Menstruatsiooni valu: düsmenorröast vabanemise põhjused, meetodid

Verejooks

Selline "ebameeldivus" kui valusad perioodid on tuttav paljudele naistele. Selliste kaebuste statistikat hoitakse stabiilselt 30–60% -l fertiilses eas naiste koguarvust, 10% -l patsientidest põhjustab see heaolu ja isegi puude olulist halvenemist [1,2]. Küsimus, miks valud menstruatsiooni ajal on günekoloogide kabinetis nii tugevad, kõlab väga sageli. Kaasaegne günekoloogia nimetab sellist valu sellise haiguse ilminguks nagu algodismenorröa või valuliku menstruatsiooni sündroom.

Tuleb märkida, et arstid kasutavad samaaegselt kahte terminit - "algodismenorea" ja "düsmenorröa" - vaheldumisi. Valusate perioodide määramiseks on täpsem (kuid pikem) termin kreekakeelsetest sõnadest pärit algodismenorea: algos - “valu”, düs-eesliide - “normist kõrvalekaldumine”, mēn - “kuu”, rein - “aegumine”. Kuid kasutamise hõlbustamiseks on kombeks seda vähendada, kombineerides seda kitsamaga - "düsmenorröa". Sõltumata terminoloogilistest nüanssidest võib valusate perioodide sündroom sõna otseses mõttes mitu päeva näiliselt täiesti tervet naist koputama. Mis on põhjus ja mida teha, kui menstruatsiooni ajal valutab alakõhk? Saame aru.

Miks valutab menstruatsioon menstruatsiooni ajal?

Et mõista, miks menstruatsiooni ajal tugev valu muretseb, peate meeles pidama, mis on menstruaaltsükkel. See on reproduktiivse vanuse naise kehas regulaarselt korduv protsess, mis valmistub lapse eostamiseks ja koosneb kahest faasist. Algselt küpsevad munasarjas munarakkudega folliikulid, millest üks (või mõnikord kaks) muutub domineerivaks. Seejärel algab viljastumiseks ettevalmistamine emakaõõnes ja kui seda ei ole toimunud, järgneb endomeetriumi, emaka sisemise limaskesta surm ja sellele järgnev hülgamine.

  • 1 päev menstruatsiooni on hülgamisfaasi algus. Limaskest koorib emaka seintest ja koos verega väljub. Emakas toimub samal ajal kontraktiilsed liigutused, millega võib kaasneda suurenenud valu. Meditsiinis tõmbavad nad sageli selle ja sünnitusprotsessi vahelist analoogiat, märkides, et mõlemal juhul on hormonaalsel saatel (hormooni progesterooni märkimisväärsel suurenemisel östrogeeni taseme langusega, mis toimus protsessi eelõhtul) [3]. See periood võtab tavaliselt 3–5 päeva.
  • Alates 4. kuni 6. päevani toimub kehas taastumisfaas - see on emaka haava pinda katva epiteeli taastumisperiood.
  • Tsükli 6. kuni 14. päevani uuendatakse emaka limaskesta - folliikulite faasi. Samal ajal küpsevad munasarjas munasarjafolliikulid. See faas lõpeb ovulatsiooniga; folliikulid muundatakse nn kollaskehaks, mis valmistab limaskesta viljastatud munaraku vastuvõtmiseks.
  • Tsükli 14. kuni 28. päevani toimub luteaalfaas, mille jooksul emaka näärmete sekretsiooni tõttu pakseneb endomeetrium ja emaka limaskest paisub, luues soodsad tingimused embrüo sisenemiseks. Folliikulist väljuv muna liigub viljastamise ootuses mööda munajuha. See faas lõpeb vananenud limaskesta viljastamise või hülgamisega ja kollaskeha resorptsiooniga.

Hormonaalses plaanis mõjutavad tsükli 1. kuni 14. päeva naise keha östrogeenid (peamiselt östradiool) ja 15. – 28. Päeval on maksimaalne progesterooni mõju, vastavalt sellele tähisele jaguneb menstruaaltsükkel östrogeeni ja progesterooni faasideks. Esimene vastab munasarjatsükli follikulaarsele faasile, teine ​​munasarjade muutuste luteaalfaasile.

Tuleks mõista, et ülaltoodud faasijaotus faaside kaupa kehtib ainult neil juhtudel, kui kuutsükkel on klassikaline 28 päeva. Kuna aga iga naise tsükli pikkus on individuaalne, võib ka faaside kestus veidi erineda.

Tavaliselt peaksid need protsessid, mis on naisorganismile täiesti loomulikud, toimuma ilma valu. Kuid paljudel naistel kaasneb limaskesta tagasilükkamise protsessiga märkimisväärne valu.

Valu menstruatsiooni ajal ilmneb tavaliselt 2-3 tundi enne menstruatsiooni algust või vahetult koos verise eritise ilmnemisega. Need on lokaliseeritud vaagna piirkonnas, mõnikord annavad need alaseljale või reitele.

Sageli kaasnevad sellega täiendavad sümptomid: peavalud, düspeptilised häired (seedehäired), iiveldus, oksendamine, üldine nõrkus.

Sellised manifestatsioonid võivad kesta mitu tundi kuni mitu päeva, mõnikord intensiivistudes menstruatsiooni keskel või lõpus. Just selle sümptomatoloogia jaoks tehakse diagnoos "düsmenorröa" ("algodismenorröa").

Düsmenorröal võib olla palju põhjuseid, alates psühhogeensest tegurist - individuaalse valuläve vähenemisest kuni orgaaniliste patoloogiate, näiteks endometrioosi või emaka hüperfleksioonini [4]..

Düsmenorröa tüübid ja astmed

Rahvusvahelises haiguste klassifikaatoris jaguneb düsmenorröa primaarseks (funktsionaalseks), sekundaarseks (orgaaniliseks) ja määratlemata (tundmatu päritoluga) [5].

Primaarse düsmenorröa korral esinevad ülaltoodud sümptomid suguelundite struktuurimuutuste (patoloogiate) puudumise taustal, mida kinnitab ultraheliuuring valuliku menstruatsiooni ajal [6]. Teisisõnu, menstruatsiooni ajal ilmneb tugev valu, kus kõik tundub olevat normaalne ja miski ei tohiks haiget teha.

Kaasaegses teaduses on sellel probleemil kaks peamist vaatenurka [7,8]:

  • Esimeses võetakse arvesse primaarsele düsmenorröale kalduvate naiste psühholoogilise teguri ja füsioloogilise tüübi rolli: tegemist on asteenilist tüüpi tütarlastega, kellel on iseloomulik neurasteeniline või labiilne hüsteroidne isiksus. Menstruatsiooni alguse ootamine võib põhjustada ärevus-neurootilisi häireid ja valuläve psühhogeenset langust, mille tagajärjel tajutakse isegi väiksemaid valusid mitu korda tugevamalt.
  • Teine seisukoht põhineb tõsiasjal, et menstruaalveres ilmneb suurenenud prostaglandiinide nagu EP3 ja F2α, bioloogiliselt aktiivsete ainete, mis reguleerivad emaka kokkutõmbeid, selle laevade talitlust, valutundlikkuse intensiivsust ja palju muud, suurenenud sisaldus. Nende ainete liigne tootmine võib põhjustada emaka vereringet, emaka lihaste teravaid spasme ja objektiivselt tugevaid valulikke aistinguid..

Prostaglandiinide tootmise aktiveerimine emakas on seotud östradiooli ja progesterooni hormonaalse toimega. Prostaglandiinide tootmist käivitab või pärsib nende proportsionaalne suhe, mitte absoluutne tase.

Sekundaarse düsmenorröa korral jälgib naise keha haigusi ja suguelundite struktuurimuutusi. Kõige sagedamini diagnoositakse haigusi [9], näiteks endometrioos; suguelundite põletikulised protsessid, munajuhade põletik, suguelundite anomaaliad, emakafibroidid.

Valu tugevus jaguneb 4 düsmenorröa astmeks [10]: kerge, mõõdukas, raske düsmenorröa, maksimaalne düsmenorröa aste.

Arstide sõnul kaasnevad kõige selgemini esineva düsmenorröa astmega 96% -l naistest ka erinevad PMS-i sümptomid.

Mida teha valu vähendamiseks menstruatsiooni ajal?

Juhtudel, kui menstruatsiooni ajal valutab alakõhtu või pea, ei tohiks te valu taluda. Saate oma seisundit leevendada ja töövõime taastada, kasutades kaasaegse teaduse kogutud teadmisi.

Sümptomaatiline teraapia - valu kõrvaldamine selle ilmnemise ajal

Teadlaste uuringute järgi kõrvaldavad menstruatsiooni ajal valu kõige tõhusamalt järgmised ravimitüübid [11]:

  • mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d);
  • kombineeritud valuvaigistid, mis sisaldavad MSPVA-sid erinevates proportsioonides, valuvaigistit, nõrka psühhostimulanti ja spasmolüütikumit, mis kõrvaldavad valu täielikult 71% -l patsientidest;
  • müotroopsed spasmolüütikumid.

Abiainena ärge soodustage taimseid ravimeid. Enamikul juhtudel kasutatakse taimeekstrakte tinktuurides, komplekssetes homöopaatilistes preparaatides ja toidulisandites, mis on mõeldud düsmenorröa sümptomite leevendamiseks. Sageli kasutatakse püha Vitexi (Vitex agnus-castus), naistepuna (Hypericum perforatum), majoraani (Orīganum majorāna), heinamaa lumbago (Pulsatilla pratensis), meditsiinilise rosmariini (Rosmarinum officinalis) ekstrakte jne..

Töö põhjustega ja ennetamine

Ärge unustage, et valu leevendades peaksite minema günekoloogi, et selgitada välja sümptomite põhjus, vastasel juhul naaseb valu järgmises tsüklis uuesti. Tuleb meeles pidada, et sekundaarse düsmenorröa ravi hõlmab põhihaiguse kohustuslikku ravi.

Primaarse düsmenorröa korral on teaduslikult tõestatud faktid elustiili ja toitumise mõjust valu raskusele menstruatsiooni ajal [12]. Vaatluste tulemuste kohaselt avalduvad düsmenorröa sümptomid sagedamini tüdrukutel ja noortel naistel, kelle töö on seotud neuropsühholoogilise stressi või pika staatilise poosiga töö ajal.

Teaduslikud uuringud näitavad ka, et düsmenorröa sümptomitega naistel on teatud vitamiinide ja mineraalide puudus ning üldiselt avalduvad hüpovitaminoosi kliinilised tunnused [13]. Seetõttu on ennetava meetmena soovitatav võtta vitamiinikomplekse. Seda ennetusmeetodit võib soovitada tüsistusteta primaarse düsmenorröaga noortele tüdrukutele, kes ei soovi rasestumisvastaseid vahendeid kasutada.

Primaarse düsmenorröa korral määravad sünnitusabi-günekoloogid üsna sageli KSK-sid (kombineeritud suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid) [14], mida kasutatakse rasestumisvastases raviskeemis 3–4 kuud. Need ravimid vähendavad menstruatsiooni ajal verejooksu, kontrollides endomeetriumi kasvu ja surudes alla ovulatsiooni. Selliste ravimite valimine toimub puhtalt individuaalselt. Vajadusel kombineeritakse KSK-d valuvaigistitega..

  • Erineva intensiivsusega rahustid kombinatsioonides (ravimtaimedest trankvilisaatoriteni).
  • Antioksüdandid (E-vitamiin), mille eesmärk on normaliseerida prostaglandiinide tootmist.
  • Magneesiumipreparaadid (magneesiumaskorbaat, magneesiumtsitraat), mis vähendavad dehüdratsiooni sümptomeid ja leevendavad ärevustunnet (näiteks "Magnelis").
  • Mõnikord on hormoonasendusravi alternatiivina ette nähtud fütoöstrogeenid, kuid selleteemalised eksperimentaalsed andmed on vastuolulised [15].

Aktiivselt ja regulaarselt jõusaali külastavate naiste tähelepanekud kinnitavad, et pärast menstruatsiooniperioodi vältel ja vahetult menstruatsiooni ajal täheldavad nad sageli valu vähenemist [16].

Oluline on mõista, et valu menstruatsiooni esimestel päevadel ei ole norm, see võib olla signaal tõsisemate probleemide olemasolust. Koos valuvaigistitega sümptomite leevendamisega on oluline hoolitseda ka oma naiste tervise kontrollimise eest. Integreeritud lähenemisviisi abil on võimalik selle patoloogia ravis edu saavutada ja elukvaliteeti märkimisväärselt parandada.

Düsmenorröa vitamiinide kompleksravim

Menstruatsiooni valulike sümptomite parandamiseks vitamiinide ja mineraalidega on Vene teadlased välja töötanud bioloogiliselt aktiivse toidulisandi Cyclovita ®, millel pole Venemaa turul analooge.

Vitamiin-mineraalide kompleksis CYCLOVITA ® sisalduva teadusliku arengu ainulaadsust kinnitab leiutise patent nr 2 443 422 [17]. Areng põhineb tõsiasjal, et 18–35-aastastel naistel tuvastatakse menstruaaltsükli erinevates faasides erinevate vitamiinide ja mineraalide puudus. Näiteks menstruatsiooni östrogeenses (follikulaarses või proliferatiivses) faasis nõuab naise keha eriti B-vitamiinide ja tsingi olemasolu ning progesterooni (luteaal- või sekretoorses) faasis vajadust vitamiinide A, C, E, aga ka seleeni ja vase järele..

CYCLOVITA ® on tasakaalustatud kahefaasiline vitamiinide ja mineraalide kompleks, mis töötati välja võttes arvesse naise kehas esinevaid tsüklilisi muutusi ja millel on kaks ainulaadset kompositsiooni menstruaaltsükli mõlemale poolele - CYCLOVITA ® 1 ja CYCLOVITA ® 2. Kokku sisaldavad need:

  • 12 vitamiini: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D3, E, N, PP.
  • 5 mineraali: vask, tsink, jood, seleen, mangaan.
  • Rutin ja Lutein.

Komponentide annused on unikaalsed, mis on optimaalne menstruaaltsükli I ja II faasi jaoks ning on ette nähtud kasutamiseks sobivatel päevadel. Soovitatav on võtta:

  • CYCLOVITA ® 1 - tsükli päevadel 1–14, 1 tablett päevas koos toiduga;
  • CYCLOVITA ® 2 - tsükli 15–28. Päeval 1 tablett 2 korda päevas.

Kursuse kestus - 1 kuu.

Kasutamise vastunäidustused on: komponentide individuaalne talumatus, rasedus ja imetamine. Enne kasutamist on soovitatav konsulteerida arstiga.

P. S. Täpsema teabe ja soovitused vitamiin-mineraalide kompleksi CYCLOVITA ® tarbimise kohta saate ametlikul veebisaidil.

* Rospotrebnadzori sertifikaatide riikliku registreerimise registris on bioloogiliselt aktiivse toidulisandi “Vitamiinide ja mineraalide kompleks CYCLOVITA ®” number RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, registreerimise kuupäev 24. juuli 2017.

Sageli võib regulaarse tsükli säilitamiseks soovitada tsüklilist vitamiinravi. Selle valimisel võetakse arvesse keha vajadusi mikrotoitainete osas vastavalt menstruaaltsükli faasidele.

Hormonaalne tasakaalutus on menstruatsiooni ajal ebamugavuse üks põhjusi..

Vitamiinide ja mineraalide puudus naise kehas võib põhjustada hormonaalset tasakaaluhäireid, mis omakorda võib aidata kaasa mitmesuguste häirete tekkele naiste suguelundite piirkonnas.

Hormoonid vastutavad mitte ainult naise emotsionaalse seisundi ja heaolu, vaid ka tema välimuse eest. See kehtib eriti menstruatsiooni ajal..

CYCLOVITA kompleksi ravikuur aitab vähendada PMS-i ilminguid, parandada menstruatsiooni ajal heaolu, luua regulaarset menstruaaltsüklit ning avaldada kasulikku mõju näo, juuste ja küünte naha seisundile. *

* "Toidulisandite" CYCLOVITA "tõhususe ja ohutuse uuring menstruaaltsükli häiringute ja premenstruaalse pingesündroomi ravis." Gromova O.A. 22.08.2011
** Tsüklilise mikrotoitainete korrigeerimise efektiivsus menstruaalfunktsiooni reguleerimisel menarhi moodustumise rikkumiste korral. O.F. Limanova jt, günekoloogia nr 2, köide 14/2012

  • 1,3,4,6,8,9 https://clck.ru/EdXdD
  • 2,10,11,12,14 https://clck.ru/EdXby
  • 5 http://apps.who.int/classifications/icd10/browse/2016/en#/N94
  • 7 https://medintercom.ru/articles/algodismenoreya-pervichnaya-i-vtorichnaya
  • 13 https://clck.ru/EdXcG
  • 15 https://www.nkj.ru/archive/articles/13952/
  • 16 https://clck.ru/EdXcb
  • 17 http://www.freepatent.ru/patents/2443422

Tänapäeval on paljudes sõltumatutes laboratooriumides testimissüsteemid teatud vere jaoks kriitiliste vitamiinide, nagu foolhape, B12-vitamiin, D-vitamiin, määramiseks, aga ka kõigi määramiseks saadaolevate elutähtsate ja toksiliste mikroelementide skriinimiseks, et kontrollida nende kontrollväärtusi.. Kahjuks pole sellised uuringud kuigi odavad, kuid võimaluse korral soovitatakse need läbi viia enne ja pärast vitamiinide-mineraalide komplekside võtmist.

Valu põhjused alakõhus menstruatsiooni ajal

Kriitiliste päevade ajal kogevad naised sageli palju ebameeldivaid aistinguid: alakõhus valutab, on tunda raskustunnet, piimanäärmete hellus ja ärrituvus. Mõnikord on need sümptomid nii rasked, et tavalisi asju on võimatu teostada. Põhjus, miks menstruatsioon valutab kõhtu, on enamasti emaka lihaste kokkutõmbumine. Sellised kliinilised ilmingud võivad näidata günekoloogiliste haiguste arengut..

Valu mehhanism

Menstruatsiooni ajal tõmmatakse emaka lihaskoe kokku - seega eemaldatakse sellest vere eritised. See on täpselt peamine põhjus, miks kõht valutab menstruatsiooni ajal. Kõigil naistel on valuretseptorite tundlikkus erinev ja seetõttu võivad nende kogetud aistingud olla väga erinevad.

Lisaks mõjutab emaka anatoomiline asukoht menstruatsiooni ajal ka kõhu valu ilmnemist. Kui see organ kaldub tagasi, avaldatakse survet närvikeskustele, raskustunne ja valud.

Emaka aktiivsus sõltub paljuski hormonaalsest taustast. Kui östrogeeni kontsentratsioon tõuseb, siis koos menstruatsiooniga valutab alakõhus ja väljutus ise muutub tavapärasest rikkalikumaks. Menstruatsiooni faas pikeneb.

Valu ilmnemine on tingitud prostaglandiinide ja progesterooni tasakaalustamatusest. Menstruatsiooni voogu mõjutavad ka muud suguhormoonid. Prostaglandiinide arv suureneb märkimisväärselt, nii et menstruatsiooni esimestel päevadel tõmbab alakõhu. Lisaks on naisel puhitus, ta on paistes, võib tekkida isegi oksendamine, külmavärinad ja iiveldus.

Hormoonide tootmise eest vastutava kilpnäärme rikkumisega võib menstruatsiooni ajal haiget teha ka alakõhtu ja alaselg. Selle taustal märgitakse sageli kaalukaotust ja unetust.

Kõige sagedamini tõmbab ja keerab kõht kriitilistel päevadel noorukitel. Sageli on sellised sümptomid viljatuse tunnuseks. Lisaks on need ilmingud iseloomulikud emakasisese rasestumisvastase vahendi kasutamisel.

Arstide sõnul on viimase kümnendi jooksul menstruatsiooni esimesel päeval selliste ebameeldivate sümptomite käes kannatavate naiste arv kahekordistunud. Sellist dünaamikat seostatakse ebaõige toitumise, intensiivse elurütmi ja kehva keskkonnaolukorraga..

Naistega, kellel on valutu menstruatsioon iga päev, on üha raskem kohtuda.

Kas menstruatsiooni ajal võib kõht haiget teha on normaalne

Menstruatsiooniga seotud alakõhuvalu ei ole tavaliselt liiga tugev. Joonistavad aistingud võivad ilmneda nii esimesel päeval kui ka kolmandal, menstruatsiooni lõpus. Valuvaigistite või spasmolüütikumide abil on võimalik kõrvaldada ebameeldivad sümptomid..

Kui palju päevi alakõhus menstruatsiooni ajal valutab, on võimalik terviseseisundi kohta teada saada. Tavaliselt ei kaasne selliste kliiniliste ilmingutega rohke verejooks. Naine on võimeline juhtima tuttavat eluviisi.

Tingimust, kui alakõhus valutab enne menstruatsiooni lähenemist, täheldatakse peaaegu kõigil naistel. Seda sümptomit peetakse kriitiliste päevade peamiseks esilekutsujaks..

Aitab kaasa valu intensiivistumisele, veel üks tunnus - menstruatsiooni ajal on kõht täis pumbatud. Menstruatsiooni normaalse kulgu peamine tingimus on väljendunud tugeva ebamugavuse puudumine.

Millised haigused suurendavad valu menstruatsiooni ajal

Selgitus, miks kõht valutab menstruatsiooni ajal tugevalt, võib olla patoloogia areng. Valu on sageli haiguse sümptom..

PMS-iga suurenenud ebamugavustunde kõige tavalisemad põhjused:

  1. Magu valutab endometrioosiga väga. Sellisel juhul kasvab emakasisene membraan selle organi piiridest palju kaugemale. Sellega seoses suureneb ka tühjendusmaht.
  2. Munasarja tsüst, emaka fibroid või kasvaja. Nende günekoloogiliste patoloogiate arenguga ilmneb terav valu, eritumise olemus muutub: need muutuvad paksemaks ja rikkalikumaks, sageli täheldatakse neis verehüübeid..
  3. Hüperterioos. Selle haigusega menstruatsioon muutub pikaks, prostaglandiini intensiivse tootmise tõttu ilmneb tugev valu.
  4. Põletikuline haigus. Sellise patoloogia arengu taustal ilmnevad külmavärinad, iiveldus ja oksendamine. Märgitakse hüpertermia. Naistel on väga halvad kõhuvalud. Manuste põletikuga võib valusündroom avalduda ainult vasakul või paremal.

Ebameeldivad PMS-i sümptomid võivad intensiivistuda isegi selliste haiguste korral nagu emaka fibroidid ja adenomüoos. Sellised häired võivad põhjustada stressi, hormonaalset ebaõnnestumist, depressiooni ja emakavälist rasedust..

Proovin valu leevendada ilma ravimiteta

Olukordades, kus kõht valutab menstruatsiooni tõttu, mida teha, mõtleb iga naine sellele probleemile. Samal ajal ei taha ma alati ravimeid kasutada.

Valulikkust saab vähendada järgmistel viisidel:

  1. Leevendage stressi ja kõrvaldage ebameeldivad aistingud veeprotseduurid. Soovitatav on soe dušš, kuid ainult siis, kui põletikunähtusid pole..
  2. Erinevatel taimedel põhinevatel teedel on valuvaigistav toime. Soojad joogid sidrunmelissist, pärnast või kummelist mõjutavad heaolu positiivselt..
  3. Igakuist ilmnevat valusündroomi saab elimineerida soojenduspadjaga.
  4. Kiiresti leevendav spasm võimaldab piima-mee segu, mis on purjus kuumuse kujul.

Valuvaigistid

Kui menstruatsiooni ajal valutab kõht tugevalt, määravad arstid spasmolüütikumid. Nende tegevus põhineb veresoonte ja lihaskiudude spasmide eemaldamisel. Selle rühma kõige populaarsemate tööriistade hulgas on järgmised:

  • No-shpa. Menstruatsiooni ajal valu leevendamiseks peate jooma ühe tableti kolm korda päevas;
  • Drotaverinum. See on No-shpa analoog;
  • Papaveriin. Raske valu saab kõrvaldada rektaalsete ravimküünaldega..

Kui valusündroom on liiga tugevalt väljendunud, kasutatakse kombineeritud toimega ravimeid, millel pole mitte ainult spasmolüütilisi, vaid ka põletikuvastaseid analgeetilisi omadusi. Nende ravimite hulka kuuluvad Pentalgin ja Spazmalgon.

Mõõduka valu peatamiseks kasutatakse mittesteroidseid ravimeid, millel on põletikuvastane toime. Kõige sagedamini kasutatav valuvaigisti on ibuprofeen. Sarnase efekti saab saavutada selliste ravimitega nagu:

Valusündroom, mis avaldub kriitilistel päevadel, on sageli tõsise haiguse tunnus. Absoluutselt tervetel naistel on sellised PMS-i sümptomid võimalikud ainult kergel määral. Talumatud aistingud, mis rikuvad tavapärast eluviisi - kiireloomulise visiidi võimalus günekoloogi vastuvõtule. Neid ise proovida parandada pole soovitatav..

Valu joonistamine menstruatsiooni ajal

Valu joonistamine menstruatsiooni ajal

Menstruatsiooni ajal valude tõmbamine on naissoost väga levinud probleem. Keegi põeb peaaegu esimesi menstruatsioone ja keegi kogeb neid ebameeldivaid aistinguid esimest korda juba küpse naisena. Miks on menstruatsiooni ajal tõmbevalu, sümptom sellest, millised haigused võivad olla ja kuidas kriitilistel päevadel oma heaolu parandada?

Valulikku menstruatsiooni nimetatakse düsmenorröaks või algodismenorröaks. See võib olla esmane ja sekundaarne. Primaarset peetakse keha tunnuseks, esineb väga noortel tüdrukutel emaka suure prostaglandiini sisalduse tõttu, mis põhjustab väga aktiivseid kokkutõmbeid ja valu.
Kahjuks on seda patoloogiat täiesti võimatu ravida. Kuid sageli möödub see iseseisvalt, spontaanselt pärast sünnitust.

Arst paneb diagnoosi "sekundaarne düsmenorröa" naistele, kes pole varem kokku puutunud sellise probleemiga nagu valude tõmbamine enne menstruatsiooni või kui nad olid, siis on nad palju tolerantsemad ja vähem intensiivsed. Sel juhul on vajalik põhjalik uurimine, sealhulgas günekoloogiline läbivaatus, günekoloogiliste määrdumiste võtmine, vaagnaelundite ultraheli ja võimalusel ka hüsteroskoopia. Lisaks on uuring vajalik, kui pärast menstruatsiooni ilmneb tõmbevalu, menstruaaltsükli keskel on see selge märk haigusest.

Sekundaarse düsmenorröa süüdlased on enamasti endometrioos või adenomüoos. Lisaks valule võib naine märgata määrimist, vähest eritist vahetult enne menstruatsiooni ja ka pärast seda. Adenomüoosi korral ilmneb viljatus sageli, eriti kui emakas on palju kahjustuse koldeid. Selle diagnoosiga määravad arstid sageli suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid. Need ei lase endometrioosil edasi levida, vähendavad valu ja verekaotust menstruatsiooni ajal.

Alakõhu valulikkuse harvemad põhjused võivad olla munasarjatsüstid ja suured emaka fibroidid. Kuid sel juhul võib valu ilmneda menstruaaltsükli mis tahes faasis.

Kui kõht tõmbab nagu enne menstruatsiooni, kuid neid ei tule ja rasedustest on positiivne, olete rase. Tõsi, pole veel teada, kas teie rasedus on emakas või emakaväline. Lõppude lõpuks, kui menstruatsiooni hilinemine tõmbab alakõhu - see võib olla kas katkestamise oht või märk sellest, et muna hakkas arenema väljaspool emakat.

Juhud, kui valuliku menstruatsiooni korral on vajalik kiire meditsiiniline läbivaatus:

  • on raseduse võimalus;
  • temperatuur on tõusnud;
  • valu on väga tugev (teile iseloomulik), pikaajaline;
  • raske verejooks.

Kui olukord pole nii kriitiline, võite võtta mõnda mittesteroidset valuvaigistavat ravimit - Nise, Ibuprofeen, Ketarol jne. See mitte ainult ei leevenda valu, vaid vähendab ka verekaotust.

Valu põhjused menstruatsiooni ajal, mida teha, kui need ilmnevad

Enamiku naiste jaoks on alakõhu valu kriitiliste päevade ajal tavaline nähtus, mida nad kogevad iga kuu. Menstruatsiooni ajal esinevad kõige raskemad valud esimestel päevadel ja alates kolmandast päevast nende intensiivsus väheneb järk-järgult. Menstruatsioonivalud tõmbuvad oma olemuselt, kuid valusündroomil on koolikud ja alakõhus äge valu. Seda nähtust nimetatakse düsmenorröaks, see mõjutab suurema tõenäosusega noori, mittetoimivaid naisi, samuti ülekaalulisi naisi ja kahjulikke sõltuvusi.

Düsmenorröa diagnoositakse siis, kui naisel on valulik regulatsioon, millega kaasneb terve rida patoloogilisi sümptomeid, sealhulgas peavalud, iiveldus, nõrkus ja väsimus. Mõne naise jaoks takistavad menstruatsiooni ajal tugevad alakõhu valud neil majapidamistöid ja vähendavad oluliselt nende töövõimet, nii et peaksite teadma peamisi valu esilekutsuvaid põhjuseid ja suutma nendega hakkama saada.

Sellest artiklist saate teada, miks kõht valutab menstruatsiooni ajal ja mida teha, kui aistingud avalduvad väga tugevalt.

Mis võivad olla haiged ja sellega seotud sümptomid

Kriitilised päevad on normaalne protsess, mis toimub kõigil reproduktiivse vanuse naistel igal kuul, alates puberteedist ja kuni menopausini, kui reproduktiivfunktsioon turjab. Menstruatsiooni ajal tunneb naine teatud ebamugavust ja lisaks on vaja hügieenistandardeid.

Emaka sisemise kihi tagasilükkamise protsessiga kaasnevad väga sageli menstruatsioonivalud, need sarnanevad alakõhu lühikeste krampidega, mis mööduvad menstruatsiooni teisel päeval.

Regulatsiooni ajal keha puhastamisel osalevad nii bioloogilised kui ka mehaanilised protsessid. Närvisüsteem annab signaali suguelundite lihastele, põhjustades selle spasmi. See, mis tegelikult menstruatsiooni ajal valutab, on emaka kokkutõmbavad seinad, mis suruvad sel viisil tupest välja koorunud endomeetriumi ja vere. Kogu protsessi kontrollivad närvirakke läbivad impulsid. Valu on tunda ainult närvirakkude ebapiisava toitumise korral, mille tagajärjel nad peatavad närviimpulssid.

Tavaliselt hakkab valu tundma isegi menstruatsiooni eelõhtul, sel juhul võime rääkida algomenorröa või düsmenorröa olemasolust. Nii nimetatakse meditsiinis seisundit, kus menstruatsiooni ajal on kõht väga valulik. Valu olemus on tavaliselt valulikkus, õmblemine või krambid, naine tõmbab alakõhku ja valu võib anda ka neerudele või alaseljale. Menstruatsiooni ajal on iseloomulikud kerged valud, kui need intensiivistuvad, tuleb kindlasti pöörduda abi saamiseks arsti poole, sest valulikud perioodid on mõne ohtliku günekoloogilise haiguse, sealhulgas onkoloogia ainus sümptom. Kuid isegi ilmsete põhjuste puudumisel võib tugev valu mõnel juhul vajada ravi..

Kui regulatsiooni ajal on valu põhjustajaks suguelundite ja kuseteede organite haigused ja infektsioonid, võib täheldada kaasnevaid sümptomeid:

  • valu seljas ja sakraalses piirkonnas;
  • raskustunne ja valu alajäsemetes;
  • iiveldus koos oksendamisega;
  • kõhulahtisus menstruatsiooni ajal;
  • üldine nõrkus ja halb tervis;
  • emotsionaalsed muutused, milles agressiivsus ja ärrituvus asendatakse täieliku apaatiaga.

Valu intensiivsus on igal naisel erinev ja sõltub keha omadustest, selle üldisest seisundist, naise pärilikkusest ja elustiilist. Umbes 32% 18–25-aastastest naistest kogevad väga tugevaid valusid, mis kahjustavad nende töövõimet ja häirivad normaalset eluviisi. 25–35-aastaselt väheneb see protsent pisut ja ulatub 28% -ni ning 35–45-aastaselt seisavad kuuvalud silmitsi peaaegu 40% õiglase soo esindajatega. Selle patoloogia ravi valimine sõltub düsmenorröa tüübist ja selle raskusastmest.

Klassifikatsioon ja hälbe astmed

Kõige sagedamini valutab kõht menstruatsiooni esimesel päeval palju ja alates teisest päevast valu vaibub. Kui naisel on menstruatsiooni eelõhtul tugev valu ja see kaasneb kõigi kriitiliste päevadega, siis diagnoositakse düsmenorröa. Sõltuvalt põhjustest on patoloogia kahte tüüpi:

  • esmane düsmenorröa või funktsionaalne. Seda diagnoositakse siis, kui keha toodab suurenenud kogust prostaglandiine, mis põhjustavad emaka lihaste liigset kokkutõmbumist. Sellisel juhul ilmnevad menstruatsiooni eelõhtul valulikud aistingud ja jätkuvad veel 3-4 päeva. Seda tüüpi düsmenorröa on omane 16-25-aastastele tüdrukutele. Samaaegsed sümptomid on peavalu, kõhulahtisus ja iiveldus. Kuna sel juhul pole valu seotud ühegi patoloogiaga, siis vaagnaelundite ultraheli korral ei esine arengu anomaaliaid ega kahjustusi. Olukord võib paraneda vanusega või pärast lapse sündi;
  • sekundaarne või omandatud algomenorröa. See avaldub kõige sagedamini naistel pärast 30 aastat. Sellise düsmenorröa põhjuseks võib olla närvijuurte liigne erutuvus emaka kokkutõmbumiste ajal, põletik ja patoloogia reproduktiivse süsteemi organites, endometrioos. Samuti võivad valulikud aistingud olla organismi reaktsioon emakasisesele seadmele.

Kui menstruatsiooni ajal püsiv valu püsib aastate jooksul samal intensiivsuse tasemel, nimetatakse neid tavaliselt kompenseerituks, kuid kui need suurenevad iga tsükliga, on need dekompenseeritud valud.

Sõltuvalt menstruaalvalu intensiivsusest on 4 kraadi düsmenorröad:

  1. Null kraadi. Valud on kerged, tolerantsed ega vaja valuvaigisteid..
  2. Esimest kraadi iseloomustab kerge valu, millega kaasnevad depressiivne seisund, häiritud seedesüsteem ja peavalud. Võib tekkida kerge halb enesetunne ja unisus, kuid naine ei kaota töövõimet ja on endiselt füüsiliselt aktiivne. 40% -l naistest avaldub see algomenorröa staadium esimesest menstruatsioonist. Pärast sünnitust või vanusega olukord muutub ja kuni reproduktiivfunktsiooni lõpuni mõõdukalt valulike perioodidega elab umbes veerand kõigist naistest. Kui valud on samal tasemel, pole vaja meetmeid võtta, erijuhtudel piisab 1–2 tabletist valuvaigistit. Kui nad kasvavad, on vajalik spetsialisti kohustuslik konsulteerimine.
  3. Teine aste on tugev menstruaalvalu, millega kaasnevad iiveldus, külmavärinad, pearinglus, migreenilaadne valu, üldine nõrkus ja ärrituvus. Valuvaigistid ja rahustid aitavad olukorda parandada..
  4. Kolmanda astme düsmenorröa diagnoositakse alakõhu väga tugevate valudega, mis algavad 2 või isegi 3 päeva enne regulatsiooni ja mööduvad ainult nende lõppedes. Lisaks võib kehatemperatuur tõusta, tekkida võivad tugevad peavalud, mis võivad esile kutsuda oksendamise, pulss võib sassi minna ja tekkida võivad südameprobleemid. Naine võib minestada, kaotada töövõime ja kodused ravimikabiinist pärit tavalised valuvaigistid ei suuda olukorraga hakkama saada. See on algomenorröa väga ohtlik aste, mis võib põhjustada menstruaaltsükli talitlushäireid ja põhjustada isegi viljatust. Sageli diagnoositakse düsmenorröa selles staadiumis ka reproduktiivse süsteemi või lähedalasuvate elundite kaasnevate haigustega.

Miks valu ilmneb kriitilistel päevadel

Noorukitel diagnoositakse kõige sagedamini primaarne algomenorröa, mis on seotud emaka vales asukohas või reproduktiivorganite arengu kõrvalekaldega. Sageli pärast esimest sündi lakkab primaarse düsmenorröaga naistel menstruatsiooni ajal esinev valu ebamugavust tekitama.

Kui düsmenorröa ilmneb juba pärast puberteeti, peetakse seda sekundaarseks, kõhuvalu võivad põhjustada mitmesugused põhjused:

  • emaka kokkutõmbed. See on peamine tegur, mis põhjustab regulaarsel perioodil tugevat valu, isegi menstruaaltsükli ajal, mis kulgeb ilma igasuguste rikkumisteta. Emaka seinu moodustavate silelihaste kokkutõmbumine põhjustab hormooni prostaglandiini, mida kõrgem on selle tase, seda suurem on emaka lihaste kontraktiilsus. Tavaliselt vastutab see hormoon emaka õigeaegse puhastamise eest koorunud endomeetriumist, kuid selle suurenenud kontsentratsiooniga põhjustavad intensiivsed lihaste kokkutõmbed naisel valu. Sellest hormoonist sõltub mitte ainult intensiivsus, vaid ka valu iseloom;
  • Kriitilised päevad on eriti valusad, kui naisel on suguelundite piirkonna haigused. Reguleerimise ajal talumatu valu ilmneb endometrioosi, emaka fibroosi ja reproduktiivse süsteemi organite põletikuliste protsesside korral. Valusündroom võib anda märku olemasolevast haigusest ja olla juba kõrvaldatud günekoloogiliste vaevuste tagajärg;
  • teatud mikroelementide puudus võib põhjustada menstruaaltsükli talitlushäireid, põhjustades valulikke perioode. Seega võib naise kehas esineda kaltsiumi ja magneesiumi puudust;
  • geneetiline eelsoodumus. Kui naise lähisugulased kannatasid tugeva menstruatsioonivalu käes, on ta ohus. Võiks pärida mitte ainult valu, vaid ka nende patoloogia põhjustaja;
  • hormoonide tasakaalustamatus ja selle tagajärjel võivad valulikud perioodid põhjustada stressi ja alatoitumist.

Kui menstruatsiooni ajal ilmnev valu ei kao isegi pärast anesteetikumi võtmist, võivad neid esile kutsuda järgmised tegurid:

  • emaka painutamine ja nihutamine. Kui need on kaasasündinud anomaaliad, on suur tõenäosus, et pärast sünnitust valu kaob;
  • avitaminoos;
  • progesterooni taseme järsk langus;
  • tsüstid ja polüübid munasarjades;
  • spontaanne abort;
  • emotsionaalne ületreening, šokiseisund;
  • liimprotsessid;
  • polütsüstiline munasari;
  • kilpnäärme suurenenud aktiivsusest tingitud hormonaalne tasakaalutus;
  • emakasisene seade;
  • närvisüsteemi liigne erutuvus;
  • vaagna ülekoormuse sündroom;
  • emakakaela stenoos;
  • hiljutised operatsioonid, sealhulgas abort, sünnitus;
  • istuv eluviis;
  • pahaloomulised kasvajad.

Kui valu regulatsiooni ajal on talutav ja kestab lühikest aega, ei tohiks paanikat tekkida, kuid tugeva valu korral peate konsulteerima spetsialistiga.

Diagnostika

Täpse põhjuse kindlakstegemiseks, miks naine on menstruatsiooni ajal mures tugeva valu pärast, on vaja läbida põhjalik uurimine. See peab sisaldama järgmisi tegevusi:

  • suuline uuring, mille käigus günekoloog teeb üldpildi ja teeb eelduse menstruaalvalu võimaliku põhjuse kohta;
  • günekoloogiline läbivaatus toolil ja piimanäärmete palpeerimine;
  • Reproduktiivse süsteemi elundite ultraheliuuring;
  • hormoonide vereanalüüsid;
  • mustamine taimestikule ja tsütoloogiale, aitab viimane kindlaks teha sugulisel teel levivate haiguste esinemist.

Mõnel juhul võib osutuda vajalikuks hüsteroskoopia või laparoskoopia, samuti kitsaste spetsialistide (kirurg, endokrinoloog, psühholoog jne) täiendavad konsultatsioonid..

Millal arsti juurde pöörduda

Kui kõht valutab menstruatsiooni ajal väga halvasti, võib see olla üks naise tervisega seotud tõsiste probleemide tunnuseid ja neid on võimatu ise günekoloogi abita kõrvaldada. Sellistel juhtudel peate minema eriarsti vastuvõtule:

  • valu tõttu langeb töövõime nii palju, et naine on sunnitud võtma puhkepäeva töölt ja lamama voodis;
  • kui menstruatsioon on kestnud 2-3 päeva ja valu ei vähenda selle intensiivsust;
  • verejooks on olnud rohke enam kui 2 päeva ja eritises on suured tumedad trombid;
  • kui naine on pikka aega süstemaatiliselt võtnud hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid ja valu regulatsiooni ajal ei vähenda selle intensiivsust;
  • kui valusad perioodid hakkasid häirima küpses eas naist;
  • kui valuvaigistid ja spasmolüütikumid ei suuda valu rahustada;
  • kui määrimise ajal määrimise intensiivsus ainult suureneb;
  • kui lisaks valu alakõhus valutab pea, algab iiveldus ja kõhulahtisus;
  • menstruatsioonitsükkel on katki;
  • naine kaalus dramaatiliselt.

Ülaltoodud sümptomitega peaksite viivitamatult otsima abi spetsialistilt, kes pärast põhjalikku diagnoosi saab kindlaks teha valu põhjuse ja määrata õige ravi.

Valu vähendamise viisid

Ekspertide sõnul ei saa te taluda ühtegi valu, sest see ei kahjusta mitte ainult emotsionaalset seisundit, vaid võib kahjustada nii füüsilist kui ka vaimset tervist. Kui naisel tekib reguleerimise ajal tugevat valu, soovitatakse kõigepealt pöörduda günekoloogi poole, kuid kui see pole võimalik, on mõned võimalused valu leevendamiseks regulatsiooni ajal:

  • Termilised protseduurid leevendavad täiuslikult lihaskrampe, kuid neid ei saa kasutada põletikuliste või mädavate protsesside, samuti pimesoolepõletiku korral. Kui te ei tea menstruatsiooni tõsise valu täpset põhjust, siis ei pea te soojendusprotseduuridega katsetama. Kui põhjus on lihasspasmid, on parim abi menstruatsiooni ajal tekkivate valu sooja soojenduspadjake. Seda rakendatakse alakõhule veerand tundi, kuid mitte rohkem kui kaks korda päevas. Õrnem kuumutamisviis on sooja mähe panemine, mida triigitakse mitmest küljest;
  • veeprotseduurid. Kuum vann lõdvestab, kuid tavahooajal on parem asendada see sooja dušši lühikese vastuvõtuga. Selline protseduur kõrvaldab väsimuse ja leevendab valu, samal ajal kui saate lihaseid lõdvestada ja spasme leevendada, saate lisaks veel masseerida pesemisriidega.
  • võite teha kompressi meresoolaga ja rakendada seda alakõhule, see eemaldab valu reguleerimise ajal;
  • massaaž, kasutades sooja mala, mis sisaldab soojendavaid lisaaineid või eeterlikke õlisid, mis on eelsoojendatud veevannis kehatemperatuurini. Safrani, bergamoti ja greibi eeterlikud õlid leevendavad spasme, kuid võite need asendada tavalise beebi massaažiõliga. Enne massaaži tuleb kindlasti mõõta õli kuumutamise temperatuur, et vältida masseeritava piirkonna termilisi põletusi. Masseerivaid liigutusi kõhul ja alaseljal tuleks teha päripäeva, see vähendab survet kõhuõõnde. Kui naisel pole allergiat, siis võite kogu normaalsele nahale hõõruda eeterlike õlide koostist alakõhusse ja alaselja, mis sisaldab 4 tilka salve salveiõli, 5 tilka majoraani- ja raudrohiõli ning 50 ml naistepunaõli;
  • kui valulike perioodide põhjustajaks on dehüdratsioon, mis sageli kaasneb menstruatsiooni raske verekaotusega, siis piisab raviprotseduurina joomise režiimi normaliseerimiseks. Vedeliku puuduse korral kehas on alakõhu valu tuim või äge, kuid mitte mingil juhul kramplik. Tavaliselt pole selline valu liiga intensiivne, kuid madala valulävega naistele võib see põhjustada ebamugavusi. Vedelikupuudust saab korvata allikaveega, gaasivaba mineraalveega, ravimtaimedest valmistatud teede ja infusioonide, marjakompottide ja kuivatatud puuviljadega. Võite juua puuviljamahlu ja parem on mitte alkoholi, kanget teed, kohvi ja kakaod jooma;
  • See on kasulik mitte ainult kogu tsükli vältel, vaid ka tavalise ajal, et tegeleda mitte liiga intensiivse füüsilise koormusega, mis parandab toonust ja kõrvaldab spasmid - pilates, võimlemine, jooga, hommikused harjutused ja ujumine;
  • mõned eksperdid soovitavad rakendada jääkotti alakõhus, kuid mitte rohkem kui 10-15 minutit, mitte kõik günekoloogid ei toeta seda nõu, seetõttu peate enne selle kasutamist nõu pidama arstiga;
  • füsioterapeutilised protseduurid - elektroforees, nõelravi, autotreening, psühholoogiline teraapia jne saavad hakkama menstruaalvaludega;
  • peate parandama oma psühho-emotsionaalset seisundit, lõõgastuma, saate lugeda raamatut või vaadata huvitavat filmi, käia kinos või veeta aega kallima seltsis. Positiivsed emotsioonid võivad vähendada valu intensiivsust;
  • võta embrüo poseerida. See asend leevendab spasme ja lõdvestab lihaseid. Positiivse efekti saavutamiseks peab naine lamama külili, tõmbama jalad rinnale ja lamama, magama veelgi paremini.

Rasketel juhtudel ei saa valu ravi kriitilistel päevadel ilma ravimiteta hakkama saada.

Ettevalmistused

Mõnel juhul määrab naistearst valuvaigisteid, et toime tulla valu reguleerimise ajal. Tavaliselt kirjutatakse välja ravimeid mitmest erineva toimemehhanismiga grupist:

  • gestageenid;
  • hormonaalsed rasestumisvastased vahendid tablettide kujul;
  • mittesteroidsed põletikuvastased ravimid.

Esimene ravimite rühm mõjutab emaka limaskesta sekretoorseid muutusi, kuid ei mõjuta ovulatoorset funktsiooni. Aktiivselt kasutatav progesteroon ja testosteroon. Need tehishormoonid vähendavad emaka toonust ja toodetud prostaglandiinide kogust, vähendavad emaka lihastes asuvate närvijuurte erutatavust.

Hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite kasutamine mõjutab soodsalt naise hormonaalset tausta ja normaliseerib menstruatsioonitsüklit. Rasestumisvastased tabletid pärsivad ovulatoorset funktsiooni, vähendavad menstruatsiooni intensiivsust ning suruvad närvi erutuvust ja emaka toonust. Seetõttu väheneb suukaudsete rasestumisvastaste vahendite süstemaatilise manustamisega menstruaalvalu märkimisväärselt. Progestogeenidel ja suukaudsetel rasestumisvastastel vahenditel on pikaajaline toime..

Kui naistel on vastunäidustused või ülemäärane vastuvõtlikkus hormonaalsetele ravimitele, võib menstruatsioonivalude korral arst välja kirjutada mittesteroidseid ravimeid, mis vähendavad prostaglandiinide taset, kuid nende manustamise mõju täheldatakse 2–6 tundi. Sellesse ravimite rühma kuuluvad Mig, Diclofenac, Ketoprofen, Nimesil, Ibuprofen, Nurofen Express, Next, Ibufen.

Menstruaalvaludest vabanemiseks soovitavad eksperdid kasutada mitmeid ravimeid:

  • spasmolüütilised ravimid. Nad nõrgendavad silelihaste ja veresoonte spasme. Selle rühma kuulsaimad ravimid on Drotoverin, No-shpa. Spasmi leevendamiseks piisab, kui juua 1 tablett, võite vastuvõttu korrata 2-3 korda päevas. Võite kasutada ka intramuskulaarseid süste, need peatavad kiiresti valu sündroomi. Spasmolüütilisel Papaveriinil on leebem toime, see vabaneb rektaalsete ravimküünalde kujul. See tuleb 3-5 päeva jooksul panna 1-2 küünlasse, sellel on kumulatiivne mõju, nii et ärge oodake välkkiiret;
  • kui lisaks valule on ka muid ebameeldivaid sümptomeid, soovitavad eksperdid võtta kompleksse toimega ravimeid, mis mitte ainult ei tuimasta, vaid kõrvaldavad ka spasmi ja põletiku. Sellesse ravimite rühma kuuluvad Spazmalgon ja Pentalgin;
  • kui valu reguleerimise ajal kutsub esile närvisüsteemi üleekspluateerimise, võib välja kirjutada sedatsiooni (Persen, Fitosed).

Eraldi tasub mainida tuntud Analginit. Neid pille kasutati varem igasuguse valu kõrvaldamiseks. Enamik naisi kasutab seda endiselt menstruatsioonivalude jaoks, kuigi Analginil on liiga palju kõrvaltoimeid, mille tänapäevased kolleegid kõrvaldavad. Kuna see ravim võib põhjustada verejooksu ja vähendada valgete vereliblede tootmist, saab seda kasutada ainult siis, kui muud ravimid on jõuetus. Kerge valu korral võite kasutada Paratsetamooli, naised valivad selle ravimi selle kiire toime tõttu, kuigi tugeva valu korral on see kasutu.

Igal ravimil, mille toime on suunatud valu kaotamisele, on mitmeid vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid, seetõttu peaks seda välja kirjutama ainult arst, lähtudes patsiendi diagnoosist ja üldisest tervislikust seisundist.

Aidake rahva abinõud

Menstruaalvalu võib rahustada palju rahvapäraseid abinõusid, neid saab kodus hõlpsasti valmistada. Oluline on meeles pidada, et alternatiivmeditsiini mis tahes ravimite tarbimine tuleb arstiga kokku leppida.

Räägime kõige tõhusamatest rahvapärastest retseptidest, mis aitavad menstruaalvaludega toime tulla:

  • ingveri tee. Ingveri juurtes on palju lenduvaid estreid ja glükosiide, mis võivad valu vaigistada ja omada antibakteriaalset toimet. Tee valmistamiseks peate võtma 1 tl riivitud, värsket või pool kuiva ingveri juurt, valama keeva veega, lisama näputäis kaneeli ja jätma 6-7 minutiks. Jooki saab täiendada tükikese sidrunmelissi, viilu sidruniga või magustatud suhkruga. Naine tunneb tee mõju poole tunni pärast. See retsept ei sobi naistele, kellel on ägedad seedehaigused ja verehaigused. Ingveriteed ei tohiks ka raskete perioodide ajal juua;
  • piparmünditee sidrunmelissiga. Sellel taimsegul on selgelt väljendunud valuvaigistav toime. Joogi valmistamiseks segatakse 2 g kuiva või värsket piparmündi ja sidrunmelissi lehti, lisatakse 4-5 tilka sidrunheinaõli ja lisatakse klaas keeva veega. Tee keedetakse 6-7 minutit. Schisandra võib asendada 5 g apelsini, sidruni või muude tsitruseliste koorega. Tee juua iga päev, kuni regul on täidetud. See võib toimida profülaktiliselt, selleks võetakse seda iga päev hommikul ja paar tundi enne magamaminekut;
  • kummeli tee vaarikatega. Selles retseptis kasutatakse vaarikamarju, mitte lendlehti, kuna viimased, vastupidi, aitavad kaasa emaka kokkutõmmete tugevnemisele. Likvideerida emakas olevad lihasspasmid ja seeläbi eemaldada valu aitab supilusikatäis apteegi kummelist, mis on leotatud klaasi keeva veega, millele on lisatud 15 g kuivatatud vaarikaid. Jooki infundeeritakse 10 minutit, seejärel lisatakse veidi kaneeli ja mett. Selline tee mitte ainult ei rahusta ega leevenda spasme, vaid avaldab ka naise kehale üldist tugevdavat mõju;
  • ravimtaimede Keetmine ja Karuputk aitab vabaneda valu, kuid on diureetilise toimega. Enne menstruatsiooni peate sellist ravimit jooma;
  • tee kastanipuga aitab emaka lihaseid rahustada ja lõdvestada;
  • oregano infusioon aitab vabaneda spasmidest mitte ainult emakas, vaid ka sooltes, see hõlbustab oluliselt naise seisundit menstruatsiooni ajal. Lusikas kuiva toorainet valatakse klaasi keedetud veega ja infundeeritakse mõnda aega, võetakse kolm korda päevas enne sööki;
  • hea keetmine menstruatsioonivalude korral näitab viburnumi koore keetmist. 4 tl kuiv koor, valage 0,25 liitrit vett ja keetke pool tundi. Joo enne sööki supilusikatäis;
  • peterselli ja metsmaasika infusiooni hea toime.

Füüsilised harjutused

Spetsialistid on välja töötanud terve rea füüsilisi harjutusi, mis võimaldavad teil ilma ravimite kasutamiseta vabaneda mitte ainult tugevatest menstruatsioonivaludest, vaid ka kaasnevatest sümptomitest. Järgmisi harjutusi saab iga päev ennetada ja menstruatsiooni ajal valu leevendada:

  • lamades seljal, jalad kõverduvad põlvedes ja puhkavad jalad põrandale. Käed asetatakse mööda keha peopesadega põranda külge. Lühikese väljahingamise korral kestab kõhu sujuv läbipaine mitu minutit. Lihased on täiesti lõdvestunud. Korda 4 korda;
  • peate lamama selili, samal ajal kui tuharad peaksid asuma võimalikult seina lähedal ja jalad üles tõstetud põrandaga risti, siis jalad kõverduvad põlvedes. Selles asendis peate viibima 4-5 minutit;
  • peate lamama selili, sirgendama jalgu, tõmbama ühe jala lõua poole ja jätma teise põrandale. Selles asendis peate kulutama 2-3 minutit ja seejärel tegema harjutust teisel jalal;
  • peate saama neljakesi ja küünarnukkidega põrandal toetuda, peate pead käte vahel hoidma. Selles asendis peate viibima 2-3 minutit. Sarnast harjutust saab teha ka selili lamades;
  • peate lamama põrandal näoga allapoole, viima jalad kokku ja pingutama põlvi. Väljahingamisel tõuseb keha, pea viskab tagasi ja tuharad tõmbuvad kokku. Selles asendis peate pool minutit lobisema. Väljahingamisel pöörduge tagasi algasendisse.

Need harjutused sobivad neile, kellel on meditsiiniline ravi vastunäidustatud, kuid neid tuleks läbi viia ainult arsti ettekirjutuse järgi juhtudel, kui naisel on murtud lülisammas ja tal on diagnoositud arteriaalne hüpertensioon..

Ärahoidmine

Düsmenorröa mitte ravimiseks on parem kõigepealt järgida lihtsaid ennetavaid soovitusi:

  • ärge jooge alkoholi, eriti kriitilistel päevadel;
  • suitsetamisest loobumine;
  • vältige keha hüpotermiat, ülekuumenemist ja stressi tekitavaid olukordi;
  • Ärge sööge rämpstoitu, vürtsikaid ja väga vürtsikaid roogasid, jooge mitte rohkem kui 2 tassi kohvi päevas;
  • tarbida iga päev kaltsiumirikkaid kääritatud piimatooteid (jogurt, kääritatud küpsetatud piim, keefir);
  • elada aktiivset seksuaalelu. See aitab normaliseerida vereringet ja lõdvestab suguelundite lihaseid;
  • peaks rohkem liikuma, kõndima värskes õhus, võimalusel joogat, ujumist või võimlemist tegema;
  • igapäevased meresoolaga vannid, mis vahelduvad külma dušiga, aitavad parandada vaagnaelundite vereringet;
  • tarbivad kaltsiumi ja magneesiumi sisaldavaid vitamiinide komplekse;
  • eemaldage dieedist toidud, mis põhjustavad kääritamist ja puhitus;
  • peate regulaarselt vähemalt kord aastas külastama günekoloogi ja ebameeldivate sümptomite ilmnemisel peate viivitamatult pöörduma arsti poole.

Menstruatsiooni ajal aitab tuju parandada šokolaadiriba, mis sisaldab kaltsiumi ja magneesiumi ning stimuleerib õnnehormooni endorfiini tootmist..

Artiklid Umbes Kuritarvitamise Tsükli

Vere tühjendamine, kuid mitte kord kuus - põhjused, raviomadused

Vere tühjendusi tsükli keskel, kuid mitte kord kuus, nimetatakse atsüklilisteks. Need ilmuvad erinevatel põhjustel - looduslikud, patoloogilised....

Kõik menstruaaltsükli ja menstruatsiooni kohta

* Kõik menstruaaltsükli ja menstruatsiooni kohtaMida tähendab menstruaaltsükkel ja mis see on? Milline on menstruaaltsükli ja menstruatsiooni füsioloogiline alus ja tähendus....

Valu enne menstruatsiooni - põhjused, olemus ja intensiivsus, valuvaigistid

Naisorganismi tsükliliste protsessidega kaasnevad sageli ebameeldivad aistingud. Premenstruaalset sündroomi iseloomustab erineva lokaliseerumisega valude ilmnemine, mille esinemine enne menstruatsiooni ei vaja sageli ravi....