Menstruatsioon kestab üks või kaks päeva

Harmooniad

Menstruaaltsükli kestus võib varieeruda sõltuvalt paljudest erinevatest teguritest. Kui teie eritis hakkab äkki palju lühemaks minema ja menstruatsioonid kestavad üks või kaks päeva, võib see olla norm. Kuid peate olema ettevaatlik. See võib olla raseduse varajane märk. Võimalikke põhjuseid on ka palju. Mõned neist: elustiili muutused, raseduse kontroll või tervislik seisund.

Mida peetakse normaalseks menstruaaltsükliks?

Normaalne menstruaaltsükkel toimub umbes üks kord iga 28 päeva tagant. Mõnel naisel toimub menstruatsioon iga 21 päeva tagant, teistes - 35-päevase intervalliga. Enamikul naistel kestab menstruatsioon kolm kuni viis päeva kuus. Kuid normaalseks võib pidada ka perioodi, mis kestab ainult kaks päeva või kestab seitse päeva..

Kui menstruatsioon kestab tavaliselt mitu päeva ja muutub järsku palju lühemaks, võib see olla tingitud mitmesugustest põhjustest..

8 kõige levinumat põhjust, miks menstruatsioon möödub üks või kaks päeva

Rasedus.

Rasedus põhjustab mõnikord lühikesi perioode. Need võivad kesta ainult üks või kaks päeva, 24 kuni 48 tundi. Kui viljastatud munarakk kinnitub emaka limaskestale, võib tekkida implantatsiooni verejooks - heleroosast kuni tumepruunini. See toimub tavaliselt umbes 10–14 päeva pärast viljastumist. Ameerika sünnitusarstide ja günekoloogide kolledži andmetel toimub implantatsiooni veritsus ainult 15–25 protsendil raseduse juhtudest..

Emakaväline rasedus.

Emakaväline rasedus toimub siis, kui viljastatud munarakk kinnitub munajuhade, munasarja või emakakaela külge. Seda nimetatakse tavaliselt munajuhade raseduseks..

Emakavälise raseduse üks esimesi märke on tupeverejooks koos vaagnavaluga.

Kui viljastatud munarakk kasvab munajuhas, võib see põhjustada toru rebenemist ja tugevat verejooksu kõhu sees.

Kui ilmnevad sellised sümptomid nagu:

  • tugev valu kõhus või vaagnas, tavaliselt ühel küljel,
  • minestamine või peapööritus,
  • ebanormaalne tupeverejooks,
  • rektaalne rõhk.

Raseduse katkemine.

Raseduse katkemine võib põhjustada verejooksu, mis on ekslik menstruaaltsükli jaoks. Paljud naised ei kahtlusta, et neil oleks raseduse katkemine, kuna nad ei teadnud kohe algusest peale, et nad on rasedad..

Verejooks on kerge plekk või tugev voog. Verejooksu kestus ja hulk sõltub raseduse kestusest. Harva, perioodid kestavad üks või kaks päeva.

Raseduse katkemise sümptomiteks on:

  • Kramplik,
  • kõhu- või vaagnavalu,
  • seljavalu.

Imetamine.

Imetamine võib menstruaaltsüklit edasi lükata, hõlbustada või lühendada. Prolaktiin, hormoon, mis aitab rinnapiima teha, hoiab ära ka menstruatsiooni..

Enamikul rinnaga toitvatel naistel taastub menstruatsioon umbes 9-18 kuud pärast lapse sündi. Need võivad olla ka väga lühikesed ja mitte regulaarsed..

Rasestumisvastased vahendid ja muud ravimid.

Hormonaalsed rasestumisvastased tabletid või süstid, samuti emakasisesed seadmed õhukesed emaka limaskesta, mis muudab teie menstruaaltsükli lihtsamaks ja lühemaks. Clevelandi kliiniku andmetel võivad naistel, kes võtavad ainult progestiini tablette, menstruatsiooni vahel tekkida verejooks.

Muud ravimid, mis võivad mõjutada menstruaaltsükli sagedust, kestust või kulgu, on järgmised:

  • verevedeldajaid,
  • antipsühhootikumid või antidepressandid,
  • steroidid,
  • ravimtaimed nagu ženšenn,
  • tamoksifeen (ravim, mida kasutatakse teatud tüüpi rinnavähi raviks).

Elustiili tegurid.

Menstruatsiooni pikkust võivad mõjutada paljud erinevad elustiili tegurid:

Kõrge stressitase võib mõjutada teie hormoone, mis omakorda mõjutab teie menstruaaltsüklit. Kui teil on tugev stress, võivad teil olla ebaregulaarsed, lühemad või kergemad perioodid kui tavaliselt. Või võib-olla pole teil menstruatsiooni üldse. Niipea kui stressitase langeb, normaliseeruvad kriitilised päevad tõenäoliselt ka teie.,

  • Märkimisväärne kaalulangus.

Suure kaalu kaotamine võib põhjustada ebaregulaarset tühjenemist. Söömishäired, näiteks anorexia nervosa või bulimia nervosa, võivad verejooksu täielikult peatada.

  • Liigne treening.

Liigne füüsiline aktiivsus võib põhjustada ebaregulaarseid perioode või nende puudumist. Kui te ei tasakaalusta piisava toitumisega põletatud energia hulka, pole teie kehal piisavalt energiat. Te ei saa kõiki oma süsteeme töökorras hoida. Seega hakkab keha teatud funktsioonidest energiat eemaldama. Selle tagajärjel võib hüpotalamus, mis on teie aju piirkond, aeglustada või peatada ovulatsiooni kontrollivate hormoonide vabanemise.

Meditsiiniline seisund.

Mõned tüüpi haigused võivad teie kuutsüklit mõjutada. Võite saada perioode, mis kestavad üks või kaks päeva..

  • Kilpnäärme haigus.

Kilpnäärmehaigus põhjustab teie kehas kilpnäärmehormooni tootmist liiga palju või liiga vähe. See hormoon mängib olulist rolli teie menstruaaltsüklis. Teie perioodid võivad muutuda ebaregulaarseks ja mõnikord tavalisest lühemaks. Kilpnäärmehaiguse sümptomid võivad varieeruda sõltuvalt sellest, mis tüüpi häire teil on. Kuid kõige levinumad sümptomid on järgmised:

  1. kaalulangus või juurdekasv,
  2. uinumisraskused või väsimustunne,
  3. kiirem või aeglasem südametegevus kui tavaliselt.
  • Polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS).

PCOS-i abil toodab teie keha tavapärasest rohkem meessuguhormoone. See viib ovulatsiooni peatamiseni. Selle tulemusel võib teil olla palju lahjem ja lühem periood või üldse mitte midagi.

PCOS-i sümptomiteks võivad olla:

  1. liigsed näokarvad,
  2. väsimus,
  3. sügav hääl,
  4. meeleolumuutused,
  5. viljatus,
  • Vaagnapiirkonna põletikuline haigus.

See on infektsiooni tüüp, mis tekib siis, kui bakterid sisenevad tupesse ja levivad emakasse ja suguelunditesse. See nakkus kandub tavaliselt seksuaalse kontakti kaudu. See võib põhjustada ebaregulaarseid perioode, kuid need on tavaliselt rikkalikumad, pikemad või valusamad..

Vähem levinud seisundid, mis võivad põhjustada ebakorrapäraseid või lühemaid kriitilisi päevi, on järgmised:

emakakaela stenoos, läbipääsu kitsendamine emakakaela kaudu, enneaegne munasarjade puudulikkus, tuntud ka kui enneaegne, menopaus, Ashermani sündroom, mille on põhjustanud armkoed või adhesioonid emakas või emakakaelas, aneemia, hüpofüüsi häired, emaka- või emakakaelavähk.

Vanus.

Noortel puberteedieas naistel võib esimestel aastatel pärast menstruatsiooni algust esineda ebaregulaarseid perioode.

Teine aeg, mil tsüklid võivad ebaregulaarseteks muutuda, on menopausieelne periood (üleminekuperiood või tee menopausini). See algab 8-10 aastat varem kui menopaus, see tähendab, et see võib juhtuda 30 või 40 aasta pärast.

Premenopausi ajal hakkab östrogeeni tase langema. See võib põhjustada ebaregulaarseid perioode..

leiud.

Kui olete mures oma tavalisest lühema perioodi pärast, tehke oma arstiga kohtumine. Ta aitab teil välja mõelda, mis põhjustab teie menstruaaltsükli muutumist, ja vajadusel ravi alustama..

Menstruatsioon (menstruatsioon): algus, tsükkel, nähud ja hügieen menstruatsiooni ajal

Menstruatsioon või menstruatsioon (lat. Mensis - kuu, menstruatsioon - kord kuus) - see on igakuine naise keha puhastamise protsess, mille käigus tüdrukutel veritseb tupest.

Teaduslikult tähendab menstruatsioon endomeetriumi (emaka sisemise limaskesta) hülgamist ja selle eritumist koos tupest pärit verega.

Sageli võib vestluse ajal "igakuise" asemel kuulda: kriitilisi päevi, tegusid, koletisi, verist Maarjat, külalisi Krasnodarist, Krasnoarmeyski külalisi, külalisi Punasel kasakal, suletud päevi, Punaarmee päevi, siili tomatikastmes, laev andis vool, karmiinpunased jõed, sõbrad tulid, kalendri punased päevad, õnnetus, revolutsioon.

Menstruatsiooni värvus. Verehüübed menstruatsiooni ajal

Veri menstruatsiooni ajal esimestel päevadel on helepunane, lõpus on tume, spetsiifilise lõhnaga. Kui leiate menstruatsiooni ajal veres tükke ja hüübeid - ärge muretsege, need on emaka sisemise kihi - endomeetriumi - osad, mis vabanevad koos verega. Kui naine ei ole rase, uuendatakse endomeetriumi pidevalt: menstruatsiooni ajal sureb ja lahkub vana kiht ning selle asemele kasvab uus.

Esimene menstruatsioon (Menarche)

Esimesed perioodid kannavad nime "Menarche". Menstruatsioon algab 9–16-aastaselt ja see näitab keha võimet rasestuda. Sageli sõltub vanus, mil tüdrukul esimesed menstruatsioonid algavad, vanusest, mil emal menstruatsioon algas, s.o. - pärimise teel kindlaks tehtud.

Esimese menstruatsiooni nähud võivad alata paar kuud enne ilmumist. Valge või limaskesta eritis muutub sagedasemaks, alakõhus tõmbab veidi ja rind valutab.

Esimene menstruatsioon võib avalduda tervete veretilkadena, mis lõpuks muutuvad regulaarseks ja võrdse koguse verejooksuks.

Menstruatsiooni sümptomid

Enne menstruatsiooni ja selle ajal on peaaegu kõigil naistel samad sümptomid, ainult mõned neist on vähem väljendunud, teised täielikult:

- tõmmates valu alakõhus;
- turse, raskused ja valu rinnus;
- seljavalu;
- ärrituvus;
- väsimus;
- jalgade raskustunne;
- pearinglus;
- apaatia.

Menstruatsiooni tsükkel ja kestus

Menstruatsiooni tsükkel on periood menstruatsiooni algusest esimesest päevast kuni järgmise menstruatsiooni alguse esimese päevani. Menstruatsiooni tsükli määr on 20-35 päeva. Menstruatsiooni kestus 3 kuni 7 päeva.

Pärast esimest menstruatsiooni aasta jooksul ei pruugi tsükkel olla korrapärane, kuid siis seda kohandatakse ja iga kord korratakse selgelt.

Menstruaaltsüklit saate jälgida kalendri abil, märkides lihtsalt menstruatsiooni iga päeva. Samuti on personaalarvutite ja nutitelefonide jaoks spetsiaalsed rakendused, mille installimisega saate oma tsüklit märkida ja jälgida.

Hügieen menstruatsiooni ajal (padjad, tampoonid)

Selleks, et naised ei tunneks menstruatsiooni ajal vähem ebamugavusi, on teadlased välja pakkunud mõned hügieenitooted - padjad, tampoonid ja isegi sellise seadme, mida ma siiani ei tea - menstruatsioonitass.

Nii padjad kui ka tampoonid klassifitseeritakse tühjendusvõime järgi. Seda mahtu näitab tilkade arv pakendil. Mida rohkem tilka, seda kauem tampoon / padi kestab järgmise vahetuseni.

Muidugi on soovitav, et need oleksid erineva mahutavusega hügieenitarbed. Näiteks menstruatsiooni alguses ja lõpus on parem kasutada tampooni või padja 2-3 tilka, keskel - 4-6.

Mida kasutada - padjad või tampoonid, valite ise. Võite vaheldumisi näiteks minna basseini ääres ilma tampoonita hakkama ja öösel saate tihendit kasutada. Mõne tüdruku jaoks tekitavad padjad mähkmelöövet, teiste jaoks aga tampoonist tohutut ebamugavust. Seetõttu proovige otsida endale kõige mugavam variant.

Nagu ma juba ütlesin, on maailmas menstruaaltopsid, mis on korduvkasutatavad. Need tuleb eemaldada ja sisu välja valada. Tõsi, see pole alati mugav..

Menstruatsiooni ajal on vaja rangelt järgida isikliku hügieeni reegleid. Peske ennast vähemalt 3 korda päevas ja vahetage patju või tampoone vahetades kindlasti käsi nii enne kui ka pärast kokkupuudet.

Mis pole menstruatsiooni ajal lubatud

Menstruatsiooni ajal peaksite hoiduma:

- randa või solaariumisse minek;
- näo puhastamine;
- depilatsioon;
- ära joo alkoholi, kohvi ja vürtsikaid toite.

Kõik need tegurid võivad suurendada verejooksu ja pikendada menstruatsiooni..

Millal arsti juurde pöörduda?

Menstruatsiooni puudutavate küsimuste korral peate pöörduma günekoloogi poole.

Günekoloogiga tuleks konsulteerida, kui:

- Esimene menstruatsioon ilmus enne 9 aastat;
- olete juba 17-aastane ja esimest menstruatsiooni pole veel ilmunud;
- menstruatsioon kestab 1-2 päeva või rohkem kui 7 päeva (menstruatsiooni ebaõnnestumine);
- tühjendus on väga väike (paar tilka) või väga rikkalik (vahetage padja või tampooni sagedamini kui 2 tunni pärast);
- menstruaaltsükkel kestab vähem kui 20 päeva või rohkem kui 40 päeva;
- tunnete menstruatsiooni ajal tugevat valu;
- tampooni kasutamisel hakkasite äkki halvasti tundma;
- menstruatsiooni vahel on veritsus;
- pärast tsükli lahenemist on alanud tõrge;
- paar kuud pole iga kuu.

Kui kaua menstruatsioon kestab ja kuidas need algavad

Menstruaaltsükkel on individuaalne nähtus. Iga naine peaks pöörama tähelepanu mitte ainult tühjenemise mahule ja omadustele, vaid ka nende kestusele. Regulatsiooni kestuse jaoks on olemas üldised standardid, mida muudavad füsioloogilised või patoloogilised tegurid. Kui kaua menstruatsiooniperioodid normaalsed on ja kui standarditest kõrvalekaldumine pole kõrvalekalle, kaalume selles artiklis.

Kuidas peaks teie menstruatsioon algama?

Õiglase sugu esindajad tunnevad tavaliselt menstruatsiooni lähenemist. See on tingitud perioodist, millega kaasneb isheemia faas:

  1. Endomeetrium valmistub äratõukereaktsiooniks.
  2. Emaka veresooned kitsad.
  3. Verevarustus langeb järsult.
  4. Vahel kramplikult.

Juba premenstruaalsel perioodil algab progesterooni taseme langus. Endomeetriumi irdumine (menstruatsiooni algus) - ilmneb siis, kui hormooni sekretsioon on oluliselt vähenenud. Erandiks on rasedus, sünnitusjärgne periood, imetamine. Sel ajal väheneb progesterooni tase prolaktiini ülemäärase tootmise tõttu..

Menstruatsioon peaks tavaliselt algama punaste, roosade või pruunikate värvidega rõivastel tekkinud täppidega. Neile eelneb valu alakõhus. Verejooks intensiivistub 2–4 tunni pärast.

Mitu päeva peaks olema normaalne?

Naiste tervise põhireegel on stabiilsus. Günekoloogid, vastates küsimusele, mitu päeva on menstruatsioon, näitavad perioodi 4-8 päeva. Kui perioodid lähevad regulaarselt 4, 5, 6, 7 või 8 päeva - see on aga normaalne, kui kestus järsult väheneb või suureneb (4 päevast 8-ni ja vastupidi), püsides määratud normi piires, peaksite otsima selle keha reaktsiooni põhjust Arst.

Vere eritumise olemus päevas

Verejooksu tüüp sõltub menstruatsiooni päevast - pärast esimest ilmneb verejooksu peamine intensiivsus teisel ja kolmandal päeval ning ülejäänud tühjendusperioodil on iseloomulikud omadused mõõdukast kuni väheseni.
Tabelis on toodud muutused emakas menstruatsiooni päevade kaupa ja nende mõju eritiste intensiivsusele.

Füsioloogilised muutusedVooluhulga intensiivsus
1. päevLimaskesta vana kihi tagasilükkamise algusHaisevad
2. päevAlgab uue muna moodustumineIntensiivne
3. päevKahjustatud seinapind pärast vana epiteeli tagasilükkamistKülluslikult
4. ja 5. päevParanemise algus. Sekreteeritava vere hulk väheneb.Mõõdukas või vähe
6. ja 7. päevEmaka täielik paranemine ja tupe puhastamineHaisevad

Kuidas peaksid menstruatsioonid lõppema?

Kuuperioodid peaksid lõppema niipea, kui vabaneb piisav kogus verd - 50 kuni 80 ml. Eraldisi on vähe. Menstruatsioon pruun - hüübinud vere varjund. Iga tunniga muutub sekretsioon kergemaks, segunedes looduslike valgete ja emakakaela limaga. Tupe puhastamine kollaka ainega on lubatud veel üheks või kaheks päevaks.

Kui sageli on menstruatsioon

Tsükli normaliseerumine toimub kaks aastat pärast esimest tühjendamist. Vastates küsimusele, mitu päeva tsükkel kordub või menstruatsioon läheb, märgivad günekoloogid, et faaside kestus on 21 kuni 35 päeva. Perioodilisuse sagedane näitaja on 28 päeva. Kriitiliste päevade ebastabiilsus on kõige märgatavam:

Mitu päeva mööduvad menstruatsiooniperioodid üle 35-aastastel naistel ja alla täisealiste tüdrukutega?

Mida noorem on tüdruk ja vanem daam, seda suuremad on kõikumised, nii et mõlemad ei peaks muretsema, kuna lühike menstruatsioon on 2–3 päeva. Puberteedi- ja kliimaeelsed perioodid, rasedus - kõrvalekalded normidest, mis pole patoloogilised.

Teismelised aastadHaripunktRasedus
Füsioloogiline norm tavalise (kunstlikult põhjustamata) esimese menstruatsiooni korral on 11-14 aastat. Tüdrukul moodustatakse tsükkel esimese kahe aasta jooksul vastavalt 11-16-aastaseks ja tsükkel võib tühjenemise kestus olla minimaalselt 2-3 päeva.Mida vanem on naise vanus, seda kiiremini tsükkel hakkab lühenema. Menstruatsiooni täielik lakkamine toimub sageli enne 50. eluaastat, seda iseloomustab ovulatoorse faasi täielik puudumine - võimetus munaraku viljastada.Mitte alati raseduse algusega peatub tsükkel kohe. Lühiajaline väljutamine esimesel trimestril möödub füsioloogilise protsessina munasarjade hormoonide tootmise mittetäieliku lõpetamise tagajärjel.

See ei tähenda, et teismelised tüdrukud, küpsed või rasedad oleksid kaitstud patogeensete tegurite eest..

Identsed ilmingud esinevad tavaliselt endometrioosiga üle 45-aastastel naistel või polütsüstiliste munasarjadega noortel tüdrukutel.

Mida ei tohiks menstruatsiooni ajal tühjendada

Teades, milliseid perioode peetakse normaalseks, omades teavet mahu, värvi, kestuse kohta, saate ebaloomulike protsesside olemasolu kindlaks teha või ümber lükata..

Tühjenemise tunnused

Levinud rikkumist põhjustavate heidete liikide hulgas on järgmised:

Kõrvalekalle normistManifestatsiooni tunnused
PruunikasKui seda täheldatakse mõni päev enne menstruatsiooni algust
Paks pruunKui see on olemas 5-7 päeva enne menstruatsiooni
TrombidKestus kuni 7 päeva on loomulik nähtus. Kui menstruatsioon ei lõpe rohkem kui nädal - ebaõnnestumise märk.
MeagerLiiga vähe tühjenemist
RoosaVere hele värv menstruatsiooni ajal, justkui veega
Pruun, limaneAbisümptomite individuaalne manifestatsioon

Menstruatsiooni olemuse mis tahes muutused võivad mõjutada tühjenemise kestust.

Verejooksu kestus

Mõistes, kui palju menstruatsiooni keskmiselt kulub, mõistab naine iseseisvalt, et liiga lühikesed perioodid või nende täielik puudumine näitavad rikkumist, kuna normaalset veremahtu ei vabastata, vana epiteeli ei värskendata. Ebasoodne märk on ka liigne rikkalik tühjenemine, milles on palju verekaotust. Keha on tühjenenud, kaotades kuus kuni 100 ml verd (ületades normi):

  1. Lühike menstruatsioon - vähenenud munasarjade aktiivsus.
  2. Pikad menstruatsioonid - hemoglobiini sünteesi rikkumine raua puudumise, aneemia tõttu.

Hormonaalsed muutused mõjutavad võrdselt mõlemat häiret. Intermenstruaalset voolu peetakse sümptomiks, mis on iseloomulik endokriinsüsteemi probleemidele. Ohtlikumate kõrvalekallete hulgas on ka naisorganite patoloogiad. Reproduktiivsüsteemi tõsiste haiguste (viljatus, kasvajad, kroonilised patoloogiad) edasiste komplikatsioonide tekkimine on tõenäoline.

Tõlgendamine
AnovulatsioonEsimese ja teise faasi puudumine
OligomenorröaLühem kestus
PolümenorröaPikem kestus
MetrorrhagiaMittemenstruaalne verejooks

Enne ravi alustamist on oluline mõista, mis ajendas haiguse algust. Menstruatsioonipäevade vähenemist või suurenemist mõjutavad mitmed tegurid..

Mis mõjutab regulatsiooni kestust?

Suguelundite struktuuri, vere hüübimise, hormooni sekretsiooni geneetiliste iseärasuste põhjal kehtestatakse reguli ligikaudne omadus, seetõttu langevad sama pere naistel menstruatsiooni intensiivsus, maht, mitmekesisus ja kestus sageli kokku.

Vanus mõjutab munasarjade seisundit, keha struktuuri, ainevahetust, psühho-emotsionaalset tervist. Nendes kriteeriumides tehtud muudatuste tõttu jätkuvad erinevused ainete sekretsioonis ning menstruatsiooni kestus sõltub hormooni tootvate näärmete tööst.

Sõltumatute tegurite hulgas mõjutavad naiste tervist kõik temperatuurid, kliima või looduslikud muutused..

FaktorTäiendav patogeenTagajärg
Kesknärvisüsteemi häirimineStress, depressioon, ületöötamineKortisooli (stressihormooni) liigne sekretsioon
Naiste elundite haigusedInfektsioonid, põletik, pärilikkus, munasarjade talitlushäiredElundite limaskestade struktuuri rikkumine, kudede kahjustus (tugev verekaotus)
Endokriinsüsteemi muutusEndokriinsüsteemi kõrvalekalleTsükli rike
AlatoitumusÜlesöömine, nälgHormonaalne tasakaalutus vitamiinide kaotuse tõttu
Ökoloogiline olukordKliimamuutusLühikese kestuse suurenemine

Võitlus negatiivsete tegurite vastu peab algama elustiili muutumisega, millel on aktiivne roll stabiilse tsükli kujunemisel..

Töö ja puhkuse korrektne vaheldumine, ületreeningu puudumine, lihastoonuse regulaarne säilitamine, koormuste piiramine, täisväärtuslik toitumine ja uni on esimesed sammud regulatsiooni normaliseerimise suunas.

Kuidas viia menstruatsioon normaalseks

Pärast negatiivse teguri kõrvaldamist võtab menstruatsioon sordi, mis vastab standarditele, kuidas menstruatsioon peaks õigesti kulgema. Kuid on ka erandeid, kui on vaja täiendavat ravi. Peaksite tähelepanu pöörama, kui tühjendamine ei lõppenud nädala pärast, kestus muutus pikemaks, menstruatsiooni voolu intensiivsus kasvas või menstruatsioon ei läinud õigel ajal (mitte esimest korda). Probleemi ise lahendamise ja menstruatsiooni voo hõlbustamiseks kasutage järgmisi soovitusi:

SoovitusTulemus
Hormonaalsete ravimite (sünteetiline progesteroon; progestiin) ärajätmineKunstlik menstruatsioon
Igapäevane vee tarbimine (30 ml 1 kg kehakaalu kohta)Vabanemine kehas puhitusest ja vedelikupeetusest
Isikliku hügieeni reeglite järgimine: intiimpiirkondade hooldamiseks mõeldud toodete kasutamise regulaarne dušš; tampoonide või padjandike õigeaegne asendamineInfektsiooniriski vähendamine emaka ajal
Ärge kombineerige suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeidIntermenstruaalsest määrimisest vabanemine

Näpunäited enese taastumiseks sobivad ainult neil juhtudel, kui menstruatsiooni kulgemise muutus on toimunud üks või paar korda ja valusündroomi pole. Muudel juhtudel on vaja õigeaegselt läbida meditsiiniline kursus..

Enne selle probleemi ravimist kõrvaldavad nad kõigepealt günekoloogi konsultatsioonil raseduse tõenäosuse.

On vaja konsulteerida arstiga, kes määrab sellised protseduurid nagu:

  • Ultraheli
  • infektsioonide uriinianalüüs;
  • vere kogumine hormoonide jaoks;
  • mustamine;
  • kolposkoopia.

Siit leiate artiklis, kus saate enne või pärast menstruatsiooni teha kolposkoopiat..
Saadud materjalid näitavad patoloogiliste häirete puudumist või arengut, mis on või võivad olla menstruatsioonid õiglase soo esindajal. Günekoloog määrab individuaalse ravi, mis koosneb suukaudsetest ja suukaudsetest ravimitest, igapäevase režiimi tunnustest. Ise ravimine on rangelt keelatud, kuna ravimid suurendavad teatud hormoonide tootmist, vähendades teiste ainete sekretsiooni.

Täiendava abi saamiseks pöörduge endokrinoloogi ja psühhoterapeudi poole (tsüklit mõjutavate stressifaktorite väljaselgitamiseks ja hormonaalse tausta omaduste väljaselgitamiseks).

Menstruatsiooni muutunud kestus ei ole alati patoloogiline tegur. Oluline on pöörata tähelepanu geneetilisele eelsoodumusele, keskkonnamõjudele, elustiilile. Õigeaegselt avastatud patogeen leevendab rikkumist, kohandades päevarežiimi ja kõrvaldades kahjulikud tingimused. Regulaarsed talitlushäired ilma konkreetse põhjuseta - võimalus nakkushaiguste, põletikuliste haiguste, viljatuse õigeaegseks ennetamiseks, munasarjade funktsiooni taastamiseks.

15 olulist fakti menstruatsiooni kohta

Mis on menstruatsiooni ajal normaalne ja millega - pöörduge arsti poole: Zozhnik tõlkis teile teksti faktide kohta, mis on olulised vähemalt poolele meie publikust.

1. Mis on kord kuus

Siin on lihtne selgitus sõrmedele. Menstruaaltsükkel on looduslik mehhanism, mis on konfigureeritud pakkuma kehale võimalust rasestuda. Teie menstruaaltsükli keskel lahkub munarakk munasarjast ja siseneb munajuhadesse, kus see võib hüpoteetiliselt kohtuda vapra sperma meeskonnaga, millest üks võib munaraku viljastada. Kui munarakk on viljastatud, peab see munajuhadest läbi saama ja emaka pinnale kinnituma ning seal areneb embrüo.

Samal ajal valmistub keha selliseks võimaluseks ja vabastab suurenenud koguses hormooni progesterooni, mis pakseneb ja küllastab emaka limaskesta juhuks, kui viljastatud munarakk peab kinnituma emaka seinale.

Kui viljastumist ei toimu, langeb progesterooni tase ja keha vabaneb emaka limaskesta nüüd mittevajalikest kihtidest - toimub menstruatsioon.

2. Kui te võtate hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid, on teie menstruatsioon võlts

Kui võtate rasestumisvastaseid hormoone, annavad need teie kehale signaali progesterooni intensiivse tootmise lõpetamisest. Ilma selle täiendava progesteroonita ei tekita teie keha emaka limaskesta nii rikkalikku paksenemist, vastavalt on menstruatsioon lihtsam ja mitte nii rikkalik ning ovulatsiooni enamikul juhtudel ei toimu - ütleb Yale günekoloogia ja reproduktiivteaduste professor Mary Jane Minkin - Pealegi ei pruugi sel juhul menstruatsiooni iseenesest olla - ja see on normaalne.

Lisaks võib see rasestumisvastane meetod olla väljapääs tüdrukutele, kellel on väga valusad perioodid või PMS.

3. Toksilise šoki sündroom on VÄGA harv, seetõttu lubatakse arstidel põhimõtteliselt magada seespool oleva tampooniga

Kuid eksperdid ei soovita seda ikkagi teha. Toksilise šoki sündroom on väga harv, kuid sellegipoolest väga ohtlik. Seda seostatakse võimaliku bakteriaalse infektsiooniga ja selle esinemist seostatakse eelnevate põlvkondade ülimahutavate tampoonide kasutamisega..

Selle sündroomi maksimaalse leviku ajal 1980. aastatel oli 6 000 juhtu 100 000 reproduktiivse vanuse naise kohta. 1986. aastaks langes see arv 1-le 100 tuhandest naisest. Lisaks on viimase 30 aasta jooksul tampoonid märkimisväärselt paranenud..

Hüpoteetiliselt võib sündroom siiski ilmneda, nii et kui teil on kõrge palavik, iiveldus ja naha koorumine - pidage nõu arstiga - dr Minkin soovitab siiski lisada - jätke tampoon ööseks - turvaliseks, proovige lihtsalt kasutada vähem imavaid tampoone.

4. Tume või pruun veri menstruatsiooni ajal ei tähenda, et te surete

Ära karda. Pigem peaks teid kartma vere helepunane värvus, mis võib viidata verejooksule, ja tume või pruun veri näitab, et see võib tupes lihtsalt pisut edasi lükata, kommenteerib USA Northwesterni ülikooli meditsiinikooli günekoloogia professor dr Lauren Streicher..

5. Kui teie menstruatsioon üldse ei tule, ei tähenda see alati, et olete rase

Ehkki enamasti on see muidugi raseduse märk, võivad sellegipoolest menstruatsioonid kaduda mitmel põhjusel: näiteks järsk kaalumuutus, liiga madal keharasvaprotsent, ekstreemsed dieedid (tuletame teile meelde, naised: miks ei peaks kaalulangus nälgima) või terve seeria mitmesugused haigused, nii et kui olete mures, pöörduge arsti poole.

6. Kui soovite valu leevendada menstruatsiooni ajal, võtke valuvaigisteid ENNE menstruatsioonivalude saabumist

“Menstruatsiooni ajal tekkivat valu põhjustavad prostaglandiinid, mis vabanevad menstruatsiooni ajal, kuid näiteks selliste ravimite võtmine nagu ibuprofeen võib blokeerida enamiku prostaglandiinide sekretsiooni. Inimeste viga on see, et nad usuvad, et peate võtma võimalikult vähe ravimeid ja taluma valu, te ei pea olema kangelane. Kui valu on tugev, alustage pillide võtmist päev enne menstruatsiooni eeldatavat päeva ”- dr Lauren Streicher.

7. PMS - see pole nali, see on tõsine

Kui te ei ole menstruatsiooni ajal meeleolus, teil on akne, migreenid, kõhulahtisus, krooniline väsimus, ärevus, võivad kõik need perioodil olla hormonaalsete muutuste põhjustajad, ütleb dr Minkin. Muidugi, kui see juhtub muul ajal tsükli teisel ajal, võite pöörduda arsti poole.

8. Menstruatsioon ei tähenda, et olete ovulatsiooni teinud

Teisisõnu, perioodi olemasolu ei taga, et tüdruk on viljakas või et ta on sellel kuul ovulatsiooni teinud. Seetõttu, kui rasestumisega on raskusi, on parem konsulteerida arstiga ja kontrollida, kas ovulatsioon toimub.

9. Mida tähendab regulaarne ja ebaregulaarne tsükkel?

Arvatakse, et menstruaaltsükli keskmine kestus on 28 päeva, samas kui normiks on ka 23 kuni 30 päeva, kui tsükli kestus ei muutu. Kuid kui tsükli pikkus hüppab kuust kuusse - siis 25, siis 30 päeva -, peetakse sellist tsüklit ebaregulaarseks, hoolimata asjaolust, et igaüks neist sobib normaalselt. See võib olla ka märk, et ovulatsiooni ei toimu, ütleb dr Lauren Streicher..

Kui periood on pidevalt ebaregulaarne, võib see tulevikus põhjustada rasestumisprobleeme ja võimalust pöörduda arsti poole.

10. Vere väljutamine menstruatsiooni vahel - pole probleem

Mõnel naisel on tsükli keskel, ovulatsiooni ajal, väike vere eritis, see võib juhtuda ka näiteks siis, kui algab hormonaalsete rasestumisvastaste ravimite tarvitamise algus või muutus. Kui seda juhtub harva, pole muretsemiseks põhjust, kuid kui vereplekke on alati, pöörduge arsti poole.

11. Menopausi võib tekkida varakult, näiteks kolmanda kümne lõpus

Menstruatsiooni ja menopausi algusega seotud vanusega seotud muutused tulevad keskmiselt 51, kuid menstruatsiooni “menopausieelsed” muutused võivad ilmneda palju varem: võite neid märgata juba enne neljanda kümnendi algust.

12. Vere eritus võib olla ka siis, kui olete rase

"See ei ole menstruatsioon, vaid vere väljavool, mida üks kolmandik naistest raseduse esimestel kuudel märkab," jagab dr Minkin. Mõnel juhul on eelarve täitmisele heakskiidu andmine eriti kasulik ja võib inimesi segadusse ajada..

Kuid ole ettevaatlik: sel juhul on lihtne raseduse ohust “mööda vaadata”, mis sageli avaldub selles, et varases staadiumis hakkab äkki “veritsema” - see on väga tõsine ja võib põhjustada korvamatuid tagajärgi. Parim väljapääs on pöörduda viivitamatult arsti poole.

13. Menstruatsiooni ajal võivad suguelundid olla eriti tundlikud.

Teaduslikud uuringud näitavad, et menstruatsiooni ajal muutuvad valuretseptorid mõnevõrra, seega on normaalne tunda end seal tundlikumana. Kui see juhtub teiega, ei soovita arstid enne menstruatsiooni bikiinipiirkonnas karvade eemaldamist kokku leppida.

14. Menstruaalvoogude trombid on normaalsed

"See tähendab lihtsalt, et teil on perioodil tugev tühjendus, kuid see ei ole märk probleemidest," ütleb dr Lauren Streicher.

15. Kui aga peate tampooni ja polstrit vahetama rohkem kui üks kord iga 2 tunni järel - võib see olla probleem.

Kui verejooks on aga ülimalt rikkalik, on see murelikuks. Selle põhjused võivad olla hormonaalsed ebaõnnestumised, infektsioon või polüübid, ütles dr Minkin. Seetõttu, kui voolate pidevalt ja väga rikkalikult - minge oma günekoloogi vastuvõtule.

Iga kuu, miks tüdrukud nendel päevadel käivad

Menstruatsioon viitab emaka füsioloogilisele verejooksule, mida tuleb iga kuu peaaegu kõigi emasloomade puhul, kes kuuluvad platsenta imetajate liikidesse, kaasa arvatud inimesed.

Menstruatsioonipäevad esinevad mitte ainult naistel, vaid ka primaatidel, nahkhiirtel ja punkritel.

Kogu menstruaaltsükli vältel toimuvad naise kehas keerulised järjestikused protsessid, mis on kujunenud miljonite aastate pikkuse evolutsiooni käigus, nii et inimene saaks paljundada oma järglasi.

Teisest küljest on menstruatsioon tüdrukutel ka kaitsefunktsioon. Et mõista, miks menstruaaltsükkel kulgeb ja miks menstruatsioon on põhimõtteliselt vajalik, peate teadma, mis juhtub kehaga kogu menstruaaltsükli jooksul.

Selles artiklis pakume kogu teavet menstruatsiooni kohta: mis see on, mis on nende funktsioon, millised omadused peaksid olema normaalsed ja mida peetakse hälbeks.

Mis on menstruatsioon ja kuidas see välja näeb

Kriitilisi päevi nimetatakse teaduslikult “menstruatsiooniks”, kuid neid võib igakuiselt erinevalt nimetada ja protsessi regulaarsuse tõttu nimetatakse neid regulaatoriteks. Omavahelised teismelised tüdrukud ütlevad, et "menstruatsioon on kätte jõudnud" või "kalendri punased päevad on alanud". Kõigi nende nimede all on peidus üks naise keha jaoks väga oluline protsess - endomeetriumi (emaka sisemise limaskesta kihi) irdumine ja selle eemaldamine väljaspool suguelundi õõnsust.

Menstruatsiooni ajal väljub naiste suguelunditest verine saladus punasest kuni maroonvärvini, milles võivad olla väikesed tükid ja trombid. Menstruatsiooni viimastel päevadel näeb tühjendus välja nagu tume daub.

Paljud õiglase soo esindajad kurdavad kriitilistel päevadel valude tekitamist alakõhus ja alaseljas, ka sel ajal võib rind paisuda, ilmneda nõrkus ja apaatia.

Sel ajal kehas esinevad hormonaalsed muutused provotseerivad sarnaseid sümptomeid, kui valu on talutav, viitab see normaalsele variandile.

Noorukitel 11–14-aastastel algab esimene menstruatsioon, emade ülesanne on selgitada oma tütardele, et see on füsioloogiline protsess ja tüdrukud vajavad keha uuendamiseks reegleid ja võimalust hiljem lapsi saada..

Kui tüdruk tegeleb aktiivselt spordiga või elab karmis kliimas, võivad esimesed "punased päevad" tulla talle 15-16-aastaselt, see on normi variant.

1-2 aasta jooksul pärast esimest regulaarset regulatsiooni võib esineda perioodilisi viivitusi või, vastupidi, sagedasi perioode. Selle põhjuseks on hormonaalse tausta moodustumine, nii et te ei peaks selle pärast muretsema.

Edasi jõuavad hormoonid tasakaalu ja menstruatsioonitsükkel stabiliseerub, keskmiselt on see 28 päeva, kuid normaalseks peetakse +/- 7-päevast kõrvalekallet. Tühjendamine ise võtab 3–7 päeva.

Normist kõrvalekaldumiste korral peavad tüdrukud viivitamatult külastama günekoloogi, kuna just kriitiliste päevade regulaarsus ja väljundi olemus võivad öelda palju naisorganismi tervise kohta.

Kuigi naisel on menstruatsioon, arvatakse, et ta on võimeline viljastuma ja järglasi kandma. 45 aasta pärast kaovad munasarjad järk-järgult ja menstruaalfunktsioon hakkab lõppema. Menopausieelsel ajal saabuvad kriitilised päevad ebaregulaarselt ja kaovad lõpuks täielikult. Nii lõpeb naise reproduktiivne funktsioon ja haripunkt saabub.

Kust veri tuleb?

Menstruatsiooni möödudes eemaldatakse emakaõõnes sisemine limaskesta kiht, mis polnud eelmises tsüklis raseduse puudumise tõttu kasulik..

Hülgamisprotsessiga kaasnevad veresoonte kahjustused, mis selgitab vere olemasolu eritises. Kuna menstruatsiooni veri sisaldab suurt hulka antikoagulante, ei hüübi see ja läheb takistamatult välja.

Miks vajavad naised menstruatsiooni - tühjendusfunktsioonid

Naistel toimuva regulatsiooni ajal uuendatakse emaka sisemist epiteeli kihti kord kuus, toimuvad pöördumatud muutused ja lükatakse see ebavajalikuks. Uues tsüklis alustatakse uuesti endomeetriumi "ümberehitamise" protsessi, mille jooksul keha valmistub võimalikuks viljastumiseks.

Lihtsamalt öeldes on menstruatsioon meeldetuletus naisele tema peamisest eesmärgist - olla ema.

Lisaks on menstruatsioon vajalik järgmiste funktsioonide täitmiseks.

  • Uuenda. Kuna emaka sisemine kiht koosneb epiteelirakkudest, mida iseloomustab katkestamisprotsess, nagu naharakud, soole limaskest ja bronhid, võimaldavad menstruatsioonid puhastada emakaõõnde vananenud ja koorunud endomeetriumist. Pärast kriitilisi päevi emakas puhastatakse ja on valmis uue epiteeli kihi kasvatamiseks.
  • Bioloogiline kaitse. On olemas teooria, mille kohaselt funktsionaalne emakakiht on võimeline ära tundma viljastatud munarakul esinevaid defektseid protsesse (kromosomaalsed kõrvalekalded, puudulik DNA), mille tagajärjel sekkub see teadlikult selle siirdamisse, hoides ära “ebaõige” raseduse. Defektne tsügoot sureb ja järgmise regulatsiooni ajal eritub koos koorunud epiteeliga.

Kuidas on menstruatsioon normaalne

Tavaliselt peaks reproduktiivses eas naistel olema regulaarne menstruatsioon, mis kestab ägedate ja valulike sümptomiteta 3–7 päeva, enamasti 4–5 päeva. Sageduse järgi peaks normaalne menstruatsioon algama iga 21-35 päeva tagant. Optimaalne on see, kui nad tulevad üks kord 28 päeva jooksul, kuid 7-päevane kõrvalekalle ühele või teisele küljele on vastuvõetav.

Heidete arv

Kogu menstruatsiooni vältel ei tohiks eritis olla suurem kui 100 ml. Selle mahu verekaotus ei kahjusta keha ega mõjuta märkimisväärselt naise heaolu.

Menstruaalverejooksu intensiivsus võimaldab kehal õigeaegselt kompenseerida verekaotuse tänu lahjendusele ja täiendavate vererakkude eraldamisele depoost.

Iseloom

Väliselt erineb menstruaalvoog kõigist teistest, sealhulgas emakaverejooks.

Menstruatsiooni alguses hõlmavad need endomeetriumi ja epiteelirakkude tükke, mis väljuvad limaskestade vere ahelate ja hüübimiste kujul. Regulatsiooni viimastel päevadel on eranditult lisanditeta veri, selle kogus väheneb järk-järgult.

Heite värvus on tumepunast kuni burgundini, neil võib olla kerge raua lõhn. Kui eritis haiseb mädanenud liha või kala järele, on tekkinud mäda või vahtjas konsistents, peate viivitamatult pöörduma arsti poole.

Menstruatsioon ei tohiks minna liiga rikkalikult, tühjenemise hulka saab kontrollida päevas kasutatavate hügieenitoodete arvuga. Tavaliselt peaks ühest tihendist piisama vähemalt 2 tunniks, kui see täitub kiiremini, peate alati arstiga nõu pidama.

Menstruatsiooni ajal tuleb hoolikalt jälgida hügieeni, vahetada patju iga 3-4 tunni järel, sest mitmesugused patogeensed bakterid võivad veres areneda väga kiiresti, provotseerides vulvovaginiiti ja muid reproduktiivorganite põletikulisi protsesse.

Millised kõrvalekalded võivad olla

Kuuperioodid järgivad peaaegu alati sama “stsenaariumi”: neil on väljutamise kestus, maht ja intensiivsus ühesugused, kaasnevad sümptomid ja aistingud.

Kui mõni neist parameetritest erineb normist, kui menstruaaltsükli häired ilmnevad mitu tsüklit järjest, peate kindlasti arstiga nõu pidama, kuna süstemaatilised normist kõrvalekalded võivad olla märke olemasolevast patoloogiast.

Tsükli kõrvalekallete õigeaegseks avastamiseks soovitatakse kõigil reproduktiivses eas naistel pidada menstruaalkalendrit, mis kajastaks mitte ainult järgmiste tavapäraste saabumise päevi, vaid ka nende endi tundeid sel perioodil..

Tüdrukuid tuleks hoiatada järgmiste tsükli muudatuste kaudu

  • menstruatsioonitsükli kestus on muutunud rohkem kui 35 päeva või vähem kui 21;
  • tsükli keskel ilmus emakaverejooks või napp napp;
  • kriitilisi päevi tuleb erineva intervalliga;
  • algas raske menstruatsioon, mille ajal ei piisa patjadest 2 tunniks;
  • kui määrimine kestab üle nädala;
  • kui 3 kuud pole menstruatsiooni ja rasedustesti tulemus on negatiivne;
  • kui menstruatsiooni on väga vähe ja see kaob 1–2 päevaga;
  • menstruatsiooni ajal on alakõhus väga valus ja naine kaotab töövõime;
  • kehatemperatuur tõuseb;
  • kui premenstruaalne sündroom on raske.

Ainult günekoloog saab kindlaks teha täpsed põhjused, mille tõttu naisel esines menstruaaltsükli rikkumisi. Pärast diagnostiliste meetmete seeriat valib arst individuaalse ravikuuri ja annab patsiendile üldised soovitused.

Mis juhtub kehaga

Kogu menstruaaltsükli vältel toimuvad kehas hormonaalsed ja füsioloogilised muutused, kõik lähevad tsükliliselt ja järjestikku. Tingimuslikult võib tsükli jagada järgmisteks faasideks.

  • Follikulaarne. Selle algust peetakse menstruatsiooni esimeseks päevaks ja see lõpeb ovulatsiooni algusega, umbes tsükli 11.-16. Päeval. Menstruatsiooni ajal eemaldatakse koorunud endomeetrium ja selle asemele hakkab kasvama uus epiteeli kiht, samal ajal kui naine võib halvemini tunda end halvasti ja väsinult. Sel ajal hakkab östrogeeni mõjul domineeriv folliikul munasarjas küpseks saama, kui see lõhkeb, läheb tsükkel järgmisse faasi.
  • Ovulatsioon. Sel ajal folliikul küpses ja lõhkes, sellest tuli välja munarakk, mis oli viljastamiseks täiesti valmis. See liigub mööda munajuha emakaõõnde, kus see peaks kinnituma endomeetriumisse viljastamise korral. Ovulatsioon toimub umbes tsükli keskel, see on viljastumiseks kõige soodsam aeg
  • Lutsu. Plahvatusliku folliikuli asemel hakkab moodustuma kollane keha, see on ajutine nääre, mis toodab raseduse hormooni progesterooni. Östrogeeni tase selles faasis väheneb järk-järgult. Enne menstruatsiooni, see tähendab tsükli teises pooles, on emaka sisemine kiht väga elastne, mis on oluline parameeter embrüo normaalseks implanteerimiseks. Kui viljastumine toimub, siis umbes nädal pärast seda fikseeritakse endomeetriumi pidevalt jagunev tsügoot. Raseduse seisundit sellest hetkest kuni platsenta moodustumiseni toetab hormoon hCG. Kui selle tsükli munaraku ei viljastata või see juhtus “veaga”, siis loote muna ei fikseeru, östrogeeni ja progesterooni tase langeb ning endomeetrium hakkab lagunema ja kooruma ilma hormoonide toeta. Nii tuleb uus menstruatsioon ja uus tsükkel.

Kõiki menstruaaltsükli protsesse kontrollivad hormoonid, seetõttu on väga oluline, et naisorganismi hormonaalne tasakaal oleks alati normaalne.

Vastasel juhul võite vajada mitte ainult günekoloogi, vaid ka endokrinoloogi abi.

Iga kuu valutab?

Naise aistingut menstruatsiooni ajal võivad mõjutada paljud tegurid:

  • pärilik eelsoodumus - mõned nõrgema soo esindajad saavad oma emalt ja vanaemalt valulikke aistinguid kingitusena või nende täielikul puudumisel tavahooajal;
  • elustiil - stress, intiimelu ebaregulaarsus, kehv toitumine, vähene või liigne füüsiline aktiivsus võivad raskendada naise seisundit kriitilistel päevadel;
  • üldine tervislik seisund - kui naine on haige, külmetushaiguse käes või krooniline haigus on halvenenud, halvendab menstruatsiooniperiood ainult tema juba halba seisundit.

Kuna regulatsiooni ajal on hormonaalsed muutused naise kehas üsna intensiivsed, võivad naise aistingud olla erinevad sõltuvalt menstruatsiooni päevast.

  • Esimesel päeval võib koos rohke väljutamisega ilmneda valutavat või tõmbavat valu alakõhus. Selliseid aistinguid seletatakse emaka seinte kokkutõmbumistega, mis sarnaste toimingute abil üritab koorunud endomeetriumi endast välja lükata. Sel ajal võivad südame-veresoonkonna, närvide ja seedetrakti patoloogiad süveneda. Veresoonte ahenemise tõttu võib vererõhk langeda, eriti hüpotensiivsetel patsientidel. Hormonaalsete erinevuste tõttu halveneb meeleolu ning aktiivsete prostaglandiinide vabanemise tõttu väheneb soolestiku toon ja tekivad häired. Sel ajal on soovitatav hoiduda seksuaalvahekorrast, kuna mõlemal partneril on suur nakatumisoht.
  • 3 kuni 6 päeva jooksul väheneb tühjenemise maht, naise psühho-emotsionaalne seisund normaliseerub, ta tunneb aeg-ajalt kerget valu ja muid sümptomeid.
  • Regulatsiooni lõppedes hakkab naine end suurepäraselt tundma, mitte ainult ei parane tervis, vaid paraneb ka tuju, suureneb sugutung.

Kui menstruatsiooni ajal ilmnev valu mõjutab naise jõudlust, võite kasutada valuvaigisteid vastavalt arsti ettekirjutusele.

See võib olla Paratsetamool või Ibuprofeen, see aitab tõhusalt leevendada ka sooja duši või soojenduspadja spasme. Kui isegi ravimid valu ei leevenda, peate kindlasti arstiga nõu pidama, sest sellised sümptomid võivad olla tõsise haiguse tunnuseks.

Õigeaegne diagnoosimine ja ravi ei aita naisel mitte ainult tema elu lihtsamaks muuta, vaid mõnel juhul ka päästa.

Tervise menstruatsioon
ja eelarvamused:
Hügieen, ICP
ja häbi kultuur

Tekst: Karina Sembe

Kõik naised on väga erinevad ja see on meie tugevus, kuid midagi ühendab meid kindlasti. Menstruatsioon on nähtus, millega naised elavad poole oma elust, mis tähendab, et peaksite sellest võimalikult palju teadma..

Sellegipoolest on menstruatsioon endiselt ühiskonna üks kõige tabuvamaid teemasid - ja seda ajastul, mida peetakse piisavalt edasijõudnuks, et seda saaks nimetada postmodernsuseks. Menstruatsiooni kohta avatud vestluse puudumise tõttu ei tea miljonid tüdrukud kogu maailmas, kuidas nende keha funktsioneerib ja kuidas selle eest hoolitseda, ning paljud on täiesti diskrimineeritud - mõnes kultuuris ei lubata tüdrukutel nende perioodil kooli minna ega isegi teisi inimesi puudutada.. Nad püüavad vältida menstruatsiooni teemasid kinos ja reklaamis ning selle teema arutelu sotsiaalvõrgustikes kutsub esile paratamatult agressiivseid kommentaare, sealhulgas ka naiste endi poolt.

Vananenud religioosne stigma, sotsiaalsed stereotüübid ja katastroofiline teabe puudumine menstruatsiooni kohta pole tingimused, kus tüdrukud saaksid täielikult areneda ja mugavalt elada. Otsustasime sellesse teemasse süveneda ja mõista, kuidas menstruatsioonid tekivad, millele on menstruatsiooni ajal tähelepanu pöörata, miks seda täiesti looduslikku nähtust on ühiskonnas nii raske ravida ja mida saaksime olukorra parandamiseks teha.

Kuidas see töötab
menstruaaltsükli

Menstruatsioon ei toimu mitte ainult naistel, vaid ka mõne platsenta imetaja naisel: paljudel primaatidel, nahkhiirtel ja isegi elevandilõikajatel. Mõiste juured on ladina menstrus ("igakuine") ja see on emaka limaskesta kihi (endomeetriumi) tagasilükkamine, millega kaasneb verejooks. Alates menstruatsiooni esimesest päevast algab menstruaaltsükkel. Ebameeldivad aistingud on sel ajal normaalsed ja põhjuseks võivad olla emaka kokkutõmbed..

Ja nüüd natuke rohkem leibkonna ladina keelt. Menstruaalfaasiga samal ajal algab folliikulite faas ja kestab keskmiselt 14 päeva. Selles faasis moodustub munasarjades uus folliikul, mille munarakk küpseb. Lisaks algab emaka endomeetriumi värskendamise protsess. Siis tuleb ovulatoorne faas, mis kestab umbes kolm päeva. Selle aja jooksul hormoonide mõjul puruneb küps folliikul ja sellest eraldub küps munarakk, mis on viljastamiseks valmis. Sellega seoses võivad ovulatsiooni ajal mõnel naisel tekkida valu alakõhus..

Luteaalfaas järgneb ovulatoorsele faasile; see kestab keskmiselt 11–16 päeva. Sel ajal toodetakse aktiivselt hormoone östrogeeni ja progesterooni, mis valmistavad keha ette võimaliku raseduse jaoks. Selle alguse korral peab viljastatud munarakk endomeetriumi külge kinnituma. Kui seda ei juhtu, algab uuesti menstruatsioonifaas, mille käigus endomeetrium lükatakse tagasi.

Umbes hormonaalsed
menstruaaltsükli supressioon

72% arenenud riikide naistest on nende perioodidel ebamugavad ja 40% eelistaks, et neil ei tekiks kunagi menstruatsiooni, kui see on kehale kahjutu. Teadlased märgivad, et see "väsimus" ei ole üllatav: kuni moodsa rasestumisvastase vahendi saabumiseni meie maailma olid reproduktiivses eas naised peaaegu kogu aeg ühes kahest seisundist - kas rasedad või imetavad - ning kogesid kogu oma elu umbes 160 menstruaaltsüklit.. Tänapäeval suudame üle elada enam kui 450 tsüklit, millega seoses on olemas isegi teaduslik arvamus, et lõputud ovulatsioonid ja menstruatsioonid on naise kehale stressiks.

Ameerika teadlased on loonud tõhusa meetodi naiste elu lihtsustamiseks, mida nimetatakse menstruatsiooni allasurumiseks (inglise keelest. Menstrual suppression). Meetod on tsükli pikendamine kombineeritud hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite abil, mille eesmärk on vähendada menstruatsioonide arvu kaheteistkümnelt või enamalt kolmelt neljale korrale aastas ja seejärel need täielikult kaotada. Kui varem kasutati selliseid hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid endometrioosi, valulike perioodide (düsmenorröa) ja muude menstruatsiooniga seotud sümptomite raviks, siis mitu aastat tagasi oli ravimite väljakirjutamise üheks põhjuseks naiste soov leevendada menstruatsiooni ebamugavusi.

Menstruatsiooni ajaks
ja sekretsioonide intensiivsust mõjutavad paljud tegurid: alates toitumisest
enne rasestumisvastaseid meetodeid

Pillid, mis sisaldavad levonorgestreeli ja etinüülöstradiooli - progesterooni ja östrogeeni sünteetilisi analooge - mitte ainult ei suru menstruaaltsüklit, vaid blokeerivad ka ovulatsiooni ja takistavad rasedust: toode hoiab ära muna valmimise ja munasarjast lahkumise ning muudab saladuse emakakaelas tihedamaks, takistades liikumist sperma rakud. 2003. aastal tutvustas Toidu- ja Ravimiamet (FDA) Seasonale ja neli aastat hiljem Lybrel sai sertifikaadi. Ravimeid müüakse retsepti alusel ja neid tuleb võtta ainult arsti järelevalve all. Võite kasutada ravimeid, kuni on soov rasestuda.

Enamik naisi, kes kasutavad tsükli pikendamiseks pille, on tulemusega rahul, samas kui arstid jagunevad kahte leeri: mõnede arvates vähendab menstruatsiooni pärssimine rinna- ja munasarjavähi tekke riski, teised väidavad, et ravimid suurendavad emakakaela-, rinna- ja maksavähi tekke riski. Mõned teadlased seostavad isegi menstruatsiooni hormonaalset allasurumist sellega, et keha väheneb võime võidelda inimese papilloomiviirusega, kuid piisavat hulka asjakohaseid uuringuid sellised järeldused ei toeta..

Erinevate hügieenitoodete kohta
menstruatsiooni ajal

Kuigi menstruatsioon on paljudele meist endiselt kiireloomuline probleem, soovitame välja mõelda, kuidas seda mugavuse ja kehale võimalikult vähese stressi korral üle elada. Menstruatsiooni kestust ja sekretsioonide intensiivsust mõjutavad mitmesugused tegurid: toitumine, vaimne seisund, sünnitus, erinevad rasestumisvastased meetodid. Tühjenemise arvukus on erinev meist kõigist ja isegi ühes ja samas naises kuust kuusse. Tõsi, kui tühjendamine on nii suur, et hügieenitoodet tuleb vahetada peaaegu iga tund, on mõistlik pöörduda günekoloogi poole.

Menstruaalne veri on soodne keskkond bakterite paljunemiseks, lisaks on menstruatsiooni ajal emakas pisut ajavõre ja nakkusetekitajatel on seda hõlpsam tungida. Seetõttu tuleb tampoone ja padju vahetada iga 3-4 tunni järel. Kui tühjendus on mõõdukas või vähe ja padi või tampoon ei täitu kolme tunni jooksul, tuleks need ikkagi puhtate vastu vahetada..

Tampoonide kasutamisega seotud äärmiselt tõsine probleem on toksilise šoki sündroom - haruldane ja surmav haigus, mis areneb stafülokoki nakatumise taustal. Avalikkuse tähelepanu sellele küsimusele äratas hiljuti modell Lauren Wasser, kes kaotas jala toksilise šoki sündroomi tõttu. CFS-i ei täheldata mitte ainult naistel, vaid on tõestatud, et haigus provotseerib tampoonide kasutamist. Fakt on see, et nende tootmisel kasutatakse sünteetilisi komponente, nii et kui Staphylococcus aureus'e bakterid on kehas juba olemas, loob tampoonide koostis keskkonna nende paljunemiseks.

Menstruatsiooni ajal hügieenitoodete valik ei keeda tampoonide ja padjanditeni. Populaarne alternatiiv on menstruatsioonitassid, mis asetatakse tuppe eritiste kogumiseks. Menstruatsioonitopsidel on palju eeliseid ja kõige olulisem neist on kasumlikkus: tass võib sees olla kuni 10–12 tundi ning sõltuvalt tootjast saab korduvkasutatavaid tasse kasutada alates 1 aastast kuni 10 aastani. Menstruatsioonitopsid on tootmisel ja kasutamisel keskkonnasõbralikud ning kujutavad endast väiksemat terviseriski kui teised hügieenitarbed: nende kasutamine ei põhjusta tampoonide tekitatavat kuiva tunnet ega suruva efekti, nagu juhtub padjandite kasutamisel. Lisaks ei leitud seost toksilise šoki juhtumite ja menstruaaltasside kasutamise vahel ning meditsiinilisest silikoonist valmistatud võimalused on hüpoallergeensed ega mõjuta tupe mikrofloorat.

Arstide sõnul ei tee seks menstruatsiooni ajal haiget - see on loomulik
ja mõlemale partnerile ohutu

Tulevik on juba siin ja sellesse saate nutika menstruaaltassi, mis sünkroonib nutitelefoniga ja annab teada, millal on aeg see tühjendada. Teise teaduse arengu ajulaps on korduvkasutatavad imavad püksid, mille üliõhuke kolmekihiline struktuur on loojate sõnul hüpoallergeenne, antibakteriaalne ja on täielik alternatiiv tihenditele.

Ükskõik milliseid hügieenivahendeid oma perioodil kasutate - tuttavaid või edasijõudnuid - ärge unustage väliste suguelundite korralikku puhastamist. Pärast "vana" endomeetriumi tagasilükkamist moodustub emaka seintele haava pind ja menstruaaltsükli selles etapis on suurem nakkusoht, sest günekoloogid soovitavad pöörata erilist tähelepanu hügieenile ja valida spetsiaalne puhastusvahend. Parim valik - hüpoallergeensed neutraalsed pH-geelid intiimhügieeni jaoks.

Miks menstruatsiooni ajal
ära väldi seksi
ja füüsiline aktiivsus

Menstruatsioon pole põhjus, miks langeda koomasse ja jätta tähelepanuta kõik, mida armastame. Arstide sõnul ei tee seks menstruatsiooni ajal haiget - see on mõlemale partnerile loomulik ja ohutu, nii et kui teil on mugav, pole põhjust endale rõõmu keelata. Arstid märgivad isegi, et menstruatsiooni ajal võib tundlikkus suureneda: esimesel päeval on östrogeeni ja testosterooni tase madal, kuid juba kolmandal päeval näitajad tõusevad. Lisaks sellele võib tühjendus olla täiendav määrdeaine, mis suurendab naudingut. Mõned teadlased väidavad, et orgasm võib leevendada emakakrampe, leevendades seega menstruaalkrampe..

Ärge unustage rasestumisvastaseid vahendeid. Esiteks ei ole menstruatsioon 100% garantii, et te ei rasestu: mõnel naisel kestab menstruatsioon rohkem kui nädal ja ovulatoorse faasi algus võib langeda kokku menstruatsiooni lõpuga. Lisaks jäävad spermatosoidid elujõuliseks kolmest kuni viieni päevani, mis suurendab raseduse tõenäosust. Kondoom aitab vältida emakas nakatumist, mis on menstruatsiooni ajal eriti kaitsetu patogeensete bakterite vastu, nagu me juba teada saime. Hiljuti leiutasid nad ka menstruatsiooni ajal seksi hügieenivahendid - Flex-membraani, mis blokeerib sekretsioone kuni 12 tundi. Flex ei kaitse raseduse eest, kuid siis ei pea te hiljem korterit pesema.

Kui soovite, ärge unustage sporti. Muidugi peaksite hoiduma maratonist või 40-kilogrammise raskuse kangi tõstmisest, kuid kui olete üldiselt terve, ei tee mõõdukas liikuvus haiget. Lisaks usuvad günekoloogid, et horisontaalne asend vähendab emaka toonust, suurendades valu, ja märgivad, et valulike perioodide ajal on parem mitte valetada, vaid liikuda nii palju kui võimalik. Kui tunnete endas tugevust, minge jalutama või tehke kergeid harjutusi - see parandab vaagnaelundite verevarustust ja leevendab emaka spasme.

Mis on PMS
ja kas see on seda väärt raviks

PMS-i kohta on palju anekdoote, kuid nähtuses endas pole naljakat. Premenstruaalne sündroom esineb sageli tsükli luteaalfaasis. See on sümptomite kompleks, mis on seotud hormonaalse tausta loomuliku muutumisega: enne menstruatsiooni algust võib naisel tekkida valu alakõhus, söögiisu suurenemine, meeleolu muutused, piimanäärmete turse. Mõni naine kogeb emotsionaalseid nihkeid: täheldatakse ärrituvust, väsimustunnet, pisaravoolu, depressiooni. Sarnane emotsionaalne mõju võib olla põhjustatud endorfiinide puudumisest..

Eri aegadel püüdis teadus PMS-i esinemist selgitada erinevalt: alates hormonaalsetest ja allergilistest teooriatest kuni teooriani “vee joobeseisund”, mille puhul vedelikupeetuse PMS-i põdejatele põhjustasid neuroendokriinsed häired. PMS-i esinemise kaasaegne versioon on kesknärvisüsteemi neurotransmitterite ainevahetushäirete teooria. Selle hüpoteesi kohaselt peetakse premenstruaalset sündroomi kesknärvisüsteemi häireks, mis on tingitud välistest teguritest ja hüpotaalamuse-hüpofüüsi-munasarjade süsteemi kaasasündinud või omandatud labiilsusest (funktsionaalne liikuvus, ebastabiilsus)..

India kultuuris peetakse menstrueerivaid naisi roojaseks:
nad ei saa päeva jooksul magada, vanni võtta
ja puudutage teisi inimesi

Otsus PMS-i ravida või mitte, sõltub naise isiklikust valikust ja sündroomi raskusest. Ravi on reeglina suunatud hüpotalamuse funktsioonide normaliseerimisele, turse leevendamisele, samuti Urogenitaalsüsteemi kaasuvate haiguste likvideerimisele nii farmakoloogiliselt kui ka mittefarmakoloogiliselt (kasutades füsioteraapiat, massaaži jne). Moodustatud on ka PMS-ravi vastaste laager, kes peavad seda sotsiaalseks konstruktsiooniks ja väidavad, et premenstruaalne düsfooriline häire ja premenstruaalne sündroom pole üksteisega seotud. Sotsiaalpsühholoogi ja liberaalse feminist Carol Tavrise sõnul on PMS-i sotsiaalselt tingitud ootus lääne naiste seas tavaline ja patsiendid teatavad selle ootuse põhjal väidetavalt arstidele oma sümptomitest.

PMS-i sotsiaalse tingimusega pole vaja leppida, kuid see poleemika osutab, et menstruatsiooni puhul on oluline arvestada mitte ainult füsioloogiliste, vaid ka psühholoogiliste aspektidega - eriti kuna mitu sajandit tagasi muutus see kontseptsioon sotsiaalseks suhtumiseks, mis häbistab kogu maailmas olevaid naisi..

Kuidas ja miks erinevates kultuurides jääb menstruatsioon tabuks

Paljudes maailma kultuurides on selline loodusnähtus nagu menstruatsioon endiselt kõige tugevam tabu. India kultuuris peetakse menstrueerivaid naisi roojaseks ja neid piiratakse paljudes tuttavates tegevustes: naistel ei lubata kööki ja templisse siseneda, päeval magada, vannitada, dekoratsioonidena lilli kanda, seksida, valjult rääkida ega isegi teisi inimesi puudutada - näiteks meestele ja naistele. Islamis ei ole naisel menstruatsiooni ajal lubatud palvetada ega osaleda mis tahes vormis usulistes tegevustes, samuti seksida. Thori juutide religioosne tekst (3. Moosese 15: 19-30) on järgmine: "Kui naisel on veritsus normaalne, on ta seitse päeva rüve ja kõik, kes teda puudutavad, muutuvad roojaseks õhtuni." Keelatud on puudutada mitte ainult naist, vaid ka eset, millel ta istus või lamas.

Sellised tabud mõjutavad naiste ja tüdrukute emotsionaalset ja seisundit, raskendavad nende elustiili. India sotsiaalmeditsiini spetsialistide uuringute kohaselt lõpetab 23% tüdrukutest kooli minemise, kui nende menstruatsioon algab, muu hulgas tualettruumi puudumise tõttu. Iga kümnes Aafrika tüdruk jätab menstruatsiooni tõttu vahele vähemalt ühe tunni päevas. Selle tulemusel on akadeemiline jõudlus langenud ja mahaarvamiste protsent kasvab. Pange tähele, et ka õpetajatel on selles mõttes piiranguid..

77% India naistest kasutab vanu kudetükke, mida sageli kasutatakse
korduvalt

Menstruatsiooni puudutav vastuvõetamatult aegunud avalik seisukoht on paljudes arengumaades põhjustanud katastroofilise teabe vähesuse, mis koos majanduse kriitilise olukorra ja eriti hügieeniga kahjustab naiste tervist. Enam kui 77% -l India tüdrukutest ja naistest toimivad menstruatsiooni ajal hügieenitoodetena vanad koetükid, mida sageli kasutatakse mitu korda. Lisaks sellele on 88% naistest mõnikord eritiste imendumiseks sunnitud kasutama vanu ajalehti, kuiva lehestikku, mitmesuguseid kestasid või liiva. Naiste sellise meeleheitliku olukorra korral suurendab piiratud juurdepääs puhtale voolavale veele linnades ja külades märkimisväärselt nakatumisohtu..

Kui hügieeni olukord läänes pole nii taunitav, siis pole menstruatsiooni teema kaugeltki primitiivne tabu. Uuringute kohaselt pidas valdav enamus ameeriklasi, nii täiskasvanuid kui noorukid, eelmise sajandi 80ndatel menstruatsioonist rääkimist vastuvõetamatuks, eriti meeste juuresolekul, sealhulgas pereliikmete hulgas.

Võib tekkida tunne, et menstruatsiooni hirm on kogu infovälja küllastunud. Padjade ja tampoonide reklaamide jaoks kasutavad punase vedeliku asemel mingil põhjusel sinist värvi ja menstruatsiooni nimetatakse müstilisteks eufemismideks, nagu “need päevad”, “kriitilised päevad” või, mis veelgi parem, “kalendri punased päevad”..

← Tihendite reklaamid alati

Filmis ja televisioonis on menstruatsioon endiselt ebamugav teema, mida sageli välditakse. Erandiks on võib-olla stseenid, kus menarche näidatakse, st tüdruku esimene menstruatsioon. Isegi äärmiselt avameelne film “Fifty Shay of Grey” ei sisaldanud stseeni samanimelisest romaanist, milles kangelane tõmbab oma partneri tupest välja tamponi, et temaga seksida. Intervjuus Variety'le selgitas režissöör Sam Taylor-Johnson oma otsust asjaoluga, et filmis on piisavalt avameelseid stseene.

Psühhoanalüütikud, eriti britt Claude Dagmar Dali, näevad tabude tekke põhjust nn menstruatsioonikompleksis. Menstruaaltsükkel on murettekitav, põhjustades verehirmu ja usku, et menstruatsiooni ajav naine on kurjade jõudude kandja. Sigmund Freud selgitas mehe hirmu naise ees sellega, et naine oli talle arusaamatu, võõras ja seetõttu vaenulik. Mees kardab, et naine nõrgestab teda, kaotab potentsi - eeskätt sotsiaalses mõttes. Nagu psühholoog Ekaterina Mordas märgib, ületatakse menstruatsiooniga seotud ärevus rituaalide ja seksuaalsete riituste kaudu erinevates hõimlastes.

Menstruatsioon on kaasaegses ühiskonnas endiselt häbimärgistamine, mis kajastab ja juurutab misogüüniat kuni kõige absurdsemate ilminguteni - nagu näiteks menstruatsiooni ja soolte liikumise paralleelid. Muide, menstruatsiooni osas on piisavalt sisemist misogüüniat: naistele on juba pikka aega ette heidetud, et nende endi füüsilisuse loomulikud ilmingud peavad olema häbelikud, ja igasuguse avaliku menstruatsiooni aruteluga sotsiaalvõrgustikes leidub kindlasti tellijaid, kes jätavad sel teemal naeruväärsed kommentaarid. Feminismi teoreetikud ja praktikud on aga teinud palju pingutusi menstruatsioonitabude vastu võitlemisel ja lõpuks hakkame oma keha teadvustama ilma häbi segamata.

Kuidas olukord muutub
paremuse poole

Aeglaselt ja kripeldama, kuid siiski on riigi tasandil nihkeid, sealhulgas arengumaades. Alates 2010. aastast on India valitsus heaks kiitnud kava menstruaalhügieeni suurendamiseks maapiirkondade patjade jaotamise kaudu. Kampaania on endiselt pilootfaasis ja palju on veel vaja paremaks muuta..

Nähtus, näiteks menstruatsioonist vaba aeg, on hoogu kogumas. Lääneriikides on töökaitsepoliitika raames selline areng veel kaugele jõutud, kuid Indoneesias on alates 1948. aastast naistel õigus kahele tasustatud puhkepäevale kuus ning Koreas on nad veelgi kaugemale jõudnud ja maksavad naistele lisatasu menstruatsiooni ajal tööle mineku eest.. Ka globaalsed ettevõtted on sunnitud selles osas tegutsema: Nike lisas menstruatsiooni tõttu vaba aja oma ettevõtte poliitikasse juba 2007. aastal ning Austraalia tootmisliit nõudis Toyota töötajatelt 12 tasustatud menstruatsiooniaega aastas.

Enamik saavutusi jääb eraviisilistele kodanikualgatustele, mis laienevad ülemaailmselt. Üks neist, kogu maailmas hügieenikriisiga võitlemiseks mõeldud mittetulundusühing Wash United kuulutas 28. mai menstruaalhügieeniks ja lõi samanimelise menstruaalhügieeni päeva platvormi. Platvormi eesmärk on koondada avalikud organisatsioonid, ettevõtjad, meedia ja teadlikud kodanikud, et õpetada tüdrukuid ja naisi menstruatsiooni ajal hügieeni alal kogu maailmas..

Kui koolitüdrukud loovad tampoonide kohta arvutimänge-laskjaid, kasvab tulevikulootus häbenemata veelgi
enda keha jaoks

Selles küsimuses on edasiliikumise mootoriks nn menstruatsiooni aktivism, mille eesmärk on eemaldada nähtusest häbimärgistamine. Näiteks pühendas kunstnik Ingrid Burton-Muan 2009. aastal Veneetsia kaasaegse kunsti biennaali raames videoteosele ja fotoseeriale menstruatsiooni ning 2012. aastal õhutas feminist Cella Quint oma TED-i vestluses avalikult ja häbenemata rääkida menstruatsioonist hügieenitoodete reklaamimisel. Muide, sellised tootjad ilmuvad järk-järgult: näiteks HelloFl tampoonireklaamid on värvikad, ausad ja räägivad elust ning Suurbritannia kehahügieenitoodete tootja Bodyform pakkus #Femodji kampaania raames disaineritele luua emotikone, mis räägiksid avalikult menstruatsiooni ebakõladest. Turuhiiglased on valvel: eelmisel aastal võitis Procter & Gamble Cannes'i klaasilõvi, mis on spetsiaalne nominatsioon soolise ebavõrdsuse vastu võitlemiseks, tutvustades kampaaniat "Puuduta hapukurk". Reklaam kahjustab India traditsioonilisi veendumusi, et menstruatsioonitüdruk võib toitu ühe puudutusega rikkuda.

Eelmisel aastal käivitas India tudeng kampaania #HappyToBleed, mille käigus tüdrukud kaitsesid oma kehalisust ja võitlesid seeläbi riigis menstruatsiooni tabuteega. Samal 2015. aastal ilmus noore saksa naise algatusel grafiti Peterburi tänavatele menstruatsiooni kaitsmiseks ning vaid paar nädalat tagasi korraldasid Pakistani Lahoori ülikooli tudengid sellele probleemile tähelepanu juhtimiseks protestiralli. Actionism ja iroonia teevad oma töö ja kuigi koolitüdrukud loovad tampoonidest arvutimänge-laskjaid, kasvab tulevikulootus tugevamaks, ilma et oleks häbi oma kehale.

Artiklid Umbes Kuritarvitamise Tsükli

Kui palju mune küpseb ühes folliikulis ovulatsiooni stimuleerimise ajal IVF jaoks, milline osa on viljastatud?

Miks me vajame ovulatsiooni stimuleerimist enne IVF-i??Viljastumisvõimaluste suurendamiseks ja mitme elujõulise embrüo saamiseks on vaja hankida mitu muna....

Estrovel ja Estrovel Time factor - kasutusjuhised, analoogid, ülevaated, hind

Sait pakub viiteteavet ainult informatiivsel eesmärgil. Haiguste diagnoosimine ja ravi tuleb läbi viia spetsialisti järelevalve all....

Pearinglus ja iiveldus enne menstruatsiooni raseduse tunnusena?

PMS kui iivelduse ere põhjusPremenstruaalne sündroom või, täpsemini öeldes, premenstruaalne pingesündroom, on naise kehas keeruline sisemine protsess, mis toimub mitu päeva (2-10) enne menstruaalverejooksu algust....