus varem naistel, kellel on liiga suur kehakaal..

Tähelepanu! Kui naisele tehti operatsioon või suguelundite operatsioon koos nende täieliku eemaldamisega, siis menstruatsioon lakkab kohe - menopausi võib pidada saabunuks, seega muutub menopausi vanus.

  • Postmenopaus. See periood algab pärast menopausi ise ja jääb naise elu lõpuni..

Millised tegurid mõjutavad menopausi algust?

40–50-aastaste naiste menopaus võib alata nii pisut varem kui ka pisut hiljem. Mitu aastat naisel algab menopaus ja kuidas see voolab, sõltub mõnedest tema igapäevaelu teguritest:

  • Esmane roll selles küsimuses on pärilikkus. See tähendab, et kui emal on menopaus varakult, siis peab ka tütar selleks palju varem valmistuma kui tema eakaaslased.
  • Pärilikkuse kõrval mängivad väga olulist rolli iga naise isikliku elu omadused. Lõppude lõpuks on ta oma olemuselt klanni jätkaja.

Seetõttu, kui naisel oli vähemalt üks sünd ja normaalne rasedus, võib see menopausi mõnevõrra edasi lükata. Ja need naised, kes on teinud aborte ja teinud reproduktiivse süsteemi operatsioone, seisavad silmitsi varasema menopausiga.

  • Need naised, kes olid pidevalt stressi- ja närvipinge olukorras, hakkavad vananema varem kui need, kellel on välja kujunenud vastupidavus stressile ja võime kõrgel hoitud peaga läbi elada.
  • Menopausi mõjutab ka viis, kuidas naine sõi. Ja sel juhul ei puuduta asi eriti tooteid ja toidueelistusi. Kui naine on piisavalt ja stabiilselt söönud, siis võime öelda, et tema menopaus lükkub mõnevõrra edasi või tuleb täpselt siis, kui ta peab tulema.

Ja need daamid, kes tormasid kogu oma nooruse vältel ühest äärmusest teise: kas nad pidasid kõige rangemaid dieete või sõid poole surma - nad hakkavad vananema palju varem ja menopaus tuleb palju varem.

  • See tegur ei sõltu mõnikord naisest, kuid siiski on sellel oma koht olla: mida puhtam on tema elukoha keskkonnaseisund, seda hilisem on tema haripunkt..
  • Pole sugugi nii, et koolipäevadest pärit lastele öeldakse, et töö- ja puhkeviis on nii oluline. Varem või hiljem mõjutab vale režiim tingimata naise tervist, mistõttu on äärmiselt oluline jälgida keskteed: töötada ja piisavalt aega lõõgastumiseks. Need naised, kes ei säästnud ennast ega teinud füüsiliselt vaeva, sisenevad menopausi palju varem.

Menopausi sümptomid

Kuna menopausi ajal väheneb östrogeeni tase märkimisväärselt, hakkab naise keha häälestama uuele tööle, põhjustab see restruktureerimine enamasti palju probleeme, mistõttu ilmnevad järgmised sümptomid:

  • Menopausi peamine sümptom on nn kuumahood, rinnus, kaelas ja peas kuumatunne, mis järk-järgult üleneb jäsemetele. Loode lõpupoole kogeb naine tugevat higistamist ja mõnikord on nii tugev, et peab oma riided täielikult vahetama. Tavaliselt hakkab naine pärast kiirustamist jahtuma.
  • Südameprobleemid võivad naist ka menopausi ajal kummitada, eriti kui tal on üldse olnud südameprobleeme. Kõige sagedamini väljendub see südame rütmide ja tahhükardia rikkumises.
  • Sageli võib menopausi ajal tekkida tugev peavalu, migreen ja peapööritus. Mõnikord ei saa need samad peavalud peatuda, mille tõttu naine tunneb end väga halvasti.
  • Menopausi ajal on järsk meeleolu muutus, pahameel, ärrituvus, kalduvus depressioonile.
  • Meeste sugutung ja libiido on märkimisväärselt vähenenud.
  • Mis puutub menstruatsiooni, siis alati ei kao need lihtsalt. See põhjustab mõnede naiste jaoks palju piina, eriti näiteks emakaverejooksu avanemist.
  • Suguelundite limaskest õheneb: naisel võib vahekorra ajal tekkida valu või lihtsalt tupe kuivus ja ebamugavustunne, millega kaasneb ka tugev sügelus..

Kui te ei hoolitse tupe limaskesta eest, ärge korjake suposiite intiimses tsoonis kuivusest, ärge kasutage seksi ajal täiendavat määrdeainet, ärge niisutage seda tsooni, siis võib selline hooletus põhjustada tupe limaskesta atroofiat.

Kuna tupe limaskest võib seksi ajal kahjustada, on väga lihtne nakkust saada. Parimal juhul võite lisada mustuse ja teenida põletikku ning halvimal juhul komplikatsiooni sugulisel teel leviva infektsiooni näol.

  • Sageli võib menopausi ajal kannatada eritussüsteem. Kusepõie seinad muutuvad nõrgaks ja tal on juba raske uriini hoida, tualetis käimine on sagenenud ja vahel tuleb isegi uriinipidamatust..
  • Alzheimeri tõbi.
  • Kuna hormoonide tasakaal on häiritud, võivad mõned naised massi märkimisväärselt suurendada.
  • Kaltsiumi metabolism on kehas häiritud: luud muutuvad õhemaks ja hapramaks, nii et iga ebamugav kukkumine võib saada surmavaks.

Kuidas menopausi üle elada?

Climax on absoluutselt loomulik protsess iga kauni daami elus, nii et kui kõik läheb hästi, siis ei vaja see mingit erikohtlemist.

Kuid kui menopaus põhjustab ebamugavusi ja takistab selle omanikul täisväärtuslikku elu elada, tuleb kõik tema kaebused esitada arstile, kes annab praktilisi nõuandeid oma seisundi leevendamiseks.

Menopausi sümptomite ravimise põhiprintsiip on hormoonide täiendamine, mis vanusega väheneb. Looduslikud preparaadid, mis koosnevad ravimtaimede ekstraktidest, näitavad häid tulemusi ja aitavad naise kehal fütoöstrogeenide - pärishormooniga sarnaste taimehormoonide - abil võidelda sümptomitega.

See uimastite rühm on praktiliselt ohutu ja nende tarbimine näitab üsna positiivset suundumust. Taimsete preparaatide hulka kuuluvad Remens, Menopeis, Lefem ja paljud teised.

Erijuhtudel on näidustatud hormoonravi, kuid nii arst kui ka naine ise üritavad seda võimalikult palju vältida, kuna hormonaalsete ravimite võtmine võib esile kutsuda palju keha negatiivseid reaktsioone.

Preparaadid Ovestin, Klimara, Midian jms peaksid määrama ainult arst ja rangelt individuaalselt - sel juhul on ise ravimine rangelt keelatud. Kontrollimatu ravi võib tõsiselt kahjustada naiste tervist..

Lisaks narkootikumidele peab naine järgima ka oma igapäevase elu piiranguid ning tutvustama uuendusi ka sellesse ellu.

  • Toitumise osas oleks soovitav minimeerida igasuguseid suitsutatud, soolatud, rasvaseid ja praetud toite ning tõepoolest kogu rasket toitu. Kuna menopausi ajal on võimalus paremaks minna, laske toidul olla kerge, maitsev ja tervislik, eelistatavalt taimset päritolu.
  • Mis puutub halbadesse harjumustesse, siis nende suhtes kehtib kõige rangem tabu, eriti suitsetamise osas. Kui naine suitsetas enne menopausi algust, tuleks sellest harjumusest lõplikult loobuda ja mida varem ta seda teeb, seda parem enda jaoks.
  • Sama kehtib ka alkoholi kohta. Maksimaalne, mida saate endale lubada, on piduliku pidu ajal klaas head ja kvaliteetset veini. Kuid kui menopaus on keeruline, peate sellest loobuma.
  • Piimatooted tuleks lisada naise igapäevasesse dieeti, kuna menopausi ajal täheldatakse hapraid luid. Need tooted sisaldavad suures koguses kaltsiumi, mis võimaldab teil lihasluukonna kahjustuste eest mõnevõrra kaitsta. Peaasi, et tooted ei sisalda suures koguses rasva.
  • Soovitatav on juua nii palju kui võimalik, see peaks olema tavaline vesi.
  • On väga oluline saada piisavalt magada ja puhata.
  • Ruumis, kus naine elab ja töötab, tuleks säilitada teatud temperatuur, umbes 18 kraadi Celsiuse järgi.
  • Menopausi ajal on oluline vältida stressi ja eriti mõelda, et vanadus on saabunud ja elu võib pidada lõpetatuks.

Seega on menopaus naistel periood, mida ei saa vältida, või varem või hiljem ilmneb see iga naise elus. Ja kui te ei pääse sellest kuidagi eemale, saate oma suhtumist kehas toimuvatesse muutustesse täielikult muuta. Mida teha, mõnikord isegi psühholoogi abiga.

Naiste menopausi vanus on individuaalne asi, kuid iga naine võib seda edasi lükata. Keskmine alguse vanus jääb tavaliselt vahemikku 45-50 aastat.

Informatiivne video sellel teemal:

Loe rohkem:

  1. Kui kaua võib naisel olla menopaus: tegurid, mis mõjutavad menopausi kestustClimax tekitab naistele palju probleeme ja muresid: menopausi saabumine on hirmutav.
  2. Menopausi vanus, sümptomid ja raviSelles ülevaates käsitletakse menopausi peamisi etappe, menopausi sümptomeid.
  3. Menopausi 1 aasta jooksul: kas menopaus võib kiiresti ja kohe mööduda??Kas menopaus võib mööduda ühe aasta jooksul? Millised on sümptomid.
  4. Mida teha lastele, kui emal on menopaus?Nad ütlevad, et haigestumine pole nii hirmutav, kui hirm on piina näha.

Kommentaarid: 3

Lugesin ka seda, et menopausi teatud vanuses on palju ilmnemise tegureid. Kõige olulisem on ilmselt pärilikkus..

Samuti võtan östroveelkapsleid, selles sisalduvad head komponendid, vähendavad menopausi erinevaid ilminguid. Ainult nii on võimalik jooma hakata pisut varem, kui östrogeeni tase alles hakkab langema, nii et menopaus tuleb hiljem (artikli küsimuses menopausi alguse kohta).

Menopausi naistel

Climax ei ole haigus, vaid lihtsalt looduslik füsioloogiline protsess, mis muudab daami hormonaalset tausta, mille tulemuseks on menstruatsiooni täielik lõpetamine.

Pärast 40-aastase verstaposti ületamist hakkab peaaegu iga daam märkama menopausi alguse märke. Tema kehas toimuvad järgmised protsessid: ainevahetusprotsessid aeglustuvad, hormoonide tootmine väheneb, rakud ei uuene juba nii kiiresti - algab vältimatu vananemisprotsess.

Selle peamiseks põhjuseks on hormoonide progesterooni ja östrogeeni tootmise nõrgenemine ning selle tagajärjel munasarjade seisak. Füsioloogilised muutused algavad ajust. Täpsemalt koos hüpotalamuse ja hüpofüüsiga, mis vastutab hormoonide tootmise ja kehasse sisenemise eest. Just see põhjustab ebameeldivaid märke, mida mõni naine varem või hiljem täheldab..

Mis see on?

Mõiste "haripunkt" tähendab kreeka keeles "sammu". On olemas arvamus, et see on üks raskemaid etappe naise elus, mis on seotud seksuaalse funktsiooni väljasuremisega ja gonadotropiinide taseme pideva tõusuga, mis näitab menopausi algust.

Menopausi mõiste ühendab mitu perioodi:

  • Preklimax (premenopausi) - mitu aastat enne menopausi algust. Sel perioodil väheneb järk-järgult munasarjade östrogeeni tootmine. Preklimaks võib tekkida 40–45-aastaselt, harvemini - 30–40-aastaselt.
  • Menopausi - menstruatsiooni ja menstruaaltsüklite kestliku lakkamise periood (nende aastane puudumine). Menopausi on varane menopaus, mis kestab viis aastat pärast menstruatsiooni lõppu.
  • Postmenopaus (hiline menopaus) kestab kuni 70-75 aastat.
  • Vanas eas - eluiga pärast 75 aastat.

Naise elukvaliteedi probleemid menopausi ajal on üsna teravad ja asjakohased. Sel juhul pööratakse erilist tähelepanu järgmistele parameetritele: füüsiline ja vaimne heaolu, sotsiaalne ja rollitoiming, aga ka üldine objektiivne ettekujutus oma tervislikust seisundist.

Kui vana on menopaus naistel??

Menopausi võib esineda erinevas vanuses naistel. Sel juhul valitakse ravi vajaduse korral, võttes arvesse sümptomeid, mis võivad samuti olla erinevad ja erineva raskusastmega.

Keskmised väärtused on järgmised:

  • Enneaegne menopaus (30–40 aastat).
  • Varane menopaus (41–45-aastased).
  • Õigeaegne menopaus (45–55 aastat).
  • Hiline menopaus (pärast 55 aastat).

Menopausi välimus on iga naise individuaalne staadium, mida ei saa täpselt ennustada. Konkreetse naise menopausi vanust mõjutavad paljud tegurid, kuid tervis ja regulaarne seksuaalelu on endiselt kõige olulisemad. Teaduslikult on tõestatud, et naistel, kellel on regulaarsed seksuaalsuhted, saabub menopaus hiljem.

Seda fakti seletatakse asjaoluga, et hormoonid toodetakse seksuaalse kontakti ajal, aju saab signaale reproduktiivse süsteemi nõudluse kohta, mis julgustab keha jätkama normaalset tööd. Vastasel juhul lülitatakse reproduktiivne süsteem välja, kuna see on ebavajalik ja menopaus võib toimuda palju varem.

Harbingers - esimesed menopausi nähud

Menopausi esimesed eelkäijad ilmuvad juba ammu enne selle algust. Reeglina ei pane naised neid tähele. See kehtib eriti nende kohta, kes läbisid günekoloogilisi haigusi (endometrioos) 30–40-aastaselt, kellel olid probleemid rasestumise või raseduse ja sünnitusega.

Premenopausi esimene märk, menstruaaltsükli ebastabiilsus, on tänapäeva maailmas üha sagedamini kadunud fertiilses eas naiste ebaregulaarsete perioodide taustal. Menstruatsiooni kestuse muutusi, määrimise intensiivsust, vahelejäänud perioode ja muid eelkäijatele iseloomulikke muutusi on raske eristada neis esinevate düsfunktsionaalsete häirete tunnustest. Neid seostatakse stressi, kahjuliku ökoloogia, sagedaste abortidega ja mitte alati õigustatud hormonaalsete ainete kasutamisega..

Hormonaalse kohanemise algus võib avalduda menstruaaltsükli lühenemise perioodidel kuni kahe kuni kolme nädalani. Ja vahelejäänud perioodid vaheldumisi nendega - lõpevad verejooksuga. Aja jooksul muutuvad need pausid sagedasemaks. Menopausi varases staadiumis hormonaalse tasakaaluhäire tõttu on PMS sageli ägenenud. Samal ajal muutuvad meeleolumuutused sagedasemaks, mis võib põhjustada depressiivset seisundit.

Östrogeeni taseme langus mõjutab seksuaalelu. Need üldlevinud hormoonid kontrollivad ka tupe limaskesta hüdratsiooni, määrdeaine tootmist, et vähendada selle hõõrdumist intiimsusega. Kui seda aja jooksul ei juhtu, on ebamugavustunne, kuivus intiimses piirkonnas ja huvi vähenemine intiimsete suhete vastu.

Menopausi sümptomid

On mitmeid märke, mille abil saate kindlaks teha, kas menopaus on saabunud.

  1. Kuumad hood - perioodiline äkiline rünnakute ilmnemine, millega kaasneb kuumuse tunne, aga ka verevool näole. Samal ajal higistab naine palju. Mõne minuti pärast saabub külmavärinad. Sellised looded võivad kesta aastaid, ilmnedes 20-50 korda päevas. Sellisel juhul ütleb arst teile, kuidas vähendada nende arvu, leevendada sümptomeid.
  2. Mälu nõrgenemine. Sel perioodil kurdavad enamik naisi "skleroosi", tähelepanu kõrvalejuhtimise, keskendumisvõimetuse üle.
  3. Tupe kuivus. Sümptomiga kaasneb tavaliselt sügelus, see on valu põhjus vahekorra ajal. See ilmneb tupe limaskesta struktuuri muutuste tagajärjel hormoonide mõjul. Samal ajal väheneb ka seksuaalne iha.
  4. Urogenitaalorganite rikkumine. Tupekeskkonna koostise rikkumine muudab Urogenitaalsüsteemi infektsiooni suhtes haavatavamaks. Sageli esinevad neerude, põie haigused, munasarjade põletikulised haigused, emakas. Nõrgenenud lihastoonus põhjustab uriinipidamatust.
  5. Peavalud, peapööritus, mis ilmnevad tavaliselt hommikul. Naine on sunnitud loobuma tavapärastest asjadest, ta väsib kiiresti. Ta kogeb põhjuseta ärevust, muutub ärrituvaks.
  6. Unehäired. Päeval ja öösel toimuvad looded äratavad naise. Pärast seda on tal keeruline magama jääda. Unetus ei esine mitte ainult loodete tõttu. Unehäirete põhjustajaks võib olla närvisüsteemi ja aju halvenemisest tulenev neuroos. Suutmatus magada jätab inimeselt jõu ja põhjustab veelgi suuremat ärevust ja ärritust.
  7. Sagedased meeleolu kõikumised. Naine muutub tundlikuks, pisaraks. Rõõmsat tuju asendab järsult ärrituvus ja kibedus.
  8. Tüdruk kurgus. Autonoomse närvisüsteemi reaktsioon, mille korral kurgus on obstruktsiooni tunne. Neelamisliigutusi on vaja teha. Naisel pole valu ega ebameeldivaid aistinguid. See seisund kaob tavaliselt iseseisvalt. Kuid kui sümptom ei kao mõne kuu jooksul, ilmneb valu, peate konsulteerima endokrinoloogiga. Sarnased aistingud ilmnevad kilpnäärmehaigusega..
  9. Kõrgenenud vererõhk, südamepekslemine. See näitab muutusi veresoonte struktuuris ja südamelihases. Naise südamehaiguste risk suureneb märkimisväärselt.
  10. Liigeste haigused, rabedad luud. See näitab kaltsiumi puudust. Menopausi algusega halvendab naine toitainete imendumist. Ebapiisav kaltsiumi tarbimine nõrgestab luid. Lisaks muutuvad küüned rabedaks, täheldatakse juuste väljalangemist ja nende struktuuri halvenemist. Ka hambaemail hõreneb, kaaries sagedamini.

Kui ilmnevad sellised märgid nagu menstruatsiooni ebakorrapärasused, sekretsioonide mahu vähenemine või suurenemine, kehakaalu järsk muutus ja muud ootamatud nähud, peaks naine kindlasti konsulteerima arstiga: günekoloogi, endokrinoloogi, mammoloogi. Uuring ultraheli, röntgenograafia abil, samuti hormoonide ja kasvajamarkerite biokeemiline vereanalüüs võimaldab teil õigeaegselt tuvastada tõsiseid haigusi, mis vajavad kiiret ravi.

Kõhuvalu koos menopausiga

Kõhu või kõhuõõne on seedesüsteemi ja Urogenitaalsüsteemi anum. Valuallikat on vaja eristada füsioloogiliste (haripunkti) või patoloogiliste (kõhuõõnehaiguste) protsesside tagajärjel. Valuallikad, mis pärinevad piirkonna kõhuõõnest, on haiguste tagajärg:

  • sooled ja magu (põletik, haavandid, krambid);
  • diafragmad (moodustumine, mis eraldab kõhuõõnde rindkere õõnsusest);
  • neerud ja põis;
  • magu, kõhunääre, song;
  • pimesoolepõletik;
  • maksa koolikud;
  • emakas, munajuhad, munasarjad;
  • mürgistus ja toksilised infektsioonid;
  • kopsupõletik ja süda - müokardi infarkt (kiirgav valu).

Kui kaasuvaid haigusi pole, peatatakse menopausiga kõhuvalu hõlpsalt.

Kõhuvalu koos menopausiga:

  • spastilised nähtused kõhuõõnes;
  • vaginaalse epiteeli lima sekreteerivate pokaalrakkude talitlushäired (valu pärast vahekorda).

Menopausi peavalud

Neid on tunda pea eesmises, parietaalses, kuklaluus ja ajalises piirkonnas. Peavalu provokaatorid on erinevad: stress, ilmastikuolude muutused ja nii edasi. Kõik teadaolevad valu provotseerivad tegurid on jagatud nelja rühma, mis on seotud:

  • vererõhu muutus;
  • tserebrovaskulaarsed spasmid;
  • peas närvilõpmete ärritus;
  • emakakaela lülisamba haigused.

Kliiniliste vaatluste põhjal tehakse kindlaks ligikaudsed juhised, mis näitavad peavalu allikaid ja peapiirkonda, kus see ilmneb.

Valu kuklaluus ja parietaalses piirkonnas ilmneb järgmistel juhtudel:

  • emakakaela lülisamba kahjustus;
  • emakakaela lülisamba lihaste kahjustus;
  • kuklaluu ​​närvi neuralgia;
  • vaskulaarne valu;
  • suurenenud koljusisene rõhk.

Varajane ja kunstlik menopaus naistel

Menopausi algus on igal ajal võimalik. Varast menopausi tuleks mainida juhtudel, kui menstruaaltsükkel naistel peatub kuni 45-aastaseks saamiseni. Isegi kui ülaltoodud sümptomid on kerged, on nendel juhtudel vajalik ravi. Varajane menopaus on reeglina mis tahes patoloogiate tagajärg.

Peamine erinevus varase menopausi ja tavalise vahel on see, et varase menopausi korral on munasarjades munarakud, sobiva raviga on võimalik taastada menstruaaltsükkel, ovulatsioon ja sellest tulenevalt lapse sünd.

Varase menopausi kõige levinumad põhjused on järgmised tegurid:

  • Urogenitaalsüsteemi haigused (näiteks munasarjade hävitavad muutused võivad muutuda gonorröa tagajärgedeks);
  • endokriinsüsteemi haigused (nt suhkurtõbi);
  • rasvumine või vastupidi, liiga range dieedi järgimine;
  • Samuti mõjutab negatiivselt kokkupuude munasarjade kiirgust, mitmesuguseid kemikaale, alkoholi, narkootikume, mille tagajärjel östrogeeni tootmine peatub;
  • suitsetamine;
  • operatsioonid vaagnaelunditega, reproduktiivsüsteemi jaoks on kõige ohtlikumad salpingorektoomia, ekstirporatsioon, mille käigus vastavalt munajuhad ja munasarjad või emakas ja lisandid.

Kui varase menopausi loomuliku alguse ajal toimub hormoonide arvu vähenemine järk-järgult, siis pärast kirurgilisi sekkumisi on östrogeeni taseme järsk langus. Seda seisundit nimetatakse kunstlikuks menopausiks. Kunstliku menopausi tekke peamised näidustused on reproduktiivse süsteemi haigused: emakafibroidid, munasarjatsüstid, endometrioosid, pahaloomulised haigused.

Hormoonide järsu languse tõttu ilmnevad enamikul naistel mõni aeg pärast operatsiooni puudulikkuse sümptomid. Seda seisundit nimetatakse postvariektoomia sündroomiks. 60% -l on rasked postvariektoomilised sümptomid.

Hiline menopaus

See ilmneb üle 55-aastastel naistel. Põhjused on tavaliselt peidus geneetilistes omadustes, menopausi algust on kunstlikult võimatu kunstlikult edasi lükata. Selle seisundi oht seisneb munasarjade ja piimanäärmete onkoloogiliste moodustiste suurenenud riskis, kuna need on östrogeenist sõltuvad kasvajad.

Seetõttu suureneb suguhormoonide jätkuva sekretsiooni korral selliste haiguste tõenäosus. Nii et negatiivseid tagajärgi ei teki, peab iga naine, olenemata vanusest, läbima iga-aastase günekoloogi kontrolli ja tegema õigel ajal ka mammogrammi.

Mis on menopausiga kuumahood?

Menopausiga kuumahooge leidub enamikus õiglasest soost ning need on sageli premenopausi varaseimad tunnused. See sümptom mõjutab kõige rohkem naiste üldist heaolu ja emotsionaalset seisundit. Kõige ebameeldivam on see, et loodete abil saab naine tabada kõige ebasobival ajal, olulisel koosolekul, transpordis ja isegi unes.

Loodete näol on tegemist keha keeruka reaktsiooniga erinevatele keskkonnateguritele, mis väljenduvad vereringe suurenemises, veresoonte laienemises ja kehatemperatuuri tõusus.

Miks ilmnevad menopausi ajal kuumahood??

Loodete tekkemehhanism on nii keeruline ja mitmekomponentne, et see pole siiani täielikult mõistetav. Kuid paljud eksperdid usuvad, et kuumahoogude tekkimise peamine mehhanism on kesk- ja autonoomse närvisüsteemi "kannatus" suguhormoonide puudumise tõttu.

Kaasaegsed uuringud on tõestanud, et kuumahoogude tekke peamine käivitaja lüli on hüpotalamus - aju struktuur, mille põhifunktsioon on reguleerida enamiku hormoonide tootmist ja kontrollida termoregulatsiooni ehk hoida normaalset kehatemperatuuri erinevate keskkonnategurite mõjul. Menopausiga taastatakse lisaks munasarjadele ka hüpotalamus, sest see häirib hüpofüüsi ja seejärel munasarju stimuleerivate vabastavate hormoonide tootmist. Selle tagajärjel on termoregulatsioon häiritud ka kõrvaltoimena..

Lisaks mõjutab menopaus autonoomse närvisüsteemi, higinäärmete ja südame-veresoonkonna tööd. Ilmselt avaldub keha kõigi nende reaktsioonide kompleks sugunäärmete puudumisele loodete rünnakute vormis.

Millised on menopausiga kuumahoogude sümptomid?

  1. Loodete kuulutajat ei tunne kõik naised, paljud rünnakud võetakse üllatusena. Enne loode algust võib ilmneda tinnitus ja peavalud - see on tingitud ajuveresoonte spasmist.
  2. See viskab palavikku - paljud kirjeldavad loodete järsku algust, pea ja ülakeha valatakse justkui keeva veega, nahk muutub erkpunaseks, puudutamisel kuumaks. Samal ajal tõuseb kehatemperatuur üle 38oС, kuid varsti see normaliseerub.
  3. Suureneb higistamine, higipisarad ulatuvad koheselt välja, mis voogude kaudu kiiresti alla voolab. Paljud naised kirjeldavad, kuidas nende juuksed ja riided muutuvad nii märjaks, et “vähemalt pigistavad”.
  4. Üldine tervis on häiritud - südametegevus kiireneb, ilmneb peavalu, nõrkus. Selle taustal võib ilmneda iiveldus ja pearinglus. Tugevad kuumahoogude tagajärjed võivad põhjustada isegi lühiajalist minestamist.
  5. Kuumustunne asendatakse külmavärinatega - tänu sellele, et nahk muutub higist märjaks ja termoregulatsioon on häiritud, naine külmub, algavad lihaste värinad, mis võivad püsida veel mõnda aega. Pärast rünnakut võivad lihased väriseda.
  6. Psühho-emotsionaalse seisundi rikkumine - mõõna ajal on äge hirmu ja paanika rünnak, naine võib hakata nutma, võib tunda õhupuudust. Pärast seda tunneb naine end kurnatuna, depressioonina ja areneb tugev nõrkus. Sagedased kuumahood võivad tekitada depressiooni..

Just neid sümptomeid kirjeldavad naised, kellel on esinenud tõsiseid kuumahooge. Kuid mitte kõik ei talu menopausi. Loodete tõus võib olla lühiajaline ja lihtsam, häirimata üldist ja psühho-emotsionaalset heaolu. Sageli tunnevad daamid ainult suurenenud higistamist ja palavikku. Mõni naine kogeb unes öiseid loodeid, samas kui varasemast rünnakust räägib ainult niiske padi. Paljud eksperdid usuvad, et loodete raskus sõltub otseselt naise psühholoogilisest seisundist, kuid loodete arengut provotseerivad mitmed tegurid.

Loodete rünnakud ise võivad kesta mõnest sekundist kuni mitme minutini, see on väga individuaalne. Päevas ei või selliseid rünnakuid olla või võib-olla mitu tosinat. Individuaalselt ja kui palju aega nad üldiselt peavad taluma. Statistika näitab, et peaaegu kõik naised kogevad kuumahooge vähemalt 2 aastat (2 kuni 11 aastat). Kuid mõned "õnnelikud" peavad neid kuumarabandusi kogema mitu aastat pärast menopausi ja isegi kogu oma elu. Kuumahoogude kestus ja raskusaste sõltub suuresti sellest, millal need alguse said: varase menopausi ja pika premenopausi perioodiga kestavad kuumarabandused kauem.

Tuleb meeles pidada, et looded ja haripunkt ise on keha normaalne reaktsioon, mis pole mingi patoloogia, eriti midagi häbiväärset ja häbiväärset. Pealegi pole paljud kaasaegsed naised mitte ainult häbelikud, vaid ka valmis seda arutama. Oluline on menopausiks ette valmistuda, muuta oma elustiili, saada elult kõike, eriti positiivseid emotsioone, kuulata oma keha. Kõik see ei leevenda mitte ainult menopausi sümptomeid, vaid võimaldab teil hõlpsalt ja väärikalt liikuda uude eluetappi..

Menopausi taustal tekkivad haigused

Naiste menopausi, sümptomite, vanuse, ravi arutamisel on vaja üksikasjalikult kaaluda haigusi, mis tekivad hormonaalse tausta muutuste mõjul.

Östrogeenid on vajalikud mitte ainult viljakuse tagamiseks. Kogu nende reproduktiivse vanuse vältel kaitsevad need hormoonid naist erinevate haiguste eest, tugevdades peaaegu kõiki keha struktuure. Kui östrogeeni tase hakkab menopausi ajal langema, on mõju paljudele süsteemidele.

Kiire urineerimineReproduktiivse süsteemiga pöördprotsessidega seotud kuseteede süsteem sobib ka struktuurimuutusteks. Sagedased soovid vähese vajaduse järele öösel, perioodilised infektsioonid ja muud ebameeldivad patoloogiad hakkavad kummitama naist, kes ei hooli oma tervise säilitamisest.
Emaka fibroididMüoom võib olla erineva suurusega, üks või mitu. Sageli esineb menopausi taustal ja pärast menopausi saavad väikesed müomatoossed sõlmed iseseisvalt lahendada.
OsteoporoosSelle haigusega väheneb luutihedus, rikutakse nende mikroarhiitektoonikat, suureneb haprus ja selle tagajärjel suureneb luumurdude oht märkimisväärselt. Osteoporoosi esinemise põhjuseks on rakurakkude töö muutus, mis toimub hormoonide tasakaalu muutuse taustal.
Munasarja tsüstidMenopausi korral tekivad sageli dermoidsed, endometrioidsed ja muud tüüpi mittefunktsionaalsed tsüstid, samuti polütsüstilised munasarjad.
Südame- ja veresoonkonnahaigusedClimax mõjutab vereringesüsteemi tõsiselt - kannatavad kõik elundid, südamest kuni väikseimate anumateni. Pärast menopausi suureneb järgmiste haiguste risk:

Kõige sagedamini põhjustab menopaus vererõhu tõusu, mis võib muutuda püsivaks ja minna hüpertensiooniks. Seda täheldatakse koos erinevat tüüpi rütmihäiretega peaaegu kolmandikul menopausi jõudnud naistest

Menopausiga tekivad intiimses sfääris teatud probleemid. Neid seostatakse libiido langusega ja tupe seinte kuivusega. Hormoonide ja spetsiaalsete ravimite kasutamine aitab seda probleemi kõrvaldada..

Naiste menopausi ei pea patoloogiaks pidama. See eluetapp möödub kindlasti ning arsti poolt välja kirjutatud ravimite ja muude ravimeetodite kasutamine aitab naisel alati vormis püsida ja mitte kaotada oma elu optimistlikku väljavaadet.

Kas menopausi ajal on võimalik rasestuda??

Naised, kellel on püsivad menstruatsioonid (isegi ebaregulaarsed perioodid) ja kes jätkavad seksuaalset tegevust, võivad rasestuda. Raseduse vältimiseks ja menopausi sümptomite (nt punetus) leevendamiseks võib arst soovitada võtta suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid, mis sisaldavad östrogeeni väikestes annustes. Igal juhul soovitatakse viivitusega üle 1-3 päeva teha kodune rasedustesti, et teha iga naise elus raske, kuid väga oluline otsus beebi sündimise kohta.

Ravimid ja elustiili muutused, näiteks toitumine ja füüsiline koormus, võivad leevendada kuumahooge ja muid menopausi sümptomeid, sealhulgas kõrge kolesterooli ja luude hõrenemist..

Menopausi ajal on vaja jälgida menstruaaltsükli voolu. Järgmiste nähtudega peate viivitamatult konsulteerima arstiga:

  • verejooks, millega kaasneb kõhuvalu;
  • tumedate trombide sekretsioon;
  • raskem verejooks kui varem;
  • verejooksu intervalli lühendamine vähem kui 3 nädalat või selle pikendamine - rohkem kui 3 kuud.

Ravi

Climax on loomulik protsess. Kuid mõned sümptomid on selles staadiumis naiste jaoks nii murettekitavad, et need tuleb sobiva raviga eemaldada..

Konservatiivse ravi valik algab visiidil arsti juurde. Günekoloog ei vii läbi mitte ainult uuringut, vaid määrab ka hulga lisateste, mille põhjal on võimalik hinnata siseorganite muutusi.

Menopausi sümptomite vähendamiseks kasutage mitte ainult ravimeid, vaid mõnel juhul ka ravimtaimi, füsioteraapiat, füsioteraapia komplekse. Kõik see võimaldab meil normaliseerida oma üldist heaolu, parandab ainevahetusprotsesse, hõlbustab uinumist ja suurendab vaimset võimekust. Seetõttu pole ravimitest ja muudest ravimeetoditest keeldumine seda teie enda huvides väärt.

Samuti vähendab menopausi õigeaegne ravi tõsiste haiguste ja komplikatsioonide tõenäosust hilisemas elus. Peamine eesmärk, mille günekoloogid menopausiga naiste ravimisel endale seavad, on östrogeeni taseme kiire languse ärahoidmine. Nende sujuv vähenemine on võimalik hormonaalsete ravimite kasutamisel, seda meetodit nimetatakse HRT - hormoonasendusraviks.

Ravimid

Hormoonasendusravimite hulka kuuluvad:

  • Atarax
  • "Dermestril";
  • Grandaxinum;
  • geelid - “Estrogel”, “Divigel” (kantakse alakõhule);
  • tabletid, süstid - östradiooli 1-2 mg / päevas (eriti eemaldatud emakaga naistele);
  • süstid - "Dydrogesterone" 10 mg 2 r / päevas. (menopausi ajal verejooksu vältimiseks müoomi või endometrioosiga);
  • tabletid - "Progesteroon" mikroniseeriti annusega 100 mg 3 r / päevas. ja muud võimalused, mille spetsialist on määranud.

Menopausi raske vorm (menopausi sündroom) nõuab kohustuslikku kompleksravi, mille peamine lüli on hormoonasendusravi. Hormonaalsed ravimid on ette nähtud alles pärast üksikasjalikku uurimist, et teha kindlaks rikkumiste aste ja kõrvaldada vastunäidustuste olemasolu.

Menopausi hormoonasendusravi peaks rangelt vastama mitmele põhimõttele:

  • kasutatakse ainult looduslikke östrogeene ja gestageene;
  • hormoonide annused peaksid olema minimaalsed, kuid piisavad;
  • ravi kestus on piiratud kahe aastaga, kui patoloogilised sümptomid korduvad, jätkatakse ravi uuesti.

Mittehormonaalsete ravimite hulka kuuluvad:

Kui menopaus algab naistel pärast 50 aastat, võib see mööduda rahulikumalt. Kuid kui ilmnevad tõrked, mis häirivad elukvaliteeti, pole kohe vaja hormoonide kasutamist.

Esmalt võite proovida ravimeid, mille tootmine põhineb taimeöstrogeenidel (fütohormoonidel). Arvatakse, et need on õrnemad kui sünteetilised hormonaalsed ravimid. Kuid nende ravimite võtmisel on üks omadus - mõju on väiksem ja ilmub hiljem, kuid ohutus kogu organismile tervikuna on suurem kui mittetaimsete hormoonide korral.

Tõhusad antidepressandid (rahustid), rahustid ja antipsühhootikumid:

Südame- ja hüpertoonilised ravimid võivad olla järgmised:

  • “Verapamiil”, “Bellaspon” - tahhükardia korral (ette nähtud ainult pärast sedatiivsete ravimite võtmist);
  • “Bellaspon”, “Eufillin”, “Alupent” - bradükardiaga;
  • Cordaron
  • "Disopüramiid", kinidiin "," Novokainamid "- Tšehhoslovakkia Sotsialistliku Vabariigi viimine normi;
  • "Digoksiin" - pulsisageduse vähendamiseks;
  • blokeerimisvastased ravimid - “Alupent”, “Izadrin”, “Atropine”.

Vitamiinid

Menopausi ajal peab naine tarbima järgmistes vitamiinides piisavas koguses:

  1. Retinool Antioksüdant, mis takistab kasvajate arengut ja aeglustab epiteeli vananemist;
  2. E. vitamiin stimuleerib munasarjade aktiivsust, pikendades nende tööd, osaleb naissuguhormoonide moodustamises;
  3. C-vitamiin. Tüsistuste ennetamine pärast menopausi;
  4. B1- ja B6-vitamiin. Reguleerige närvisüsteemi tööd, tagades selle normaalse toimimise hormonaalsete muutuste taustal;
  5. D-vitamiin. Kaltsiumi imendumise katalüsaator, mis aitab võidelda osteoporoosiga - menopausi sagedase kaasneva komplikatsiooniga..

Lisaks vitamiinidele nõuab naise keha menopausi ajal suurtes annustes mikroelemente - magneesiumi, kaltsiumi ja tsinki.

Toitumine ja dieet

Vältida tuleks vürtsikaid toite, kofeiini ja alkoholi. Rasva- ja kolesteroolisisaldusega dieet aitab vähendada südamehaiguste riski ja võidelda metaboolse sündroomi tekke vastu - see on üks peamisi ohte, mis naist sel eluperioodil ees ootab.

Osteoporoosi ennetamiseks on oluline tarbida piisavalt kaltsiumi ja jõutreeninguid. Piisavalt on pingutus, millega naine oma raskusi kannab, seega on kasulikud jalutamine, aiatöö ja tennis. Need meetodid aitavad luid tugevdada..

Kuidas kaalust alla võtta menopausi ajal? Retsept on lihtne - kalorite tarbimise vähendamiseks ja kehalise aktiivsuse suurendamiseks. Normaalse kehakaalu säilitamiseks tuleks seda teha menopausi esimeste sümptomite korral. Sage söömine väikeste portsjonitena, säilitades samal ajal kalorikoguse, ei aita võitluses liigse kehakaalu vastu.

Tehke kodus harjutusi

Tuleb meeles pidada, et kaltsiumi võtmise ajal on vajalik füüsiline aktiivsus, vastasel juhul kannatavad neerud, millesse kristallid settivad.
Spetsiaalselt loodud harjutustest koosnev füsioteraapia aitab pikka aega säilitada vaagnakoe tooni, toimib suguelundite prolapsi profülaktikana ja parandab patsiendi üldist heaolu. Võimlemine suguelundite prolapsi ennetamiseks (vt emaka prolapsi sümptomeid)

  • Jalutamine varvastel päraku tagasitõmbamisega.
  • Jalutuskäik jalgade vahele määritud esemega.
  • Lamades selili vaheldumisi sirgete jalgade tõstmisega.
  • Sama positsiooni järgi tõstke kraanikauss põranda kohal üles tõmmatud pärakuga.
  • Istudes põlvedes kallutatud jalad.

Joogatunnid ja Bodyflexi võimlemine on tõhusad, mis võimaldab elundite väljajätmist kõrvaldada, kui esmased nähud on juba märgitud, tugevdab vaagna ja kõhu seina lihaseid, parandab vereringet, tõstab üldist toonust.

Kuidas leevendada menopausi?

Menopausi ei saa ennetada, kuid kodus saab võtta tarvitusele abinõusid seotud probleemide riski vähendamiseks. Mõned menopausiga mikroelemendid ja vitamiinid on eriti kasulikud. Naine peaks tarbima iga päev toiduga 1200-1500 mg kaltsiumi, vajadusel kasutama kaltsiumi sisaldavaid toidulisandeid, samuti 800 ühikut D-vitamiini.

Õige toitumise abil saate päevas üsna hõlpsalt 1000-1500 mg kaltsiumi. Niisiis, tavalises piimas või rasvatu piim sisaldab 300 mg kaltsiumi, klaas keefiris - 400 mg, 100 grammis lõhes sisaldab seda mikroelementi 200 mg. Lisaks võib võtta kaltsiumilisandeid. Kaltsiumkarbonaatpreparaadid on kõige odavamad, kuid mõnel naisel võivad need põhjustada puhitus. Parim võimalus on kaltsiumtsitraadi toidulisandid..

Peate teadma, et ühe toidukoguse või toidulisandi puhul ei imendu rohkem kui 500 mg kaltsiumi, nii et selle tarbimine peab jagunema kogu päeva jooksul. Selle mikroelemendi liiga suuri annuseid ei saa võtta, kuna need võivad põhjustada urolitiaasi. Neeruhaigusega naised peaksid enne kaltsiumilisandi kasutamist konsulteerima arstiga. Samuti tuleks vältida D-vitamiini üledoosi..

Terve elu jaoks menopausi ajal on vaja jälgida naha seisundit: tugevdada seda massaaži ja riistvaraprotseduuridega, niisutada spetsiaalsete vananemisvastaste kreemide abil ja kaitsta seda kindlasti päikese eest. Abiks on ka pehmed koorimised, mis kiirendavad naharakkude uuenemist..

Lõpuks mõned psühholoogilised näpunäited, mis aitavad enne menopausi tekkiva segadusega toime tulla:

  • sel ajal teab naine juba seda, mida ta saab oma kaaslasele anda ja mida ta soovib vastutasuks saada; paljudel juhtudel on ta arendanud suhteid mitte ainult mehega, vaid ka eluga üldiselt;
  • selles vanuses on tema enda seksuaalsusest juba palju teada, naine võib endale lubada rahulikumat olemist, temaga on midagi rääkida, tark mees on tema jaoks lihtsalt huvitavam kui mõne noore tüdruku jaoks;
  • lapsed on juba suureks kasvanud või täiskasvanuks saanud, võite natuke lõõgastuda ja oma vanad unistused ellu viia, eriti kuna tavaliselt on selleks ajaks juba tehtud olulised sammud karjääriredelil ja saavutatud rahaline iseseisvus;
  • naine saab hakata enda eest hoolitsema, uuendama oma garderoobi, soengut, meiki, nii et ta muutub enesekindlamaks ja atraktiivsemaks;
  • lõpuks võite peatuda sõltuvalt ümbritsevate inimeste arvamustest; menopaus on kompleksidest vabanemise ja vabaduse saamise aeg.

Niisiis, õige suhtumine endasse ja tervise eest hoolitsemine aitab teil elus läbi elada nii raske perioodi nagu menopaus.

Milline arst ravib?

Iga naine, kellel on esimesed menopausi sümptomid, peaks konsulteerima günekoloogiga. See on vajalik esiteks raseduse välistamiseks ja ratsionaalse kaitse, samuti hormoonasendusravi soovituste saamiseks.

Lisaks on kasulik pöörduda kardioloogi poole ja uurida kardiovaskulaarsüsteemi seisundit. Kui naist häirivad unehäired, peavalu - võite pöörduda neuroloogi poole, kellel on emotsionaalne labiilsus - psühholoog.

Artiklid Umbes Kuritarvitamise Tsükli

Preparaadid menopausi tekitamiseks kuumahoogudest ja higistamisest: mittehormonaalsed, hormonaalsed, rahvapärased abinõud

Menopausi ettevalmistamine kuumahoogude ja higistamise teel aitab muuta seda perioodi naise jaoks nii füsioloogiliselt kui ka psühholoogiliselt ebamugavaks....

Efektiivsed viisid endomeetriumi suurendamiseks

Kahjuks on praegu viljakate paaride arvu suurenemise trend. Põhjused, miks rasedust ei toimu, on üsna mitmekesised. Märkimisväärne osa neist on emakafaktor....

Limaskesta väljutamine naistel kui tatt

Limaskesta väljutamine naistel, nagu tatt, ilmneb erinevatel põhjustel. Mõned neist on loomulikud - rasedus, menopaus või seksuaalne erutus. Muud tegurid näitavad, et naise Urogenitaalsüsteemis on põletikulised reaktsioonid ja naised peavad ravi läbima....